[...] lecę na odżywce przed treningowej +bcaa po treningu i białko przed snem. Mam teraz sporo wolnego czasu (około 3 miesięcy bez uczelni/pracy itd) więc mógłbym poświęcić się treningom i diecie. Pytanie do Was czy istnieje cykl, który mógłbym zastosować? Idealnie byłoby się wyrzeźbić zachowując wypracowaną siłę i muskulaturę. Dzięki i pozdrawiam.
Witam w planach miałem już od dawna pierwszy cykl i wiedziałem , że jak zacznę szybko nie skończę :). Jestem świeżo po redukcji która uważam za najlepszą w życiu 95 na 80 kg z pasa 98 na 85 w niecałe 5 miesięcy poleciało trochę po obwodach ale cos za cos. Zaczynamy suchą masę ale już na wspomaganiu i wszystko z głową z kcal na razie nie chce [...]
Witam Miałem małe problemy na cyklu ponieważ biłem propa malaya pisałem o tym w innym teamcie i pojawiały się ból przy iniekcjach i już nie moge wytrzymać tego i postanowiłem przejść przejść na cypio i prosił bym o pomoc w rozpisce tego wszystkiego wraz z odblokiem 1-4 Tura 40mg 4-6 Tura 50mg 1-5 Prop 50 mg EOD 6 Prop 100mg EOD no i tutaj chce [...]
[...] sylwetki i w końcu wystartować na scenie kulturystycznej. Myślę, że nie jest jeszcze za późno a czas który poświęciłem ćwicząc wykorzystałem w 100%. Celem pierwszego mojego cyklu jest zbudowanie mięsa, gdyż jak na razie mam go za mało, żeby wystartować na scenie. Czekam i liczę na waszą pomoc. Pozdrawiam :) 1. WIEK: 23 2. WAGA: 96,5kg 3. WZROST: [...]
[...] ? Czy muszę to wszystko kontrolować co jakiś miesiąc co robiłem czy wystarczy tylko estro kontrolować w czasie bomby? 2 - kiedy hcg aplikować (9 miesięcy mam zamiar być na cyklu) 3 - kiedy symex ewentualnie 4 - jakich jeszcze środków potrzebuje do cyklu żeby zrobić to z głową 5 - czy te wszystkie badania które zrobiłem przed cyklem mają [...]
siema mam 19 lat i cwicze od 13 roku zycia z roznymi efektami. bralem jz rozne suple itd i slyszalem gdzies ze na 10% ludzi kreta nie dziala i chyba jestem wsrod tych osob poniewaz ani mono ani staki ani jablczan ani kre alkalyn nie daly mi efektow mimo dobrze zbilansowanej diety. troche wiem o diecie i sadze ze bylo z nia dobrze poniewaz [...]
czesc. cwicze niecałe 3 lata jakis czas temu brałem Stanazolol 10mg/1tab. po wakacjach chciałbym zrobic jakis cykl i myslałem nad tymi srodkami: - Anapolon (Oxymetholon) - tyle ze mysle ze bedzie to chyba zbyt silne jak na moj 3 cykl... po ukonczeniu cyklu na anapolonie chcialem wziasc Winstrol w tab. albo polaczyc oba srodki... tyle ze troche [...]
Witam. Chce zrobić cykl na winstrolu + do tego jakiś no-booster przed treningiem i kreatyna mono albo kupie storma po treningu i z rana. Będzie to mój 1 cykl więc co na osłonę i po cyklu ? Po cyklu hepatil i ile tego stosować itd. i czy coś na cyklu brać czy nie a może kupić w razie bólów. I druga sprawa ile kupić tabletek winstrolu 100 czy 200 ? [...]
[...] ekto 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: skośną tylko robie 125 kg 2 razy -martwy ciąg: nie robie od dłuzszego czasu -przysiad: robie na suwnicy PYTANIE: Witam planuje solidny cykl za miesiąc jak będę miał wiecej czasu ( po sesji :D ) , cykl będzie oparty tylko na jednym środku Testosteron Enanthate. Jaki jest teraz najpewniejszy enat w stęzeniu [...]
Czesc licze na pomoc w moim drugim cyklu. Zalozenie jest poleciec tren test na drugi cykl, pierwszy byl 20tyg 500mg cypio i fajne efekty, teraz chce bardziej dokotlowac. Tak przykladowo wymyslilem cos takiego: 1-5 test 500mg e7d 5-8 test 500 mg e7d+tren 200mg e7d 8-11 test 500 mg e7d+tren 300mg e7d 11-14 test 600 mg e7d+tren 300mg e7d 14-17 test [...]
Witam potrzebuje planu na Siłe (priorytet)+ masa. mam ok. 5 dni w tygodniu które mogę poświeci na siłownie. Napisze tutaj Plan jaki ja uważam. ale wolałbym żeby ktoś mi napisał cały albo np dał swój jeżeli tez robi siła + mase. Pon "KLATA" Ławeczka płaska (gryf) 3 ser. 8-10 pow. 70-90% CM 1,5min pps (Przerwy pomiędzy seriami) Ławeczka pochylona [...]
[...] -tłuszcz: W TRAKCIE UKŁADANIA 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: przybranie masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie bylo nigdy cyklu 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM [...]
Cześć. Jestem po sporej redukcji(ok. 13kg), którą skończyłem w połowie lipca. Od miesiąca siedzę na masie i za tydzień lub dwa planuję zacząć cykl kreatyny mono + purple wraath ( w dt. 5g mono i porcja purple przed treningiem, po treningu 5g mono ; w dnt. 5g mono rano). Chciałbym prosić o ocenę mojego planu. Planuję trenować systemem 2-1-1-1 czyli [...]
[...] - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 serie po 12/10/8 staly ciezar kaptury: - sztrugsy ze sztangielkami 3 serie po 20-25 ruch Sobota Wolne Niedziela- Wolne Obecne cykle przebyte creatyna mono Uniwersal 500g rano i po treningu +Saw przed trenigiem wczesniej na zime 100 mety 10 susty egipt teraz moj drugi cykl i planuje 10 nadrolone [...]
Witam! Mój ostatni cykl : 1-6 meta 30mg ED 1-12 prolo 250mg E4D 63 tab. wina 30 mg ED przy końcu cyklu. Złapałem ładne 10 kg zostało mi 8kg. Zastanawiam się nad 3 cyklem . Myślę nad boldem + prolo+ meta . Nie wiem czy to dobry pomysł , potrzebuje fachowej porady jak to rozpisać i czy może coś innego proponujecie? Jeżeli będziecie chcieli mnie [...]
Witam wszystkich serdecznie.Naczytałem się już tyle na tym forum że padł wybór na cykl sam prop solo 8 tyg bity co 2 dni . hcg 10k , clomid, i tomex. Dlaczego cykl i krótki opis jak to się zaczęło był pewien okres w życiu wiecie piękna dziewczyna ślub itp wszystko się zwaliło 4 lata temu :) nie ma to jak dobrzy koledzy prawda ... Waga 4 lata [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 97 -udo: 54 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
Siemka, mam do was 2 pytania ale najpierw wyjaśnię... Sprawa wygląda następująco... Przed 1 cyklem nie zrobiłem badań (Tak wiem, że to strzał w lewe kolano). W trakcie i po 1 cyklu nie biłem HCG, zszedłem całkowicie z testa na 1.5 miesiąca z powodu braku treningów (Wiem, że to kolejny błąd, bo mogłem zrobić most.) Teraz zacząłem znowu się dźgać, [...]
