Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

No, a w tempie 3010 ściągnął byś max 20kg, a nie 100
Te siady Lukiego też aż mnie bolały od samego oglądania, tymbardziej mając na uwadze jego problemy z kolanami. Mam jednak nadzieję że wie co robi, a na nasze opinie i tak leje

Co do siadów Lukiego to IMO aż dziwne by to było, gdyby kombinował z rodzajem kardio i różnymi ćw na treningu, pepkami etc. A nie widział tego... Więc raczej w tym szaleństwie jest metoda.

Poza tym w Hatfieldach jest bardzo duże pole do manipulacji wysunięciem kolana i wysunięciem biodra, musiałbym luknąć na te jego skwatzy, ale nie jest tak, że siada mocno na biodro?

Ja tam jestem daleki do krytykowania akurat Gościa który żyje bb, trenuje tyle lat i wygląda mega dobrze ale zarówno suwnica jakiś czas temu gdzie strasznie odrywał lędzwie aby niżej opuścić zaokrąglajac dół plecowega mocno jak i siady gdzie tam zdaje mi się na tych filmikach to już cały chodzi i średnio z kontrolą tego ciężaru jestjeszcze gdy nie zaczął nawet schodzić w dół to jest tykająca bomba. Obym się mylił ale wg mnie bez sensu idzie ponownie w ciężar.

Stachu najlepiej sam zobacz.
Nie wiem no kto jak kto, ale Łuki łeb na karku ma. Może ta sztanga faktycznie pozwala jakoś inaczej siadać, nie wiem. I z tej jednej strony, tej pogoni za ciężarem, to jestem w stanie go zrozumieć, bo sam nie lubię typowego pompowania. No ale ja mimo to mając rozwalony kręgosłup, nie robie ciągów czy ciężkich wiosel i siadów. No nic, myśle że nie nam oceniać tu słuszności postępowania.

Ok no poszła obczajka i widzę, że już lecą zwykłe siady na SSB, nie Hatfieldy.... No technika mocno dyskusyjna i tak jak siady na zasadzie "bomby w dół" jeszcze mogą mieć zastosowanie przy odpowiednim wykonaniu to tutaj faktycznie się rozluźnia, a odc piersiowy, którego kontroli SSB m.in ma uczyć to już wgl nie trzymał. Może faktycznie trochę chłodnej głowy brakuje, nwm, nie chce oceniać

W sensie nie chce oceniać postępowania, bo o technice można się wypowiedzieć

To znaczy żeby nikt mnie źle nie odebrał mi jest rybka co kto robi byle dawalo efekt koncowy taki jaki chce :)
Tylko tak nabąknąłem ;)

Po rozpisce widać, że w końcu ktoś trenuję moimi ciężarami nogi xd też nie szaleje z ciężarem podczas ich trenowania, bo bardziej je zajadę trenując z czuciem niż robiąc na wariata z jak największym ciężarem.

No ja się tego podejścia jeszcze uczę, bo jednak do ciężaru zawsze ciągnie, ale no właśnie chłodna głowa się przydaje jak choy

Mnie też ciągnie, i to bardzo. I pewnie za jakiś czas te ciężary będą większe. No ale większe nie = machanie bez czucia.