Tauryna Olimpu mega caps (1500mg/caps) - 2x 2caps razem z kreta (wyjdzie 3g tauryny, chyba za dużo, ale tanij mi wyjdzie kupno takiej i starczy na 2 miechy) możesz nawet 1 kaps tauryny z każdą porcją kreatyny, wystarczy, ja tak brałem i było git, a i tauryny zostanie ci na następny cykl Pzdr
Jaka masz wage, ktory to twoj cykl kreatynowy, czy masz diete ? Podaj ilosci suplementow, aby rozpisac to w miare porzadnie na caly cykl, a nie tak zeby bylo.. Rowniez uwazam iz powinines zakupic dodatkowo monohydrat.Sam pirogronian jest drogi i ciezko bedzie uzyskac wystarczajace ilosci kreatyny.Najlepiej polaczyc go z monowodzianem(chyba ze [...]
jezeli masz mozliwosc to sprzedaj piro, ryboze, TT90. Domyslam sie, ze nie miales zadnego cyklu na kreatynie wiec na pierwszy cykl mono wystarczy - oczywiscie mozna dorzucic piro, ale mysle, ze bedzie abrdziej przydatne przy wiekszym stazu. Ryboza na pierwszy cykl kreatynowy jest calkowicie zbedna. ZMA nie starczy ci na dlogo wiec zmniejsz do 2 [...]
[...] NA SIŁOWNI: ok 4 lat z przerwami 6. DIETA: masówa (białkowa i weglowodanowa) -białko: ok 250gram -węglowodany:2500 -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deka plus tescprolongatum (ok 6 lat temu) 8. TRENING: 4 razy w tygodniu (3 ciezary 1 aeroby) 9. CEL CYKLU: masówa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]
[...] go produkowac w wielu sklepachs a przecenione wlnie te suple i mzoa kupic neico taniej ,ja wslnie jestem posiadaczem takeigo ale kupile go po norlkanej cenie ja bym zrobil cykl 2 razy xp i do tego jans no booster jak masz kase to zapodaj shock therapy bardz nowosc no-shogun z vpx chociaz ciekwie by wygadal cykl np xp+hp i do tego shock therapy
Na początek możesz skombinować sobie taki cykl Mono z Olimpu Mega Caps 400 kaps + do tego CM3 z Treca w prochu lub kapsułkach , pociągnąć taki cykl z 2 miesiące i będzie, dorzuć np jeszcze AAKG na pobudzenie. Co do gainerów to możesz rozglądnąć się za takim czymś jak np : Mass Up z Activlabu. Mass Activator z SFD, duża ilość, tanie , a dobre
1. WIEK:28 2. WAGA:78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:112 -udo:60 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ogółem ponad 4 lata, ostatnio regularnie ponad 2 miesiące 6. DIETA: -białko:narazie 2,0g -węglowodany:ok 4,0g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za młodu 100tabs mety, rok temu 200mety, 20susty, 30propa. 8. TRENING:4 razy [...]
[...] na skosie badz prosta przysiady czasem sr biceps masa 9 - 12 seri gryf łamany szeroki chwyt , waski łamany na modlitewniku , hantle obkrecajac na stojaco (akurat na ten cykl tak bo cwiczyłem juz przerożnie jedyna partia ktorej powiedzmy nie rozumiem :p inne partie cwieczen nie mal nie zmienam i dobrze idzie) pt barki masa - siła ( jedne [...]
dobra mam pytanie odnosnie cyklu dabka: 1.czy te biostaminke mozna zastapic czyms innym???wiecie jestem mlody nie chce mimo wszystko sie kluc 2.czy jest ona moze w tabletkach??? 3.chce zrobic pierwszy cykl ten 4 tygodniowy i zaraz po nim kreatynke.czy to dobrze??czy bedzie lepszy efekt z kreatynka po tym cyklu?? 4.czy wogole moge zaczac cykl [...]
1. cos kolo 6 miesiecy 2. 78kg 181cm, wiek 17lat. mam plan za jakies 1,5 miecha zaczac cykl na kreatynie wiec chailem zmienic dotychszasowy trening i pociagnac ten w celu przyzwyczajenia sie i potem ten sam na kreatynie. 3. Nie wiem czemu, jakos naszlo mnie na typowy split. Do tej pory robilem split z podzailem na 2 zestawy tzn. pon i pia = [...]
[...] postaci sera bialego,jajka, piersi z kurczaka, warzywa ogolem nie mam sprecyzowanej diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl PH 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 60min-90min 9. CEL CYKLU: przyrost masy i poprawa wygladu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2010, 10 miesiecy po [...]
[...] temat, ale nie bede zakładał nic nowego. Mam jeszcze jedno ostatnie pytanie, oplaca sie dorzucic do tego jakiś spalacz jeżeli po wakacjach zostało mi troche fat'u ? np do 2 cyklu dorzuciłbym jakiegoś scorcha albo vipera z dymatize? badz tez odrazu wziac go na 1 cykl ? jakieś opinie ? Badz też zostawić wycinke na 3 cykl? Zmieniony przez - auxen [...]
Dawno mnie tu nie było i zapomniałem ^^ 1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Jest -białko: 2,3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta , Prop, Teraz 3-ci leci 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: MAAASAAAAAA 10. OSTATNI [...]
[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: wegetarianska -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 26 x enan e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa / rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test enan x 26 e5d, rok temu 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:200 -przysiad:150 Cykl nie udany po 4 tyg cypio 250mg e4d grube problemy z zapaleniami i innymi bólami. Potem goraca klata bary i lapy co dalej zostalo tylko zmniejszone. Wrzucam badania z przed cyklu /SFD/2022/6/20/d9b19721db6a43cfb3cd7addf6d8b7ca.jpg
[...] nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:200 -przysiad:150 Cykl nie udany po 4 tyg cypio 250mg e4d grube problemy z zapaleniami i innymi bólami. Potem goraca klata bary i lapy co dalej zostalo tylko zmniejszone. Wrzucam badania z przed cyklu /SFD/2022/6/20/47fe972b6166467798d6fc497beea671.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ma na celu wykorzystanie 3 zakresów ilości powtórzeń. Zaskakuje ona mięśnie, co chwile nowymi bodźcami w postaci zmiany ilości powtórzeń. Jak ją wykorzystać? Jeżeli nasz cykl na FBW trwa 6 tygodni to można powtórzenia podzielić tak: 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 tydzień 5 powtórzeń Jeśli ćwiczymy 3 razy tygodniowo to [...]
[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]
nie będe zakładał nowego tematu ale mam pytanie. Dziś doszedł mega-h. Jestem po 2 tyg h-drola który podobno jest fake (aczkolwiek coś tam odczuwam jego działanie). Bede kontynuował cykl na mega-h i teraz pytanie. Zrobić 4 tyg tym mega-h czy 6 tygodni (czyli jakby od nowa cykl)? no i jak dawkować ? 2ED czy 3 ED ?
przy tym cyklu, który rozpisałeś, wino daj 8-14. Hcg zacznij wbijać od 3/4 tyg 500 iu ew do końca, potem na drugi dzień po winie clom 50 mg ed przez 3 tyg, bądź combo nolva/clom, nolva 2 tyg 20 mg ed i 2 tyg 10 mg ed, clom 50 mg ed 3 tyg. Jak nie chcesz bić hcg cały cykl, to 13-14 1000 iu e2d i potem reszta j/w. Pozdr