zdrowy

Zalezy od twojej fantazji kim chcesz byc? Bo rozumiem, ze maszynka, pospolitym kopaczem raczej nie. Wyobraz sobie kim chcesz byc na boisku. Dodaj do tego zdrowy rozsadek np. majac 150 cm wzrostu wybitnym glowkujacym nie bedziesz. Np. pomysl sobie czy chcesz byc King-Kongiem w obronie, ktory stawia na sile fizyczna i dominuje wszystkich atakujacych [...]

witam was, ja swego czasu rowniez jadlem bardzo duzo jajek i od tego kulo mnie serce. Spoczatku nie wiedzialem ze to jajka sa przyczyna, no ale odstawilem i po 3 dniach serce calkowicie przestalo bolec. Bylem bardzo zdziwiony ze mam problemy z sercem bo zawsze bylem okazem zdrowia, no ale jajka daly mi rade. chlopaki to naprawde szkodzi. Zdrowy [...]

Po trzech tygodniach czuję się świetnie jem regularnie i zdrowo zgubiłem ok.4kg i czuję że mam więcej siły żałuję że wcześniej nie zabrałem się za zdrowy tryb życia :) dzięki za wszystkie rady!

[...] jak biore jaką kolwiek odżywke w kaps bola mnie nerki i tak jakby watroba?Bo czy to spalacz kreaty czy testosteronowe jak jest w kaps to boli ze czasami sie wytrzymać nie da...i niby watroba tylko jak zjem coś siezko strawnego typu orzechy kiełbasa z grila/ogniska a nerki tak nagle.u lekarza byłęm i niby jestem zdrowy robie badania i nic..

1.WIEK:19 2.WAGA:100-110 3.WZROST:191 4.WYMIARY: BICEPS:44-45 KLATA:118-120 UDO:70 TALIA:98 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 3 6.DIETA:Nie mam konkretnej diety,jem co mi smakuje wtedy gdy jestem głodny.to chyba oczywiste 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2"cykle"oparte na metanabolu testosterenie prolonagatum i omnadrenie 8.TRENING: [...]

[...] niczego zalozyc. Ale czlowiek ktory chce sie czegos nauczyc i tanio skory nie oddac musi przyjac jakis plan treningowy nie poswiecajac temu swojego calego czasu. Tak na zdrowy rozsadek, odetek walk na ulicy z udzialem medalistow jakis tam zawodow od ogolnych walk nie jest za wielki i z tego typu ludzmi jesli przecietny czlowiek trenuje [...]

[...] a co za tym idzie - aby mogly sie rozwijac (rosnąć) a wiec wydaje mi sie ze raz w tygodniu wystarczy - ogolem 4 , max. 5 treningow w tygodniu! dni w ktore nie cwiczysz przeznacz na odpowiedni odpoczynek ( duzo jedz i wypoczywaj - duza role odgrywa tu sen) To jest moje zdanie na ten temat! Rosnij duzy i zdrowy! POWODZENIA ! pozdro all pakers!

Żadne leki nie pomogą w sytuacji kiedy trądzik jest nieco większy od standardowego jaki ma większość nastolatków. Niektóre można traktować jako suplement, ale podstawa to zdrowy styl życia, regularny sen, jedzenie w stałych porach, dieta pozbawiona substancji trądzikotwórczyk (jest ich mnóstwo), wyłączenie używek. Do tego przesadna wręcz dbałość o [...]

[...] blokuje przysadke jest zdrowe haha nie wspominajac juz o innych skutkach ubocznych. ja jestem zwolennikiem brania hmm 2 cykle rocznie po 8 -10 tyg....a itak twierdze ze na pewno mi to szkodzi tym bardziej ze jestem zdrowy i nie potrzebuje sztucznie podwyzszac sobie stezenia tego hormonu. Zmieniony przez - kluivert12 w dniu 2012-10-24 16:38:38

[...] 40, ostatnio sobie robiłem tak profilaktycznie badania, wszystko jak widać w normie, lekarz po badaniu wstepnym to znaczy osłuchaniu i zmierzeniu cisnienia i pulsu, oraz wynikach morfologii stwierdził, ze nie ma sensu robic bardziej szczególowych badan bo jestem zdrowy jak cholera. Wiec karuzela sterydowa znowu zaczęła sie kręcić na ostro.

Ja osobiście nigdy nie biegalem... a to z rannym bieganiem to ktoś mi powiedzial... nie mam żadnych argumentów na poparcie tej teorii. Bardzo możliwe że macie racje... jezeli tak jest to sorry za wprowadzenie w błąd... W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

jak masz 12% fatu to jeszcze nie ma mowy o opornym tłuszczu ale jeśli jesteś zdrowy to nie ma większych przeciwwskazań byleby to zrobic z głową i nie przeciagac w nieskonczonośc

[...] z1500kcal na tym treningu, plus do tego wszędzie musze dojść na pieszo lub rowerem, mam tak nakręcony metabolizm ze zjem i zaraz jestem głodny, ser żółty wyj**ać? na zęby zdrowy i wogole, że tłusty to wiem. posiłek pierwszy jest zastrzykiem białka by7 zatrzymac nocny katabol, około godzine potem mam proste węgle, a moze lepiej tego szejka [...]

[...] więc dla regeneracji ciała po ciężkim treningu- to norma że jak jesteś aktywny jesz więcej niż jak siedzisz na dupie, np biegacze,maratończycy jedzą więcej węglowodanów-to też niezdrowe??? Każdy sport ma swą dietę i każdy sport jest zdrowy-nie mnie oceniać to nad czym dietetycy, lekarze i sportowcy pracowali przez lata, chodzi mi o zasady diety.

Cześć! Napisałeś, że interesuje Cię siła. Jesteś młody, zdrowy, masz dostęp do sprzętu. Zatem nadajesz się! Sprawdź to co pomogło wielu innym. I są na to dowody (zdjęcia, materiały wideo, relacje, podziękowania). TO o czym piszę to program stronglifts 5x5 oparty na trzydniowym programie ćwiczeń i wykonywaniu podstawowych ćwiczeń siłowych. Kilku [...]

[...] po 80 dłu/80min; 1h piłka nożna halowa, Odżywianie : nie mam do niczego słabości Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : podobno zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : aktywności w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : brak [...]

To są głodowe kalorie - 1500kcal ?? dzieci jedzą tyle a nie duży zdrowy chłop- taka aktywnośc, wzrost i waga to pewnie z 3000kcal jest zerem a ty masz spory deficyt .Ponadto zbyt mało białka i tluszczy i dużo błędów w posilkach .. Jajecznica bez tłuszczu a nizej jest boczek więc daj jaja i wagę oraz boczek i jego wagę . Nie dawaj [...]

Odwiedź dział Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy i poczytaj posty podwieszone, może coś cię zaintersuje, jeśli faktycznie jesteś zdrowy i możesz ćwiczyć to zrób sobie najpierw jakieś 6-8 tygodniu FBW.

problem w tym, ze generalizowac nie mozna, to ze ktos, gdzies cos tam robi i jest OK, nie znaczy ze Ty tez bedziesz zdrowy i czul sie swietnie ;-)

Ja zawsze daje 120% Tylko jak jestem chory tu jest słabo ;/ Na szczęście teraz zdrowy ^^ I jedziemy z masą ;D Bokserolog, z którego rocznika jesteś? ;>