preparaty

[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy,gotowy do działania Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: posiadam animal cuts,ale nie biorę ;) Stosowane wcześniej diety: brak diet. raczej ograniczenie spożywanych [...]

[...] kontynuuje. Zamierzam tez przez te kilka dni dorzucic poranne bieganie i ewentualnie troche plywania. Ale chcialbym takze wykorzystac jakies alternatywne sposoby lub preparaty na tymczasowe zrzucenie dodatkowych 1-2 kilogramów na same zawody i tu potrzebuje waszej pomocy i pomyslów. Sposoby typu sauna, wypocenie sie, czyli generalnie [...]

[...] -2kg) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: jw (rolki, rower, marsze, ewentualnie ćwiczenia w domowym zaciszu) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak !! Stosowane wcześniej diety: teraźniejsza 1000-1200kcal

[...] + drbne cwiczenia do wykonania w warunkach domowych(brzuszki pompki itp bo na silownie i inne formy aktywnosci niestety brak czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: BRAK Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jezeli moga w jakims stopniu pomoc w osiagnieciu celu mysle ze TAK...jezeli nie nie ma co sie truć Stosowane [...]

[...] estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko ile trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe jeśli przydatne Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-07-26 14:31:49

[...] fizycznej : trening muay thai, piłka nożna. Nie lubię siłowni i nie lubię biegania dla samego biegania(już za piłką biegać mogę xD) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: przez chwilkę białko ostrowia wpc, mam jeszcze trochę mogę zacząć pić. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak(do 100zł na miesiąc) Stosowane wcześniej [...]

[...] Odżywianie: Dieta głownie dostarczenie jak najwiekszej ilosci białka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower 40min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem Stosowane wcześniej diety: Brak

[...] ale może w miarę czasu uda się je jeść Stan zdrowia: zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia bieganie rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: w rozsądnej cenie bo nie zarabiam jestem uczniem Stosowane wcześniej diety: oficjalnie nie [...]

[...] tkanki tłuszczowej , schudnięcie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : Wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Nie Stosowane wcześniej diety : ostatnie 2 tyg kopenhadzka Współczynnik BMR 2697.60 Aby utrzymać wagę Kalorie [...]

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: zaczynam biegac Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Dymatize Dyma-Burn Xtreme przez miesiac (grudzien) i kiedys HMB ale zmienilem na tego burnera po miesiacu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak [...]

[...] mało węgli) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: od 15 jestem do dyspozycji ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - raylis91 w dniu 2009-11-06 20:51:30

[...] : -basen (codziennie) -domowa siłownia (co 2 dzień) -bieganie/wolny trucht (codziennie) -brzuszki (spróbuję przejść cykl 6 Weidera) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Posiadam spalacz tłuszczu Thermo speed extreme (zastanawiam się jeszcze nad jego użytkiem). W poniedziałek (16.09.11) postaram się wrzucić zdjęcia mojego [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: --------------------- Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: tr sil 3/tydz aero 5/tydz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: podane wyzej Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: --------------- Zmieniony przez - padre20 w dniu 2010-01-09 22:58:36

[...] formy aktywności: SIŁKA Odżywianie: JEM CO LUBIĘ;D Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: BRAK Stan zdrowia: ZDRÓW JAK RYBA Preferowane formy aktywności fizycznej: SIŁKA 4 RAZY W TYGONDIU Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: THEROO SPEED Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: YES Stosowane wcześniej diety: BRAKKK

[...] wagi w ciągu ostatniego roku przez co stawy i kosci sa nadmiernie obciązone Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, siłownia, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nigdy nie stosowałem rzadnych Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100zł + karnet na siłownie i [...]

[...] na razie odpuszczę sobie, nie chciałbym mieć kolejnej artroskopii tym razem kolana, chyba że schudnę do 90 kg wtedy mogę wprowadzić Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : magnez w postaci chelatu, Zincas Forte Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Omega-3, BCAA, tran lub inne tego typu- tak, reszta np. spalacze, białko [...]

[...] formy aktywności : Aktywność 3-4x w tygodniu siłownia + Kick boxing/treningi na worku Odżywianie : 2 200kcal, około 71g tłuszcze, 130-150g białko, reszta węgle + IF z 4h oknem żywieniowym Cel : Poprawa sylwetki Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Izolat białka, jabłczan kreatyny

[...] regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : b.dobry, regularnie, nie biorę. Preferowane formy aktywności fizycznej każde Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam Stosowane wcześniej diety : zbilansowana. Zdjęcia zrobię wieczorem i wstawie Nie wiem na czym bardziej sie skupić na aero, może jakieś intervaly [...]

[...] i trzymana Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : wszystko ok Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Akturalnie scorch Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak wszystie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32935cd653a848f99ed167f41de9d6e5.png Zmieniony przez - [...]

[...] pózniej interwały Odżywianie: brak diety ogólny nieład Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb, brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x siłownia 3x aero Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kiedys TermoSpeed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak