olej

[...] wizyta u diabetologa. Z niecierpliwością czekam, co też za rewelacje usłyszę. Miska: 1.2.3. - chleb żytni z mielonym 4.5.6.- kura wiejska z ziemniakami, śmietana, oliwa, olej kokosowy Dodatki: rzodkiewki, kapusta, dużo kapusty Na noc postanowiłam pić siemię lniane, bo tylko ono jest w stanie zmusić mój układ pokarmowy do jakiego takiego [...]

huda - wiem, że ciężko, ale olej totalnie te beznadziejne gadki lekarzy - a poza tym , nawet jeśli nie chciałabyś karmić piersią, to im nic do tego! Mleko w dużej kwestii produkuje się " w głowie", przystawiaj małego, staraj się nie stresować , czasem to wszystko dłużej trwa. A jak się nie uda, to też nie koniec świata. Może masz w swoim mieście [...]

DZIEŃ 10 (06.01.2013 Nietreningowy DIETA : I Posiłek Płatki owsiane 100gr białko 55gr II Posiłek 5 jajek 70gr chleb peł III Posiłek Ziemniaki 150 gr Kurczak 50gr Mintaj 100gr IV Posiłek Makaron durum 80 gr Kurczak pierś 200gr V Posiłek Twaróg półtłusty 235gr Płatki owsiane 35gr Oliwa z oliwek 20gr DZIEŃ 11 Łapy. Dzień jak co dzień pobudka o 13 [...]

[...] dzien juz w pracy,Synek lepiej sie czuje,za to ja z mezem jestesmy niewyspani.Chore dziecko+nie przespane nocki=zgon;-) Wazne ,ze juz lepiej z nim:-) Micha na dzis.Jeszcze 5 g olej kokosowego extra rano.zapomnialam dodac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f512b32c3ba24d41aea0ab8ea673da79.png Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-05-07 10:18:56

[...] 13.09.11 Dzień 7 1.jajka, oliwa, sałata lodowa, papryka 2.jajka,sałata lodowa, orzechy laskowe 3.jajka, owies, truskawki mrożone 4.whey,owies 5.jajko,sok warzywny 6.twaróg,olej lniany + 1 kawa z mlekiem wiejskim (30g) B 121/ T 90 / W 72 / Kcal 1593 +warzywa Dzień 1 poprzedni taki trening: [...]

[...] pasztet strączkowy, sałata lodowa, pomidor malinowy, ogórek, oliwa 2. jajko, sok warzywny 3. jajka, dynia+ masło 4. jajka, dynia+ masło 5. whey, owies 6. jajka, pomidor, olej kokosowy + kawa z mlekiem wiejskim (20g) x 2 B 118/ T 85 / W 91/ Kcal 1603 +warzywa poprzedni taki trening: [...]

09.10.11 1. pasztet strączkowy, kapusta kiszona, sałata lodowa, oliwa 2. zupa krem z dyni, migdały 3. jajko+ białka, serek wiejski, sok pomidorowy, olej kokosowy, migdały 4. jajko+ białka, kapusta kiszona, pomidor, oliwa 5. whey, orzechy laskowe + kawa z mlekiem (20g)x 2 B 129/ T 83/ W 85/ Kcal 1605 +warzywa znów mam baterię w wadze. Ufff [...]

[...] ale psychika ich potrzebuje 14.10.11 1. pasztet strączkowy, kapusta kiszona, sałata lodowa, rzodkiewki, oliwa 2. zupa selerowo(naciowy)- cebulowa (wliczony olej kokosowy), migdały 3. jajka, serek wiejski, sok pomidorowy 4. whey, owies 5. jajka, masło orzechowe, rzodkiewki, kapusta biała + kawa z mlekiem wiejskim (20g) x2+ kawa [...]

[...] 23.11.11 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. pasztet strączkowy, sałata lodowa, pomidor, oliwa 2. whey, olej kokosowy, marchewka 3. jajko+ białka, pomidor, brokuł 4. jajka, brokuł 5. jajko + whey (1/2 porcji), ogórek świeży, rzodkiewki + kawa z mlekiem wiejskim (20g) B 115/ [...]

[...] 24.11.11 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. pasztet strączkowy, kapusta kiszona, oliwa 2. whey, olej kokosowy, marchewka 3. jajka, kapusta kiszona 4. jajko + białka, sałata lodowa, pomidor, ogórki kiszone 5. jajko + białka, kapusta kiszona + kawa z mlekiem wiejskim [...]

Dzien 28 DNT BTW 120/80/150 Dzisiejsza miska : Warzywa: fasolka szparagowa, cukinia, salata rzymska, papryka czerwona, ogorek Suple :olej z watroby dorsza, zelazo, magnez, centrum woman /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6117cb663684474dbc4b8fd4ba7b4836.png

wiśnio, robiłam ten przepis, wyszły pyszne placuszki, może spróbujesz i Ty: PLACKI OWSIANE – bez proporcji • Płatki owsiane, ok.60g – zarumienić wcześniej na oleju kokosowym, żeby były chrupiące • Jaja - 2 – 3 szt, najlepiej najpierw dodać żółtka, potem pianę z białek • Rodzynki / żurawina – ok 20 g *uwaga, dużo cukrów prostych; ew. płatki [...]

jak ma po pl to mi rozkmin jakie pole za co odpowiada to ja juz bede wiedział kiedy pasek i olej zmienic a jakie auto ma mama Zmieniony przez - diablosv w dniu 2010-01-03 11:44:33

masz takie pola gdzie wymieniaja olej albo rozrząd filtry o to mi chodzi

luk co bedziesz wbijaj olej kujawwski?

ja olej lniany popijam

piękniawy przysiad .... a olej kokosowy to zuo ;-) na szczęście w mojej miseczce sobie mogę pozwolić na tyci tyci :) co boli?

[...] ograniczyłbym je do spożycia raz w tygodniu. Co do pysznej ryby to polecam łososia wędzonego na ciepło :-] Trochę droga niestety. Tłuszcze uzupełnisz z jajek, oliwy z oliwy, olej lniany, omega3, orzechów (ja nie stosowałem), no i ryb Co do supli polecam kupić i stosować: Multiplesport witaminy olimpu, omega3 olimp, białko...to stosowałem i [...]

[...] odpowiada jedzenie 6 posiłków dziennie to co? Może zapomnieć o odchudzaniu? ... Swoją drogą WPC też jest posiłkiem, trza tylko dodać do tego zdrowych tłuszczy /ja dawałem olej lniany, oliwę, bądź zagryzałem orzechami włoskimi/. A patrząc ogólnie na Twoją dietę to nie wiem na jakiej zasadzie twierdzisz, iż jest ona białkowa. W pierwszym posiłku [...]

[...] tunczyki, ogolnie ryby z puszki tez moge byc? oczywiscie puszkowane z umiarem ;) owoce morza lubie ale niestety za drogie. a surimi jest akceptowane? :-> mam nadzieje ze olej kokosowy znajde jutro, szukalam wczoraj w realu ale nie ma. kwas foliowy biore od 2 miesiecy, ginekolog mi przepisal, reszte suplementow musze kupic. mam pytanie co do [...]