zdrowy

tuna w sosie własnym jest jak dla mnie ok.Tylko w większych kawałkach.A sałatka z tuną ? mniam. ps.chudy,zdrowy,bogaty w białko.. mikey.

110-190 - prawidłowy po jedzeniu po podaniu insuliny pewny jestes co do tego ?? zalezy tez pewnie od posiłku ale zdrowy człowiek sportowiec nie bedzie raczej miał cukru przykładowo 180 po posiłkowo a co dopiero po podaniu slinu cos zawyzyłes tą norme chyba co do testu na slin to siedze i układam szame i mysle ze było by ok niech ktoś rzuci okiem [...]

[...] o 19 dopiero silownia, jesli wtedy zjem evo bede mial problemy z zasypianiem. Odnosnie diety - nie moge sobie pozwolic na dokladne odliczanie tego co powinienem jesc, ale jem zdrowo, jak najmniej węgli, dorzucam białko ostrowii, zdrowy obiadek (ryz + piers kurczaka). problem taki ze mam tendencje do utrzymywania tluszczyku i opory w jego traceniu

na waszym miejscu zebrałbym te pogróżki, i wysłał po opinię do jakiegoś psychiatry. Facet że nie jest całkiem zdrowy to od nastu lat wiem, ale teraz to mi na schizofrenię wygląda jakąś maniakalną czy coś, i może sobie albo komuś zrobić krzywdę z amoku

nie dość , że świetny smak to i bardzo zdrowy

[...] DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Tak, kretynka ja stosowałam dietę 1400 kcal ale po kilku msc zakupiłam dietę rozpisaną przez trenera by mój organizm wrócił do normy i był zdrowy. To była taka dieta naprawcza dzięki której nie chudłam ani nie tyłam plus ćwiczyłam 4 razy w tygodniu po 60 min fbw z cardio. Dieta naprawcza była zakończona w [...]

No no laweczka fachowa, ino te stojaki jakos wasko "i moje pytanie jest takie czy ten ruski metka ma mniej witamin od polskiego i czy jest mniej zdrowy" "no bo mojemu bratu po metce duzo pryszczy wyskoczylo i wszyscy mowiom ze to przezto ze przewitaminizowal sie , bo za duzo bylo witamin w tej metce" "nie no ja sie [...]

Bez przesady, Pudzian jest zdrowy jak koń.

[...] problemy 30-tolatków mogą się trochę różnić od problemów młodszych adeptów ćwiczeń siłowych. Moim celem nie jest zbduowanie masy, ani wyrobienie sobie potężnych mięśni, ale zdrowy wygląd, ogólna sprawność, wyprostowana sylwetka itd. A cel ostateczny to zachować te "parametry" tak długo jak to możliwe. Od tego posta oczekiwałbym [...]

[...] min. 10), w obwodach jakieś niewielkie ilości. Miałam wtedy przygodę z Thermą, która NIC mi nie dała (może tylko bóle serca i ciągłą nerwowość). Później zachorował mi synek i przestałam ćwiczyć. Teraz jak jest już zdrowy, zbieram się, żeby znowu zacząć. *** Facet jest jak śrubokręt - potrzebujesz, ale właściwie nie wiesz do czego... ***

[...] tym wszystkim chodzi bylismy tacy sami jak oni 16 latkowi kiedys w prymitywnych warunkach w piwnicach toczylismy ciezkie boje o ciezar wage a teraz wiekszosc z nas ma problemy z waga zdrowiem itd.uczmy ich zachowac zdrowy rozsadek i radosc z tego co robia taka jest moja opinia .szkoda ich . Zmieniony przez - mr america w dniu 2003-09-19 08:38:25

Vinci, taki zdrowy chlopak a wykorzystac tego nie potrafi tylko zapija wszystko %-)

[...] indywidualnie diety Ci nie ułozy? musisz sam nad tym popracowac ;) liczą się chęci.! w pare dni 5 kg? to trochę dziwne za szybki spadek wagi w niewielkim czasie to raczej zdrowy nie jest z tego co mi wiadomo poczytaj sobie na spokojnie ( mi to pewnien forumowicz polecił i jest to bardzo ciekawe tylko trzeba CHCIEĆ): [...]

[...] osiedlu' Odżywianie : tu wiadomo o co chodzi Cel : przemyslana redukcja przy minimalnym spadku masy miesniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : raczej zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : jestem po maturze i mam juz wakacje : > wiec cwiczyc moge nawet codziennie chociaz oczywiscie robic tego nie bede : P [...]

[...] zgłosić, że zaginął mój trener. Jakiś czas temu wspominał coś o kajaniu się w prochu i popiele, jednak uważam, że już chyba dosyć tych przyjemności ;-) W martwym masz po prostu duże rezerwy jeszcze. I na pewno technikę też się da zoptymalizować. Natomiast co do ostrego dokładania klamotów - to jednak zdrowy rozsądek w tym względzie wskazany.

i to mi sie podoba nie ma to jak zdrowy tryb zycia!!!!! ojca namawialem na silownie ale on woli rowerek :/ sog za bica !!!

[...] tłuszczu; bardziej na Twoim miejscu skupiłabym się na rozbudowie mięśni, pracy nad właściwą postawą, niż redukowaniu. Ku Twojej wiadomości - 15-16% BF jest normalny, zdrowy i nie wymaga koniecznie redukowania. Dopiero powyżej zaczynają się problemy. Jeśli napatrzyłeś się na zdjęcia kulturystów i sądzisz, że 6-8% BF jest OK, to jesteś w [...]

[...] przed wrzuceniem szpinaku, najlepiej dusić wszystko pod prysznicem. Polecam do tego wrzucić ugotowany makaron i dodać 5 łyżek śmietany (ewentualnie pół na pół z jogurtem naturalnym) jak sie przejdzie masz makaron z sosem śmietanowo szpinakowym 8-) Ja uwielbiam szpinak, jest zdrowy i można go podawać w różnych wersjach. p.s - smacznego };-)

Już jestem :-) Cały i zdrowy, chwilę mi zajęło zanim pozbierałem się po Moskwie. Pewnie czytaliście mój wpis na fb pt Niewyobrażalne stało się rzeczywistością... Był to dla mnie wielki cios, tym bardziej, że po Brazylii było tak mało czasu a ja tak bardzo poprawiłem formę i nie było to wcale łatwe. Po prostu przeszedłem piekło, formę zrobiłem [...]

Niektórych delikatnie poniosło widzę %-) Chcesz być zdrowy i wiecznie młody - wbijaj koks! :))