siłownia

Co to za siłownia że nie ma wysokich stojaków?

http://www.joy-fitness.pl/zachodnia/ To jest ta oto siłownia.

a co do aerobów to tylko przykład - oprócz tego 2x w tygodniu 1,5 godziny piłki nożnej i do tego rower i jeszcze siłownia bardziej wierzę w to że odpowiedni dobór jedzenia i deficyt kalorii pozwoli spalić tłuszcz nie mięśnie niż duża ilość aerobów, wierzę też że aeroby porządnie zrobione tj. z pomiarem pulsu mogą wprowdzić organizm w stan spalania [...]

No i dobrze zrobiłeś, że nie czekałeś Z siłownią ? Yyyyy w fazie planowania

I jeszcze ubierać się normalniej, nie zajmować się siłownią bo od tego mi cycki zanikną (podobno), nie grać bo to nie uchodzi, chodzić do kościoła itd :-P Dzieci nie mam, sprzątać nie znoszę, pranie to pralka robi :-P Życie za krótkie żeby się przejmować czyimś zdaniem :-P

to jest norma ;-) moja żona jak trenuje to patrzą na nia jak na kosmite bo kto robi na siłowni przysiady i mc teraz %-) dalej panuje stereotyp że siłownia to miejsce dla mężczyzn a kobiety będą wyglądac nie kobieco %-) nie ma nic lepszego dla kobiecego ciała jak trening siłowy,aerobiki itp mozna sobie wsadzić głęboko.Jako ćwiczenia aerobowe ok,ale [...]

[...] to w zupełności starczy i siłowe już nie potrzebne. Poza tym wiele się sugeruje opiniami niećwiczących koleżanek, więc jak tamte unikają siłowych jak ognia to one też. Niektóre się najzwyczajniej w świecie wstydzą, ale znam takie co im się wydaje, że siłownia to jakieś straszne miejsce gdzie na nie się zaraz rzuci stado bezmózgich mięśniaków %-)

Ja syna będę szkolił od małego street workout, gimnastyka a potem siłownia %-)

U mnie tak samo, lipa bo skończyłem sezon masowy w przerwie świąteczno-noworocznej i od tego czasu to olałem sprawę, siłownia na pewno nie w pierwszej trójce najważniejszych spraw i tak o to zastała mnie połowa marca i czas robić redu :-P W lipcu zostaną ze mnie skóra i kości qrde

[...] kg Wzrost : 188 cm Cel treningowy : rzeźba, lekka redukcja Staż treningowy na siłowni : 12 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki, regulowana ławeczka od Marbo, prasa do nóg, modlitewnik Dieta : low carb Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Trening nr 94 13:02 -15:20 4:03.2010 Czwartek A Rwanie 3x20 3x30 3x40 3x40 3x40 3x45 3x50 2x55 2x55 2x60 2x60 B Podrzut 2x20 2x50 2x60 2x70 2x75 2x80 1,5 x 85 C Ciąg podrzutowy 3x85 3x95 3x95 3x95 D Przysiad tylni 3x60 3x80 3x100 2x120 2x130 2x140 2x145 E W.L 3x50 3x70 3x80 3x90 3x100 F M.C Sumo 3x70 3x90 3x110 2x120 2x130 2x140 2x150 G Dips 8 [...]

DZIEŃ 54/83 http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://imageshack.us/a/img594/5721/dieta20130525.jpg http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg http://img822.imageshack.us/img822/2289/trenj.jpg Jutro nie dam rady z siłownią, musiała być pod rząd. Ale dzisiaj góra, więc luz. Fajnie mi się ćwiczyło, bez porównania lepiej niż [...]

zaznaczam ze odkad sie siłownia zainteresowałem to mało pije,najwiecej piłem jak miałem 15-16 lat dziennie jakies wino i pojar ten alkomat online to jakas lipa nie wierze ze tyle mialem bo by mnie tu nie było

ok, start byl z opoznieniem spowodowanym dosc ciezka grypa z wysoka goraczka i nieuniknionymi spadkami. szybka redukcja zamienila sie w rozsadna redukcje, rozlozona w czasie - na razie nie ma szalu, ale nie ma tez lipy. caly czas dieta troche powyzej 2,5 tys kcal, z uwzglednieniem sugestii qazara treningi i suplementacja - pierwsze 2 tyg tylko hst [...]

Siema wszystkim, mam pytanie do tych co juz uzywali trec titana - czy ten produkt jest skuteczny, czy daje mase ogolna np faldy na brzuchu czy raczej miesniowa zakladajac plan treningowy 3 x w tygodniu silownia z planu weidera. Czy wystepuja po tym skutki uboczne typu biegunka, zmiany na skorze, wymioty ??? Czy inne produkty trec np whey100 lub [...]

kuznia dobry pomysl troche inaczej jak wszedzie tylko ze jak kuznia to powinna byc to prawdziwa hardcorowa silownia a nie jakies steppery itp

moim zdaniem prawdziwa silownia to piwnicza silka...plakaty...wielkie lustro i same wolne ciezary

pierwsze to paluszki proteinowe z Hi-Tec pakowane po 5 sztuk za 3,50zł albo amino power z weidera miałem moze z 13-14 lat ale wcześniej jak jeszcze nie wiedziałem co to siłownia to juz brata z gainerów i białek obsępiałem

Irek Kuraś "...W wieku 24 lat wystartowałem w zawodach o dużym prestiżu i udało mi się wygrać swoja kategorie wagową jak i open. Co było dla mnie dużym zaskoczeniem, że na 88 startujących zawodników okazało się, że zostałem uhonorowany przez sędziów nagrodą za najlepszy brzuch na zawodach. Siłownia stała się moja obsesją w wieku 26 lat [...]

jarus- siłownia to moj azyl , tam jest wszystko moje ,moze byc tylko to i az to co ja uwazam za stosowne i nikt nie ma nic do gadania