zdrowy

Jeśli ktoś jest zdrowy metabolicznie, ma wysoką aktywność fizyczną i dobrze zbilansowaną dietę pod kątem witamin etc. to nie ulega wątpliwości, iż słodycze rekreacyjnie mogą się pojawić w menu

Ave, dzięki za ...., a sogacze odbijam. Pisałem prawdę, a moim jedynym celem jest ładna masa i rzeźba, no i zdrowy przewód pokarmowy . Kurcze, tylko ja teraz się boję iść na siłkę, coby mnie Wojtuś do spółki z Biospecem sążniście nie sklepali. Możliwe, że ten drugi będzie czekał w odwodach za winklem, przecie gdzieś pojechał, czyżby po drodze do [...]

[...] zły stosunek kwasów omega 3 do omegi 6 , brak źródeł omegi 3 ... Do diety dodajtłuste ryby jak śledź, makrela czy losoś, druga sprawa brak uwzglednienia warzyw to też do poprawy. Radziłbym wyrzucić masło orzechowego ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam

Mozesz sobie zrobic kontrolny pomiar, ale co to ci da? Musisz i tak albo podniesc kcal na dluzej w zdrowy sposob, albo zrezygnowac z kardio. Moze jak podniesiesz do 2400-2500 i utrzymasz tak przez dluzszy czas to i na sylwetke to zle nie wplynie (nawet na plus ci to wyjdzie) i wroci ci okres. A jaki mas cel tak konkretnie? Chcesz miec wiecej [...]

[...] potem rodzice odmawiali itp, nie choruje i nie mam problemow... do afryki jak lecialem to byla tez szczepionka przeciw malarii i inne bajki, odmowilem, pol samolotu umieralo kilka dni a ja zdrowy... nie wierze w szczepionki i takie tam. Miekolak - nie sam, mieszka ze mna w drugim pokoju motocykl;-) przestalem trzymac w garazu, bo kradna...

[...] mi średnio 2g białka na KG / ww zdecydowanie wiecej jak 120g w granicach 250-300 g jna dzień !! mozesz tyle jesc ja nie lubie takich ilosc ww stale ale jesli jestes zdrowy mozesz potrzebowac wlasnie takiej ilosci MUSZISZ SPROBOWAC !! a tłuszczy czasem mniej niz 70 g chociaż nie jem gotowanego tylko grilowane i smażone na oliwce albo na [...]

jak masz wagę to problem z głowy ważysz na wadze i jazda, nie ufaj miarką. Albo inną miarkę wsadzili. Na zdrowy rozsądek powinieneś odróżnić 10g od 1,5g produktu.

[...] cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : w trakcie cyklu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : mezomorfik Stan zdrowia : zdrowy jak ryba Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : troche PPM (podstawowa przemiana materii) : Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, [...]

jak kolega zdrowy to raczej nie ale ogólnie j.w. panowie myslcie!!! ja zamawiam w dozie po 100 igieł w paczkach i zawsze mam w domu zapas

Jeśli jesteś zdrowy, to wiosłuj stojąc.Wersje leżąc zostaw emerytom i osobom z dyskopatią.

[...] ;d ale jedno mnie zastanawia ... do SNIADANIA bialko z 6 - 8 jaj :O jestes pewien ? i do tego to musli ? rozsadzi mnie chyba ;d co do sosu to sklepowy... nie wiem czy zdrowy ale zaj**iscie smaczny, ale rowniez sprobuje jakis upichcic samemu. Tunczyka zamienie na lososia i zjem go z ryzem brazowym, przed robota chce sie wyspac dobrze wiec [...]

[...] jakies 3-4lata. Cały czas tylko rennie, ranigast, malox i inne shity, które pomagały na chwile. Miałem robioną 2 razy gastroskopię i oczywiście wynikało z badań że jestem zdrowy jak ryba:) O wizytach u lekarzy nie wspomnę (nikt mi nie powiedział od czego może występować u mnie zgaga). A zgaga była po jakimkolwiek posiłku, tak jak u Ciebie. I [...]

Ok, dzięki. A jeszcze jedno takie pytanko. Skoro ten nitrobolon rozszerza naczynia krwionośnie i poprawia krążenie itp, czy po rozszerzeniu tych naczyń nic mi się nie stanie? jakiś wylew lub coś innego np z sercem?. Wiem, że zadaje głupie pytania, ale zdrowie przede wszystkim. Dodam, że jestem zdrowy i na nic nie choruje

Planuję jeść po 3 woreczki ryżu dziennie ( lubie go, dobrze wchodzi) no i jest zdrowy. Myśle że to chyba nie problem puki co- puki odrabiam stracone kilosy i masuje? A poza tym to nie wiem co z tego wykombinować by jako tako było, Z góry dziękuje za poświęcenie tematu i pomoc. Szczesliwego nowego roku !

[...] tylko nie mam zadneko termometra ktory pomuglby mi okreslic temp... podejrzewam ze taka z lodowki ma okolo 5C.... shamanko polecam jesc na noc siemie lniane!!!! ma mnustwo zdrowych tluszczy bialko i mase blonnika okolo 35g na 100g ja jem go codziennie wieczorem do kolacji (pomaga mi wyrownac stosunek btw w mojej diecie) jest to naturalny TANI i [...]

To normalne, że jak człowiek młody i zdrowy, to się z nim inni liczą. Też mi głupio jak idę gdzieś wieczorem, i kobiety idące przede mną oglądają się nerwowo za siebie, jakbym na jakiegoś zboczeńca wyglądał... Wtedy specjalnie zwalniam, udaję, że np. sprawdzam coś w telefonie, bo po prostu widać, że za chwilę kobieta zacznie biegiem uciekać, [...]

[...] zapycha kanaliki nerkowe. To tak jak smagać konia, koń jedzie dalej, do pewnego momentu. Tak działa duża podaż białka. Nie mówiąc o mocznicy i innych aspektach. Jeśli zdrowy człowiek potrzebuje os 08-1.0 g białka na kg masy ciała, to teraz sobie to przelicz. dodatkowo tak jak napisał kolega Dzaro potrzeba mega energii - aby przyswoić 1g [...]

Słuchaj stary,ja mam to samo,mój przyjaciel też,kłucie i wtedy problem z oddychaniem i wogóle....przy tym nie palimy i prowadzimy za***iście zdrowy tryb życia hehehe....ogolnie poświecilismy sie sportu...to chyba stąd,ta przypadłość dotyka każdego mojego znajomego praktycznie,który ćwiczy...a o sobie moge powiedzieć że sie nie stresuje i [...]

1) Nikt zdrowy na głowie Ci chyba nie zabroni trenować w koszulce. 2) Trądzik nie stanowi żadnej przeszkody w trenowaniu jakichkolwiek SW. Może stanowić najwyżej wymówkę.

[...] chwalę. Jeśli worek ma Ci służyć tylko do rozluźnienia to polecam. Ale jeśli chciałbyś trenować jakieś SW to możesz sobie tylko wyrobić złych nawyków (już znane zdanie na tym forum ). Co do worka. Ja mam z plandeki i wypychałem szmatami. Worek solidny często i mocno kopany i nadal jest zdrowy. Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-06-12 19:56:05