zdrowy

[...] nie jakas demagogia.A super size me to nie argument tylko manipulacja.Ten człowiek jadł chyba 7000 kcal dziennie (nie wiem dokładnie).A wogule chyba normalne że nie jest zdrowe jedzenie kilku tych samych rzeczy przez dłuzszy czas.Jeżeli ktos uprawie jakiś sport i zdrowo sie odżywia to na pewno mu nie zaszkodzi jeden nie zdrowy posiłek dziennie.

Jak zamierzasz w zdrowy sposób rozwijać mięsnie skoro Twoje mięsnie nóg zamiast odpoczywać po treningu jadą rowerem kilkadziesiąt kilometrów? Cieńko to widzę. Ale - jak uważasz.

Napewno domerowi chodzilo o śledzi typu: po żydowsku, wiejsku itd. , gdzie zalewa składa sie z oleju, który raczej nie jest za zdrowy. Najlepiej jeśli już jeść śledzie to w occie, jak rolmopsy itd., dużo tego chyba jest :) Pozdro...

[...] naturalny) / warzywa wyrzuc, jezeli ma to byc posiłek potrneingowy V posiłek / w tym posiłku daj pełnowartosciowe zarcie(weglowodany zlozone, białko, warzywa, zdrowy tłuszcz) 150g sera chudego + troche jogurtu naturalnego 250ml mleka 2% / DAJ JESZCZE VI POSILEK SKLADAJACY SIE Z TWAROGU POLTLUSTEGO Nie wiem czy będzie dobrze jak [...]

heh , Michail , to taka podpucha żeby się przyznał , ale na zdrowy rozum widzę powiązanie , produkty te same, duży asortyment- w zasadzie cały , ceny porownywalne - czyli bardzo atrakcyjne , na forum cybera tez siedzi i jakoś konkurencji dla niego tam nie stanowi. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]

[...] z pewnosci cos na to poradzi. Wlaczy odpowiednie leczenie, zestaw specjalnych cwiczen ktore powinny pomoc. Gdyby okazalo sie ze aparat fonacyjny masz zbudowany prawidlowo i zdrowy, a problem bierze sie ze zlych nawykow bardzo pomocne bylyby cwiczenia z emisji glosu u spiewaka ewentualnie aktora. chodzi o to, zeby nauczyc sie korzystac z [...]

[...] samej diety starczy Ci jadłospis na 4 posiłki + ewentualnie dla uzupełnienia kalorii gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html . Także wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam

tak jeśli o tej jesz ostatni posiłek,jak masować to masować a że jesteś ektomorfik to jeszcze lepiej,szamaj górskie mają niskie IG,tran to zdrowy tłuszcz więc każdy gram to 9 kcl i wliczaj go Zmieniony przez - dj666 w dniu 2009-01-16 14:17:55

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławeczka ławeczka do brzuszków hantle sztanga łamana sztanga prosta 72kg obciążenia Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :jestem zdrowy Zażywane suplementy :mono kreatyno omega 3 colagen carbo glukozamnina Ostatnio przerabiany plan:fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

[...] bo bana mozesz dostacz tego co sie orientuje... jak masz problem to załóż nowy temat. daniel97n Masz 15 lat już masz za sobą rok ćwiczeń, żresz suple, masz diete. Tak na zdrowy rozsądek to nie za zdrowo :] Ja na Twoim miejscu wywaliłbym suple i dużo żarł i pił mleka a jeśli chodzi o trening to bym dalej budował podstawy treningiem FBW ale [...]

Marycha roznie dziala na ludzi. Niektorzy nawet po niej sa w stanie trenowac, pracowac, jezdzic samochodem co jest dla mnie co najmniej dziwne. Jednak zdrowy rozsadek podpowiada, zeby nie palic. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu [...]

Ja bardzo chetnie... sog... W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

dzieki za szybka odp.. GDZIES NA FORUM JEST OPIS JAK TRENOWAC NOGI Z CHORYMI KOLANAMI ,ZDAJE SIE ZE PISAŁ TO JAKIS MODER W DZIALE TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH POSZUKAM POTEM ,BO JAKIS CZAS TENU SKORZYSTAŁEM Z JEGO RAD I POMOGŁO. WIESZ NAJGORSZE TO JEST ZASIEDZENIE TO ,ZE JESTES SZTYWNY TU CZY TU SWIADCZY TYLKO O TYM ,ZE MUSISZ ZABRAC SIE DO ROBOTY [...]

[...] np. godzina 9, z kolei Pan Krzysztof Jarzyna ze Szczecina może jadać o 10 :)) Zresztą co to za jedzenie? Bułka, pizza, czekolada, pieczywo? Gdzie 10 litrów wody? Gdzie jakiś zdrowy tłuszcz? Gdzie warzywa i owoce? Chcesz sobie biegać, biegaj. Ale będzie to tylko bieganie i nic więcej, brzucha tym nie zrzucisz. To czy rano zjesz posiłek przed [...]

[...] wszystkim koncentrować się na utrzymaniu ujemnego bilansu energetycznego, zamiast na proporcjach intensywności wysiłku a organizm zrobi za nas całą resztę." Dlatego mówię o zdrowym rozsądku. Jeśli ktoś jest zdrowy i chce po prostu parę kilko zrzucić dla samego siebie, to powinien trzymać się bilansu energetycznego - czyli się nie przeżerać. [...]

[...] w świadomości, że drugiej szansy już nie dostanie... Bardzo ważnym aspektem w długim procesie przystosowywania się do nowych warunków życia jest sport, bo przecież "w zdrowym ciele mieszka zdrowy duch". Możliwości aktywnego uprawiania sportu są prawie nieograniczone, trzeba tylko wziąć się w garść i zacząć coś robić... Przedstawiłe w [...]

[...] nie musisz tego wiedzieć, ważne żebyś innych osób tutaj nie wprowadzał w błąd. W przypadku np ryb, czy jakiegokolwiek innego produktu, powtórzę się jeszcze raz, ważny jest zdrowy rozsądek i urozmaicanie. Odpowiednie bilansowanie diety. Lepiej będzie dać taką rybę np raz w tyg. niż nie da w ogóle. Każdy produkt może okazać się trucizną. Ważna [...]

[...] , Sowiński , Różalski itd. Oczywiście nic im nie ujmuję, wyraziłem jedynie swoje zdanie ,że szkoda kasy bo szkoda gość sam powinien jeszcze wieele lat poćwiczyć. A wy od razu mi tu z Najmanami , insynuacje itd. Najman nie jest zawodnikiem mma ani tym bardziej bokserem. Ma jedynie licencje którą może zdobyć każdy kto jest fizycznie zdrowy.

DarkSitter - rzeczy jakie opisałeś w 1 poście są możliwe, lecz nie w przypadku tego spalacza. Jest on naprawdę bardzo słaby, tak więc jeżeli jesteś zdrowy, bierz spokojnie.

[...] się jeść co 2,5-3 godziny. Nie podliczyłaś w sumie ile to daje białak, węgli i tłuszczu, ale na pewni nie tyle ile jest twojego zapotrzebowania. Dużo za mało białka. Nie ma zdrowych tłuszczy żadnych 1. Musli wyrzuć -za dużo cukru, lepsze płatki owsiane. Na śniadanie pelnowartościowe białko-zjedz lepiej jajka (placki owsiane z jabłkami-znajdziesz [...]