[...] po 10 powtórzeń w pełni poprawnie technicznie - staram się ćwiczyć przed lustrem i kontrolować ruchy. Teraz jestem na etapie regeneracji. Być może pociągnę jeszcze jeden cykl FBW, i po drugiej regeneracji przejdę już na ćwiczenie w każdym DT innej partii mięśniowej. Tu pytanie dodatkowe: Kiedy zacząć przechodzić z FBW na ćwiczenia [...]
[...] PPM (podstawowa przemiana materii): Dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135kg -martwy ciąg: -przysiad: Witam jestem po rocznej przerwie od siłowni. juz 2tydzien. wchodzę w cykl progresów. zakupiłem 20ml testosteronu prolongatum + 20ml Omnadren. Jak dawkować? Jak się po tym odblokować oraz jaką osłonkę zastosować? Chętnie dowiem się czy [...]
oto cykl : {to beedzie 2 cykl 1 byl z 8 dek i 15 vinsdtroli 2,5 roku temu } tydz: Deca-Durabolin T.Prolongatum Metanabol Stanozolol Clomid 1 200mg 100mg 5mg 2 200mg 100mg 10mg 3 300mg 200mg 10mg 4 300mg 200mg 5mg 5 [...]
Potrzebuje krotki cykl skupiajacy sie bardziej na jakosci miesnia i obwodach . zjechalem z bomby w styczniu lecialo tren e , tren a , prop , t400 , wino , meta , tura . teraz bym chcial walnac cos takiego : 1-8 prop 100 lub 150 mg e2d 1-8 tura 60 mg e0d 1-8 wino 50 mg zastrz 50 mg e2d Ma to sens ? 1. WIEK: 28 2. WAGA: 104 3. WZROST: 182 4. [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Mezomorfik \ Witam, mam pewien problem. Zauważyłem że od dłuższego czasu kiedy wszedłem na cykl, obniżyłem kalorie, dodałem aeroby, waga mi nie spada. To jest mój drugi kontakt z SAA pierwsza była meta teraz jest testosteron. I nie chce tłuszcz lecieć, w lustrze [...]
Wiek: 25 Waga: 82 Wzrost: 182 Staż na siłowni: 4 lata Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: metka Opisz swój plan treningowy: 3 razy w tygodniu Cel cyklu: poprawa sylwetki, masa mięśniowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: rok Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) łatwo tyję,łatwo [...]
Witam. Kolega planował cykl, niestety musiał wyjechać na przymusowe wakacje i zostawił mi trochę stuffu. Posiadam 100 tab mety balkan, 4 paczki prolki, cm3, spalacz hellfire, przedtreningówkę Jack3d(pół puchy) i no xplode(cała pucha). Jak byście to widzieli? Na początek chciałbym zrzucić trochę tłuszczu bo niestety mnie zlało. No a później [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg:170 I moje pytanie jest takie skończony mam cykl juz miesiąc temu ale. Chce zrobić teraz następny. Tylko jest problem ze mam sklonosci do trądziku biorę juz tydzień izotek i nwm cczy znów metanabol lyknac czy teśćia [...]
[...] Brzucha nie robię wcale bo myślę, że przy tych ćwiczeniach i tak już dość solidnie pracuje? No i na koniec kwestia ćwiczeń dodatkowych. Czy teraz jest sens dodawać do tego np. wyciskanie na barki i uginanie ze sztangą? Czy lepiej zrobić taki prost cykl a po dwóch miesiącach dołożyć ćwiczenia dodatkowe? Z góry dziękuje za fachowe odpowiedzi!
