2 cykl

[...] 12/10/8 3. wyciskanie sztangi stojąc/Push Press 12/10/8 4. dipsy 10/10/10 5. przysiady ze sztangą 10/8/8 Ile też odiąć z ciężaru w porównaniu do ostatniego treningu ? cykl tak jak pisałem bedzie trwał 5 tygodni.Myślałem nad tym zeby odjąć jakieś 10% i dojść do teog ciężaru po 2 tygodniach .A kolejne 3 już robić z większym obciązeniem niż [...]

[...] one są ponieważ mają wysoki próg zmęczenia, co znaczy, że mogą utrzymać skurcz przez długi okres czasu. Włokna typu pierwszego używają fosforylacji oksydatywnej (???) (cykl krebsa i transport elektronów) - aerobowego mechanizmu produkowania energii. Jest to metoda wytwarzania energii w której organizm metabolizuje węglowodany i tłuszcze aby [...]

[...] one są ponieważ mają wysoki próg zmęczenia, co znaczy, że mogą utrzymać skurcz przez długi okres czasu. Włokna typu pierwszego używają fosforylacji oksydatywnej (???) (cykl krebsa i transport elektronów) - aerobowego mechanizmu produkowania energii. Jest to metoda wytwarzania energii w której organizm metabolizuje węglowodany i tłuszcze aby [...]

[...] obserwujesz reakcję organizmu jeśli dawka jest za duża i nie efektywna , cofasz się do wcześniejszej , jeśli jest coraz lepiej to po 6 tygodniowej przerwie powtarzasz cykl 4 tygodniowy ale zaczynasz od 40,60,80,100 max dawka Clena 160 ! 2 mięśnie się ,,wypalają" to jest największy problem bo pedałujesz pedałujesz coraz mocniej a [...]

Czy mogę zrobić cykl kreatynowy po 2 tygodniowej przerwie?

PISALEM PROSZE O WYPOWIEDZ OSOB DOSWIADCZONYCH 1. WIEK: 20 2. WAGA: 83-85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie wiem -udo: 65 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu razak+iran norma 250mg, dawniej meta jelfa+tesc chyba 100mg [...]

a jak ten cykl na cm3 nic mi prawie nie dal to moge zrobic przerwe np 2-3 tyg?? jesli nie to jakie beda rezultaty tego ze zrobie za mala przerwe dodam ze cykl na cm3 trwal tylko 4 tyg

Na razie mam spalacz: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html Dobre opinie, niska cena. Jakieś 2 kapsułki dziennie, więc cykl będzie trwał 30 dni. Teraz tylko znaleźć BCAA, żeby też wyszło to 30 dni cyklu (słabo z hajsem), więc jeśli macie jakieś propozycje do dawać.

Witam, mam małe pytanie. Mój staż na siłowni to ~2 lata z przerwami, obecnie trenuję dosyć poważnie przez 5 miesięcy. Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl z kreatyną i beta-alaniną + aminokwasy, z dietą wysoko proteinową, mam 17 lat, waga 61 kg, wzrost 171. Czy możliwe jest przybranie masy mięśniowej i zwiększenie wagi bez zalewania się tłuszczem?

Witam Wiek: 16 w listopadzie 17 Staż : w czerwcu 2 lata Chciałby teraz zacząć cykl i kupiłem już Creatyne z Universal czyste mono i nwm co do tego jeszcze dokupić witaminy, aminokwasy, witaminy z kategorii b , beta alanine czy jakąś przed treningówkę ? mam już trochę stażu i w wieku 16lat podnoszę 103kg na klatę... posiadam jeszczę końcówkę [...]

Ile przerwy zrobić po połrocznym dawkowaniu kreatyny 5 g /ed ?? zeby pozniej normalnie zrobic cykl ?? 10 dt 5 dnt ? miesiac minimum, ja bym byl nawet za tym by ze 2 miechy odpoczac

Tak, kończę właśnie cykl, robiłem split czterodniowy, a wcześniej chodziłem na siłownię dla rekreacji, 2-3 razy w tygodniu ze sporymi przerwami.

meta 5 tyg, wino 3 tyg, prop 2 tyg, to wkoncu jaki ty cykl chcesz zrobic bo juz od marca co chwila zmieniasz zdanie... i czemu sie tak przypaliles na te zawody ?

apokalipsa - zrobił bym tak jak radisz bo moim celem nie jest siła ani masa tylko poprawienie kondycji i rzeźby. raczej będe musiał zdecydować się na cykl bo w 13 czerwca ryszam do USA na 2,5 miecha i niewiem czy tam będe miał dostęp do TCM. czy TCM olimpa starczy na cały cykl??? największe opakowanie to 300 kaps. a dzienna dawka to minimum 12 [...]

[...] .STAZ NA SILOWNI: ponad rok, z dieta i systematycznym chodzeniem jakies niecale 6 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa masa masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cykl na creapure, cykl na ethyl easter, i wczesniej 3 gainery 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): wydaje mi sie ze ponizej 10% 9 .TENDENCJA DO [...]

[...] WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo: -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 8. TRENING: push-pull-legs 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesięcy enan. Odstęp od aktualnego 6 miesięcy 11. POZIOM BF%:15 [...]

Na upartego można próbować sam tamoxem zrobić pct ( po hcg jako serm) Opcja nr 2 schodzisz delikatnie z cyklu taperujac dawki i ratując się provironem Dużo zależy też jaki to będzie cykl ,organizm powinien dość gładko wrócić do siebie po cyklu na 8 tyg na mecie i zakładając że masz tak do 30 lat Co innego cykl kilka miesięcy ,dodatkowo jeszcze [...]

można dorzucić do X-panda na cykl ? czy lepiej 2 x xp Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2005-09-27 13:09:37

A Cell Pump, chyba wezme ta kreatyne? Polecacie na 1-szy cykl? Znajomy ja bieze i jest bardzo zadowolony, opinie czytalem i tez spoko sa, wiec? Bym kupil 2 male puchy, wystarczylo by na caly cykl?

[...] tygodnie. Gorąco zachęcamy też do wykonania i wysyłania na adres redakcji swoich fotografii PRZED rozpoczęciem treningów z nami i PO zakończeniu naszych wspólnych „cyklicznych” przygotowań do lata. Akcja potrwa od dziś do końca czerwca, a termin nadsyłania fotografii upływa 1 sierpnia br. Te z Pań, które poczynią największe [...]