zdrowy

[...] lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: dawniej dieta na mase obecnie low carb Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x tyg siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wpc , glutamina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: [...]

[...] siłowy + aeroby po każdym treningu Odżywianie : Cel : redukcja trzy miesięczna Ograniczenia żywieniowe : problem z jedzeniem ryb, ze względu na smak;) Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, biegi, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] + spining (60min), środa - squash (60min) Odżywianie: 5 posiłków dziennie, bez podjadania, 1500kcal Cel: redukcja i rzeźba Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, squash Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: BCAA, białko, spalacz, l-karnityna, kreatyna Czy możliwe jest [...]

[...] to akurat nieduzy problem, moze tylko mi sie takie trafily. Ogolnie jestem bardzo zadowlony z zakupu, cwicze sam w domu i czesto brak asekuracji blokowal mi progres, lub zdrowy rozsadek odradzal wykonanie ostatniego powtorzenia. W koncu nie bede musial wolac taty lezac pod sztanga. Jesli ktos tak samo jak ja cwiczy sam lub chce miec wygode i [...]

[...] pyszne i pozywne Kometarz: Sniadanie nasz naiwazniejszy posilek(nie liczac po treningowego) sklada sie z pelnego bialka ,zlozonych weglowdanow(platki) prostych rodzynki,zdrowych tluszczy siemie i orzechy ,sniadanie nalezy spozyc nie zwlocznie po wybudzeniu Sniadanie 2 w szkole Chleb razowy (pseudo) do tego szynka z piersi indyka ,jablko i [...]

[...] wspięcia na palce ze sztangą (na łydki) i po ćwiczeniach brzuch. Do trenowania brzucha stosuję zestaw ćw ABS II. Nie posiadam żadnych przeciwskazań lekrskich, jestem raczej zdrowy ;] Proszę o ocenę i ewentualne poprawki. Z góry dzięki. Pozdrawiam A oto moje dane: Staż - niecały rok (9 miesięcy? z przerwami) Wiek - 22 Cel - masa (aczkolwiek coś [...]

[...] i odwagi, lepsze libido....Czułem ze mógłbym podrywać najlepsze laski i robic z nimi cuda w łóżku...Efekt niesamowity przeszedł moje oczekiwania, poczułem się jak prawdziwy zdrowy facet, a nie jak jakaś p***a. Jesli chodzi o skutki uboczne to podskoczyło mi dośc sporo ciśnienie oraz po prostu no zbyt bardzo mnie ,,nosiło,, po tej dawce. I teraz [...]

[...] Odżywianie: nie mam zadnych zastrzezen do jedzenia jem wszystko staram sie zdrowo Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak kon Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x FBW 3x Alfa Cardio w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermal Pro spadek wagi 2kg Venom [...]

[...] aktualnie spóźnia się już 14 dni. Do ginekologa wybieram się w przyszłym tygodniu. Moje cele: - opanować napady głodu słodyczowego - nauczyć się poprawnie ćwiczyć - wdrożyć zdrowy styl życia i w rezultacie: - mieć ładne jędrne ciało, mięsko mile widziane ;) Wrzucę zaraz przykładową miskę, trening i zdjęcia. Przyjęłam 1800kcal 120B 72T 175WW [...]

[...] zawsze najważniejszym dla mnie była dobra bułeczka i ostry sos. Jako iż jemy zdrowo to ta pierwsza odpada. Postanowiłem dzis stworzyć coś ala sos do kebaba tyle, że zdrowy i wkomponowac go w niecodziennego kuraczka. Składniki: -400g piersi z kurczaka -100g płatki owsiane -jogurt naturalny -łyżka koncentratu pomidorowego -2 łyżeczki miodu [...]

[...] zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze [...]

[...] niszczy mi to życie. Byłem już u psychologa i seksuologa (terapia), psychiatry (próbowałem leków typu Xanax, afobam, trittico, welbox) oraz urologa. Fizycznie jestem w 100% zdrowy. Niestety nic mi nie pomaga. Chodzę po lekarzach, czytam literaturę, ale również przeglądam internet. Na jednym z for internetowych zapoznałem się z opinią człowieka, [...]

[...] zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: nie zaleca się stosowania u dzieci, kobiet w ciąży, karmiących piersią lub w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. [...]

[...] - 15/45, 8 powtórzeń) Odżywianie : wcześniej mnóstwo pizzy, od kilku dni raczej zdrowo - dieta poniżej Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : HIIT, aeroby, trening siłowy z wykorzystaniem sprzętów dostępnych w domu / tanich w zakupie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] Zalecane dawkowanie Porcję produktu tj.: 2 kapsułki spożywać w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że tylko zdrowy tryb życia i zrównoważony sposób odżywiania zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zachowanie dobrej kondycji. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w [...]

[...] zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w okresie ciąży i karmienia piersią lub w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Zmieniony [...]

Witam! Sytuacja wygląda tak: w maju tego roku po maturze ważyłem 88 kg. Rozpocząłem redukcję, zjechałem do 83 kg, powalczyłem trochę z ssaniem na żołądku, potem były wakacje, dużo jedzenia, dużo sportu, więc wszystko mniej więcej stało w miejscu. Od października zacząłem znowu troszkę dbać o to co jem. Doszedłem do 79-80 kg, i obecnie od 2-3 [...]

[...] tłuszczowej. Wiem, że przede mną długa droga ale jestem zmotywowany i nie ważne ile mi to czasu zajmie ważne żebym w tym trwał i doskonalił swój wygląd bo jak to się mówi "w zdrowym ciele zdrowy duch". Wzrost: 183cm Waga: 75kg (w ciągu dnia waga potrafi się wahać nawet 3kg) Niestety na razie nie mierzyłem obwodów, jak kupię centymetr krawiecki [...]

[...] i zwiększa wchłanianie wody. Jest to źródło witamin C, E i cynku. Składniki te pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne! Wolne rodniki niszczą nasze komórki. Mamy przeciwko nim tajną broń - antyoksydanty. To głównie witaminy i minerały, których nie może zabraknąć w [...]

[...] na wypadek kiedy nie będę mogl zjesc posilku - osłonki - ???? - ostatni tydzień cyklu zaczne brac clouta - zincas forte + b6 Co najmniej 8 godzin snu, 4-5 litrów wody, zdrowy tryb życia. PYTANIA: 1. Jak długi ma być cykl 6? 8? Na jakich dawkach? JAKA FIRMA PEWNA? 2. Jaki odblok ? kiedy co i w jakich dawkach? 3. Jakie osłonki? W jakich [...]