Ab-Solved - ?:>

Po glowie chodzi mi next stage redukcji, bo pozwolilem sobie na cykl masowy - matury przesuwaja mi wakacje :D Ogolnie fatu troche jest z tym, ze twarz/nogi/rece/plecy - malutko, brzuch, klatka - sporo ; i trzeba cos z tym zrobic

Wykombinowalem wiec tak :
DIETA - ckd
TRENING - opre sie chyba na postach qazar'a, co do treningu na ckd
SUPLE -
efka + kofa (na efke reaguje dobrze, nie mam problemu z zchodzeniem z niej jak skoncze redukcje)
i tu np. 3x dziennie 200mg kofy + przed sniadaniem 30mg ef/przed obiadem 15mg ef/ przed treningiem 30mg - w sumie 75mg
zielona herbata, lecytyna, omega, zma

antykataboliki : bialko /sp80 + jakies szybkowchlanialne (bcaa troche przydrogawe ale zobaczymy), tauryna?
i teraz myslalem nad yohi/7-oxo, zeby poradzic sobie z fatem w tych 'trudnych' miejscach. Moze dorzucic oralnie do tej efki z obiadem 10mg yohi (wszystko hcl?) - lepiej nie mieszac yohi z ef'a ale... moze podziala?:d
Propozycja druga to ab-solved, tylko kiedy i ile?
I czy wie ktos moze, czy do ab-solved daloby sie dosypac troche yohi, czy stezenie oxo jest juz max i nic wiecej sie tam nie rozpusci?

a powiedz kolego jaki masz poziom bf? bo to wazne

reszta dobrze zaplanowana

a trening lyle mcdonalda

potem ci wkleje moj, troche zmieniony bo dostosowany do warunków mojej siłowni, ale zasada ta sama czyli, 3 razy w tyg trening siłowy 3 dzień trenujemy całe ciało , 1 i 2 dzielimy ciało na "części" rozumiesz ?

ab-solved jest skierowany dla osob z wyzszym bfs %

no ale nie przesadzajmy na pewno nie 20%
wyższy to juz jest 15 i raczej do nich jest to kierowane chyba co ?

spoko jak masz 15% to mozan atakowac ,ab-solved blokuje receptory krotyzolu a sezamina wzmaga termogeneze wiec na poczatek taki topical jak znalazl pozniej mozna z lipodemr-y ,ultra spalac fat

skoro blokuje receptory kortyzolu to moze byc antykatabolem?

gratuluje zieleni

dzieki ,tak moze miejscowym

Qazar mam JetFuel Germana jak by co ;)

zazuc linkiem na priv

Dzieki za odpowiedzi :D Szoho wklej plz ten program swoj jak mozesz. I jeszcze jedno pytanie : na ile starcza ab-solved?