Jeżeli chodzi o cykl kreatynowy ; nie ma znaczącego przyrostu siły –z tymi rzekomymi przyrostami siły podczas cyklu kreatynowego to są mity ; mocno widoczne są ostatnie przyrosty obwodów klatki , bicepsa i przedramienia ; klatka : +4,5 cm , biceps + 2,5 cm , przedramie +1,5 cm; mięśnie nasyciły się już wodą Profesjonalnie prowadzony [...]
[...] dawki rzedu 100mg deci / tyg lub 2 propki po 50mg / tyg. Jakas metamorfoza czy co ??? Z jednym sie zgodzic nie moge ze na enanie po 6 tyg koncza sie przyrosty - bzdura !!! Po 6 tyg zmienia sie definitywnie trening na cyklu i dalej puchniemy. Kolejny moj cykl to 1-12 250mg enana + ostatnie 6 tyg 75mg trenu acetat EOD, no ale to za jakis czas.
[...] 10 Wyskok w miejscu kolana do klatki piersiowej 2. Walka z cieniem ( 20 - 40 sekund) 3. 15 Przysiadów z wyskokiem 4. 15 pompek (szybkie tempo) 5. 20 wykroki Powtarzaj ten cykl 2 lub 3 minuty PRZYKŁAD 2 1. 10 wyrzuty hantl naprzemian (10 na ramie) 2. 20 Przysiadów z wyskokiem 3. Skocz na skakance (10-30 sekund) 4. Walka z cieniem z ciężarkami [...]
[...] porzadku co tu duzo pi,erdolic bylem kat na dupe i tu nie ma co sie rozpisywac.A co jest teraz lepiej nie mowic w porownaniu ,testosteron jak sobie przypominam pierwsze cykle to dzialal ,moj 2 czy 3 cykl na enanie libido bardzo wysokie to malo powiedziane wrecz meczace z kazdym cyklem coraz slabsze dzialanie a coraz gorzej na ofie i to tak [...]
mam takie cos cykl dla poczatkujacych na wycinke/mozna tez mase dobrej jakosci na tym polaczeniu robic tyg 1-4 2 kapsolki Phera -max dziennie(1 kap z rana ,nastepna za 6-8 godz) 2 kapsolki Mega-Zol dziennie(1 kap z rana ,nastepna za 6-8 godz) tyg 5-8 PCT Extremalna wycinka/przygotowanie do formy przed zawodowej tyg 1-3 3 kapsolki dziennie [...]
hcg małe dawki, maksymalnie małe typu 250-500iu dziennie. Co 8-10tyg. Lub przez cały cykl 500iu raz w tygodniu, wtedy w ogóle nie dojdzie do atrofii jąder. Tyle ze jak masz 5000iu to 1x w tyg to oznacza 10tyg w lodówie wiec hcg może juz byc nie pełnowartościowe. Lepiej wiec wybierac mniejsze opakowanie typu 2000iu których teraz ze świecą szukać [...]
[...] np. „wiosłowanie” jednorącz sztangielką lub linką wyciągu) Jak długo stosować: Na tę samą grupę mięśniową maksymalnie 4 do 8 tygodni. Holizm na poziomie cyklu treningowego Zakres i czas stosowania: Wszystkie trenowane grupy mięśniowe. Fazami są dla nas kolejne treningi na te same grupy mięśni. Dobrze jest zaplanować liczbę [...]
[...] byla zaniedbana od 2+2 tygodni.. (najprawdopodobniej) WNIOSKI: -wytrzymalosc powroci szybkO -nastepnym razem dokladniej okreslaj max bo teraz mogl byc poizej 100. -cykl jest tak skonstruowany by spadkow wytrzymalosci nie notowac. -byc moze lepiej po takiej przerwie i cyklu na sile(jak 5 w hst) zastosowac progresje taka jak w cyklu na [...]
[...] roznych ludzi w roznym stopniu. No to mozemy 1 watek zakonczyc jesli mamy podbne zdanie, widac sie nie zrozumielismy za 1 razem;p "Czy dziala to sie okaze jak skoncze cyklicznosc;)" Pokaz mi swoj cykl. najwiecej bledow robi sie w treningu na sile, wiec moze tylko te czesc... Walnalem cyklicznosc michaila 3 grupa, z racji tego ze po [...]
[...] rano do sniadania 2x Gold Omega-3 w DT bezpośrednio po treningu 50g Carbo WPC do uzupełniania braków w diecie przed snem 3x Magne B6 Kreatynę (mono) zarzucam na następny cykl, tj od nowego roku prawdopodobnie --- Dziś nie da się nic zorganizować z powodu rozbitych na cały dzień zajęć, w tym semestrze nie uda się w poniedziałki trenować. [...]
