Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

PUSH 2

1. Wyciskanie z klatki smith 2x8-10 + 1s bo
10x75 / 10x75 / 14x62,5
10x77,5 / 10x77,5 / 14x65

2. Podciąganie do klatki smith 2x8-10 + 1s bo
10x47,5 / 9x47,5 / 14x40
10x47,5 / 10x47,5 / 15x40

3. Wyciskanie hack maszyny 1x10-12 + 1s bo
12x25 / 16x5
12x27,5 / 16x7,5

4. Unoszenie bokiem jednorącz leżąc 1x10-12 + 1s bo
-------------------
12x10 / 16x8

5. Wyciskanie poziomo smith 3x10-12
12x80 / 12x80 / 10x80
12x80 / 12x80 / 12x80

6. Wyciskanie hammer skos 3x10-12
12x23,75 / 11x23,75 / 11x23,75
12x23,75 / 12x23,75 / 12x23,75

7. Rozpiętki butterfly 2x12-15
14x41 / 14x41
15x41 / 14x41

8. Wyciskanie maszyna młotkowo 2x12-15
15x48 / 15x48
15x50 / 15x50

9. Francuz sztangą leżąc z przeniesieniem 3x8-10 + 1s bo
10x42,5 / 10x42,5 / 10x42,5 / 14x35
10x45 / 10x45 / 9x45 / 13x37,5

10. Prostowanie zza głowy z drążkiem wyc górnego podchwyt 2x10-12 + 1s bo
12x54 / 11x54 / 15x44,5
12x54 / 12x54 / 17x44,5

+ aero 20 min

Dobry trening, choć już czułem zmęczenie. Jutro off. Wszędzie dodany albo ciężar, albo powtórzenia, więc spoko.
Waga dzisiaj 101kg, więc jeszcze pół i odrobię to co spadło na wakacjach


Jutro chciałbym już kupić jakiś telefon, ale póki co namieszaliście mi w głowie, i teraz mam rozkminę czy s22 ultra czy jednak dać szansę znowu ajfonowi Jak ktoś ma coś jeszcze do powiedzenia na ten temat to proszę pisać

Przemo kup iPhone gdzieś w sieciówce przez neta z odbiorem w sklepie, jak Ci się nie spodoba to możesz zawsze oddać po dwóch tygodniach, jednak powtórzę się jeszcze raz mi dopiero po miesiącu zaczął "leżeć" i raczej do androida już nie wrócę.

Ja na telefonach średnio się znam więc nie pomogę xD ale forma na prawdę kozak !

Moja posiada iphone 13 mini - fajny, lekki, zgrabny ale raczej dla Ciebie za mały :D ja mam 13 pro i generalnie bardzo zadowolony, co prawda juz siedze w ios od 4s :) ale w między czasie były jakieś huwaei itp na androidzie i generalnie nie planuje powrotów. Siostra ma 6s więc leciwy telefon i też śmiga jak nowy, 0 zwiechy itp. No i największy plus wg mnie to nie martwisz się nawet za kilka lat o odsprzedaż. Możesz zobaczyć ceny chociażby 8-ek - cały czas trzymają cenę więc nie tracą tak na wartości.

Dodatkowo jak się przekonasz to ja sobie chwalę ekosystem - macbook, apple watch + telefon robią świetną robotę ;) fakt faktem, apple watch typowy gadżet ale i tak spoko sprawa :D


Zmieniony przez - Kalafson w dniu 2022-08-22 08:22:32

Dla mnie iphone numero uno, ale mój 13 pro max robi dziwne zdjęcia. Strasznie łapie zółte światło i foty do raportów są z dupy xd

Mam to samo odczucie
Robisz foto
Jest ok
A po sekundzie rozświetla je i jest kupa
Czasem jest ok

Właśnie jak miałem 11 pro to też mi te zdjęcia coś nie pasowaly. Jakoś zawsze z Samsunga bardziej mi się podobały. Do tego samsung ma szybsze ładowanie, a to też dla mnie istotne. No i z wyglądu bardziej mi się podoba

Hej!
Kumpel ma S22 Ultra i jest zachwycony możliwościami fotek. Tylko, że sam telefon to trochę cegłówka.
Ja mam S22 (zwykły) i aparaty są też bardzo dobre - telefonu jednak nie polecam ze względu na słabą baterię.

Dziwią mnie natomiast Wasze problemy z IPhonami. Oglądając multum filmików porównujących telefony (zanim zdecydowałem się na zakup S22), to I Phony miały bardzo dobre (jak nie najlepsze) możliwości fotograficzne.
Może powinniście reklamować telefony, może macie coś nie tak?

Była seria IP 13 Pro z wadliwymi matrycami aparatów, flary się pojawiały na zdjęciach

Akurat rozmiar to dla mnie plus samsunga, choć pro max też jest podobnie duży, mimo ciut mniejszego wyświetlacza.