[...] rano i wywalił Cp, mysle że w DNT 5 g kreatyny styknie. Co Wy na to dobrze mysle czy jednak robic tak jak przeczytałem? Cykl zaczynam w marcu wiec jest duzo czasu to 1 moj cykl ( wiem ze mono samo by wystarczyło ale Cp dostałem za 20 zł i sobie je włacze do cyklu) Staz treningowy narazie 3 miesiace do marca bedze 6 wiec mysle ze w sam raz. [...]
siemka planuje kolejny cykl potrzebuje waszej pomocy w rozpisaniu cyklu cel masa ja bym to widzial tak 1-5 meta 30mg ed 1-12 cypio 750 mg wek 1-14 bold 600 mg wek 12-16 prop 600 mg wek 12-17 wino ?? co wy na to?? Ankieta: 1. WIEK:23 2. WAGA:102 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:- -udo:- 65 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. [...]
[...] a pozniej dodac jeszcze hmg po 2 tyg i 3razy w tyg i pociagnac do 2 tyg i przy tym dawkowac tak 12,5mg aro e3d.Czy moze odrazu dac hmg razem z hcg po ostatnim strzlae ? a cykl byl 1-12 750mg cypio 1. WIEK: 22 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 122 -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: [...]
witam panowie jestem obecnie na cyklu deca i enan z alphy,cykl trwa 7 tygodni juz do 6 tygodnia walilem co 5 dni strzaly a teraz zmienilem co 4 ,rezultatow jak narazie nie ma za duzo okolo 3-4kg wagi sila sporo na plus ogolnei budowa sie zmienila taka bardzioej twardziejsza napelniona,ale oczekuje czegos wiecej wiadomo jest zima masujemy sie ile [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] opini. Krótko o mnie: Wiek: 23 Waga: 74 Tłuszcz: ~16% Wzrost: 183cm Aktywność: trening 3x w tygodniu, poza tym mała Staż: Pół roku Cel: Masa 1. Planuję zrobić chociaż jeden cykl na kreatynie (to będzie pierwszy raz), tylko nie wiem czy na FBW czy Split? Albo czy w ogóle robić split, tylko wtedy co z mięśniami/ćwiczeniami typu rozpiętki, łydki [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: -przysiad: 100 Witam, jestem swiezo po koncowce cyklu propa, czytalem ze pod koniec cyklu warto wziac kreatyne, zeby w jakis sposob nawet i minimalnie zniwelowaly spadki, i interesuje mnie jaka kreatyna byla by dobra, poki [...]
Witam planuję swój 1wszy cykl na Testosteronie ale mam kilka pytań mam do wyboru apteczny Omnadren, undera prop/enan i teraz moje pytanie, mianowicie jaka jest różnica pomiędzy środkami pomijajac okres póltrwania chodzi mi o aromatyzacje,retencje,podlewanie i wplyw na cere bo mam tendencje do tradziku który nawraca co jakiś czas i czy skóra będzie [...]
[...] zapytać o wasze treningi 2x w tygodniu partia ? W jakie dni co robiliście ? Jak to mniej więcej wyglądało? Jeśli jest gdzieś podobny poproszę link. ( Szukałem lecz nie mogłem znaleźć) Zamierzam wejść w Nowym Roku na cykl. 500mg oma 300mg deka Ale być może się to zmieni. Na obecna chwilę plan jest taki. Pozdrawiam i życzę Wam Wesołych Świąt. :)
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg:nie robilem maxa -przysiad: nogi w odstawce z powodu srodstopia ;/ Witam, mam 2 puszki EPI Dragona (1Tabsa 10mg), i o to moje pytanie jak rozłożyć cykl na 6 tyg i kiedy łykać tabsy, czy trzeba je rozdzilać w ciągu dnia czy np. wszystkie przed treningiem? Myślałem o: 1-2 40mg 2-6 50mg
witam, ponad rok temu skonczylem cykl 200metanabolu oraz 20 testosteronu, potem w bardzo krotkim czasie wzialem 15 deci. od 9mc nie cwicze, pracuje po 12h dziennie. pisze tak w skrócie omijając to w jakich czestotliowsciach brałem i jak długo trwał cykl, ale niestety nie wziąłem odbloku, i to był mój największy bląd ponieważ zaczełem "zarastac" i [...]