[...] A15 B10 C5 D15 A10 B5 C15 D10 A5 B15 C10 D5 cwiczac 2 razy w tygodniu zajmie ci 6 tygodni by przebrnac wszystkie kombinacje koniecznie powtorz calosc minimum 2 razy by miec porownanie wynikow, tak wiec cykl wynosi 12 tygodni, byc moze 13 jesli zrobisz po 6ciu tydzien przerwy ale zeby byc szczerym... cwiczac 2 razy na tydzien nie potrzebujesz tego
GRUPA I "TWÓJ PIERWSZY ROK TRENINGU" CYKL II CEL: BUDOWA BAZY MIĘŚNIOWEJ ------------------------------------------- TYGODNIE 1-3 (13.10-02.11) ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: -wykonujemy 4 treningi w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni treningu-dwa dni wolne (A-B-W-A-B-W-W) -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w [...]
GRUPA I CYKL IV 24.11-23.12 CEL: budowanie masy umięśnienia -------------------------- STOSOWANE W TYM CYKLU ZASADY WEIDERA: "Zasada Ćwiczeń w seriach" Stosując wiele serii, a nie pojedynczych powtórzeń na dana grupę mięśniową, możemy doprowadzić do jej pełnego wyczerpania, a przez to pobudzać ja do maksymalnej hipertrofii mięśniowej. [...]
GRUPA I CYKL IV 24.11-23.12 CEL: budowanie masy umięśnienia -------------------------- STOSOWANE W TYM CYKLU ZASADY WEIDERA: "Zasada Ćwiczeń w seriach" Stosując wiele serii, a nie pojedynczych powtórzeń na dana grupę mięśniową, możemy doprowadzić do jej pełnego wyczerpania, a przez to pobudzać ja do maksymalnej hipertrofii mięśniowej. [...]
[...] power, nitrobolon itd.) jeśli nie masz długiego stażu treningowego. I tak nie zauważysz różnicy. Zresztą ilość zakupionych suplementów nie przełoży się na efekty. Każdy swój cykl opieram o MONOHYDRAT kreatyny. On działa zawsze, jest tani i skuteczny. Badania naukowe potwierdzają jego efektywność i bezpieczeństwo dla zdrowia. Tego samego niestety [...]
Właśnie planuję sobie nowy cykl i widzę że są 2 wersje Jack3d. Obie są w tej samej cenie a stara pucha ma 250g a nowa 150g. Średnio się na tym wszystkim znam ale z tego co widzę to stara wersja jest z geranium i z tego co mi wiadomo to jest zayebiście mocne a nowa wersja jest bez kreatyny. Aż tak różnią się te 2 wersje? W którą powinienem celować? [...]
[...] estriadol? Ostatnio zauważyłem, jakby suche stawy, zasługa Mk czy lgd? Zmieniony przez - 1zcimras w dniu 2020-02-05 22:56:12 z jakiej firmy miałeś LGD ? jak wyglądał cykl , efekty ?? Ja zaczynałem z Mk677 od Andro.. i LGD od ProNu... . Pierwsze od czego zacząłem to badania przed wejściem na środki. Mk677 od razu tak jak mi radzili [...]
[...] w tabsach, ani też nie grelina. MK-677 nie jest też preparatem z grupy sarm i nie należy jego działania wiązać z receptorem androgenowym. Dlatego też polecam go nie tylko do cykli SAA, ale też na mostkach, podczas i po PCT, oraz solo. Ten preparat nie ma wpływu na os HPTA i nie zablokuje was. 8-) Pozytywny wynik (z krwi, nie sylwetkowy :-D ) [...]
Jak to do mnie pytanie to 20mg od piątku a tak to przez 2 tygodnie około 10 mg. A za kolejne 2 tygodnie wchodzę na 30 mg na 2 tygodnie i kończę” cykl „ Efekty widzę fajne,szczególnie w saunie czuje się jakbym siedział w pokoju w domu a nie w duszącym pomieszczeniu :p
[...] w pojedynkę jest mało prawdopodobne. Jak się skusisz musisz przebadać się gruntownie przed zastosowaniem , po jednym miesiącu stosowania,i w trzecim miesiącu jeśli planujesz cykl 3 miesięczny. Poza mk nie ma nic co działa i nie ingeruje w hormony. Ja biorę 2 lata bo sobie na to mogę pozwolić , badania mam tip top ,progres zrobiłem okrutny [...]
Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik
