zdrowy

[...] formy to jeszcze wieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeele brakuje. Aga - Nie wiem kto Ci to nałożył do głowy, żebyś TY nie mogła w święta zabalować przy stole ;) Cieszę się, że zdrowy rozsądek wrócił. Julia - Otóż to ! UNS - Jakiś Ty mądry ;) Popieram oczywiście. Szkoda, że rok temu się nie znaliśmy i miałam inne podejście do tematu. Sylwia - Możesz [...]

Fajny filmik, klimatyczny :-P tyłek to Ty masz zdrowy hehe };-) :-))

Dzięki za miłe słowa, co do gotowania to chyba odkryłam swoją nową pasję }:-( Tyłek zdrowy, nic mu nie dolega aczkolwiek pracuję nad lepszym. Trzęsąca się galaretka nie jest szczytem moich marzeń /-) Szmexy - żebyś wiedział, że biegać nienawidzę aczkolwiek pomysł był właśnie taki a nie inny. Filmik z leżenia na kanapie (to uwielbiam) byłby raczej [...]

[...] dla laika, niesie wniosek, iż nasze zasoby tłuszczyku powinny i faktycznie zmniejszają się. Tyle tylko, że L-karnityna, to nie hormony tarczycy czyli istne turbo, tylko zdrowy suplement, którego nie bałbym sie dać własnemu dziecku. Jest to środek wyjątkowo bezpieczny i powtarzam, skuteczny. Tyle tylko, że większość ludzi mając już [...]

[...] z odważnikiem, plan biegowy do maratonu i... w zasadzie nic więcej. Nie pcham się do sportu. Nie dla mnie wielkie wyczyny. Hierarchia celów się rozmywa. Być sprawnym i zdrowym tak długo jak się da. Tylko w jakim celu? Żeby zjechać na złomowisko historii w dobrym stanie? Przecież to bez sensu. To marnotrawstwo materiału. Z drugiej strony nie [...]

Z kalorycznością trawy jest tak, że krowa ją wcina a Ty z tego masz sery, mleko i Białko serwatkowe. A warzywa na patelnie są dodatkiem a nie bazą. W diecie kulturystycznej większość kalorii pochodzi z węglowodanów i tłuszczy a więc ryżu i oleju a nie siana chyba że chcesz być zdrowy jak Koń! ;)

Mariusz - Czyli jesteś ZDROWY :D Odnośnie nóg to mam nadzieję, że jutro obudzę się już bez żadnych ukłuć w okolicach pachwiny - rano się zaczęło nie wiem z czego a po treningu było jeszcze gorzej. Rafał - Ty się ze mnie nie nabijaj, kiedyś w końcu będę potrafiła wypiąć tak biodro do boku jak Ty, zobaczysz !

ja bym dodała tez z oleju kokosowego nie dość ze bardzo zdrowy, to jeszcze omlety na słodko pachną na nim obłędnie

Fajny filmik, klimatyczny :-P tyłek to Ty masz zdrowy hehe };-)

[...] - Nie mierzmy wszystkich tych samą miarą ;) Z takim podejściem lepiej samemu się leczyć z tym, że nie zawsze może nam to wyjść na dobre. Sylwia- Daj spokój , cieszyłam się wczoraj jak głupia, że mąż już zdrowy a ja się nie zaraziłam no i.... masz Ci babo PLACEK :-( Teraz on się będzie kaleką opiekował :-)) Zaraz przyjedzie z zapasem z apteki %-)

[...] nie ma nic wspólnego ze zdrowiem, taka kulturystyka na zasadzie 4x w tyg trening siłowy, bez jakiegoś bicia rekordów na mega ciężarach, zdrowe jedzenia - to jest mega zdrowy sport. Natomiast wyczyn nigdy nie będzie zdrowy. A sporty siłowe, sylwetkowe, lekkoatletyka itp. juz na pewno nie. O ile piłka nożna, koszykówka, siatkówka itp. to [...]

[...] (dzięki, Cavior!) na co dzień. Sens tego jest taki aby z takiej sytuacji wyjść z komórką i kasą. To Ty tak twierdzisz. Dla mnie sens jest taki, żeby wyjść z sytuacji cały i zdrowy, bez szwanku na ciele własnym i moich bliskich. Komórka czy kasa to tylko rzeczy... Ja nie raz w takiej sytuacji byłem... No, to gratuluję Ja też - i co z tego? a [...]

Nie mam doświadczenia w odżywianiu, ale dużo czytam i o tym również posiadam jako taką wiedzę teoretyczną (czyt. książkową). Zdrowy, młody organizm bez problemu radzi sobie z trawieniem i przetwarzaniem wszystkich substancji z jajka - niektórzy kulturyści jedzą po 8 jajek dziennie i nic im nie jest - również wielu studentów je jajecznice prawie co [...]

4.09.2018 - DT1/2 - poszlam na grupowe "zdrowy kregoslup" Napoje: woda, kawa Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda Odczucia cielesne:dalej jakas lekko pomieta Grzechy: w sumie to nic :) Miska: ogarnieta, wg planow Dziecie rano szlo do szkoly, wiec o swicie na silke jeszcze nie wypadalo wyruszac. [...]

[...] pokonam moich zaokrąglonych ud. Szalenie podobają mi się dziewczyny o budowie "anorektycznej" z natury. Ja z natury jestem normalnej, szczupłej, ale nie chudej budowy i w zdrowy sposób nigdy takie efektu nie osiągnę a w inny niż zdrowy nie zamierzam. Czuję się teraz bardzo dobrze mimo tego, że może ciut ciaśniejsze są mi spódnice, czy mój [...]

[...] nie pomaga podejrzewam, że Bunii chodziło, że skoro jesz chude mięso jak wołowina to musisz dodać tłuszczu do posiłu, więc jak nie lubisz smażonego mięsa to kasze, ryż polej zdrowym tłusczem i kup sobie olej kokosowy, jst zdrowy i bedziesz go wkrotce wyjadac lyżeczką ze słoika, ja jem ze względu na wspomaganie tarczycy, ale generalnie to bardzo [...]

Nie wiem czy to ma coś wspólnego, poza tym wcale nie jest taki niski. Po prostu zdrowy poziom ;-)

[...] do diety wysokobiałkowej, zaczałem cwiczyc i po miesiacu zrobiłem badania. Lekarz nie uwierzył ze wszytko jest oki a mialem teoretycznie po 3 miesiacah miec takie wyniki a nie po miesiącu. Do tej pory jestem zdrowy i bólu nerki nie czułem juz od 5 lat :-) To taka mała anegdota. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-12 11:07:46

[...] Także tu wspólczuje serio. To nie są jakieś grosze dla zwykłego kowalskiego tak naprawdę, gdzie za te 3-3,5k idzie oplacic chate i się wyżywić na cały miesiac. I właśnie ten ból, że tyle sianka kosztuje powrót do tego co było kiedyś. Ktoś musi zarobić żeby inny ktoś mógł być zdrowy Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-10-14 10:26:12

[...] %-) Większość to perfekcjoniści, co z jednej strony dają nam siłę i motywację by być lepszym, ale zbyt duży wywołuje stres, napięcie, brak zadowolenia, presje itp Generalnie nad tym się pracuje i trzeba się zaakceptować http://4.bp.blogspot.com/-VJU661zniPc/Vci0cndt9xI/AAAAAAAABOk/blNkGITk86I/s1600/zdrowy%2Bi%2Bniezdrowy%2Bperfekcjonizm.jpg