Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

No właśnie, niby to inj ale jednak steryd, mocno przeciwzapalny...

Przemo jak masz Np wyciskanie shmith skos 6x6 to robisz w rampie czy to są same serie robocze?

Robocze, 6s po 6 powt stałym ciężarem. Wcześniej oczywiście że 2-3 rozgrzewkowe.
No i niestety, skończyło się tak jak się spodziewałem - właśnie wróciłem od lekarza, i znowu antybiotyk... Te moje płuca są jakieś niedoyebane...

Eh mordeczko, wujek Cie sledzi juz ponad 7 lat i nie masz szczescia... Niemniej kibicuje Ci nadal.



Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2019-03-15 22:54:01

Heh no, Ciebie to faktycznie od dawna pamiętam No kiedyś tego szczęścia jakoś więcej było. Ostatnio coś nie idzie...

W takim razie Zdrowka Przemo

Faktycznie dziwnie z tymi płucami u Ciebie.

CZWÓRKI + DUPA 2

1. Wyciskanie suwnica 8x8
360kg

2. SQ na hack maszynie 5x10
70kg

3. Odpychanie od platformy wąsko 5x12 3s faza neg
180kg

4. Hip thrust 6x6
140kg

5. Wymachy w tył na maszynie 5x8
85kg

6. Przywodzenie jednonóż 5x10
90kg

+ aero 15 min

Nie wiem czy poszedłbym dzisiaj na trening, gdyby nie to, że umówiłem się z podopiecznymi Łukaszami z Łodzi Ale poszedłem, i to była dobra decyzja Osłabienia jako takiego nie czuję, choć w sumie poszła dopiero pierwsza tabletka antybiotyku. Problem jednak był z oddechem, między seriami nierealne było rozmawiać... No ale czas trzymany co do sekundy.

Humor za to bardzo poprawili mi chłopaki swoimi formami Jeden i drugi, niesamowity progres od naszego ostatniego spotkania. Oby tak dalej

Dzisiaj też pierwszy start Pawła. Nie będę pisał, że liczę na wygraną, bo to nierealne. To nie jego docelowa kategoria, poza tym mamy świadomość braków w sylwetce. Nie mniej jednak forma wyszła bardzo fajna myślę

Przemo pamiętaj widzimy się w piątek

i Jak Paweł? chyba razem z Krystianem startował w kat?