zdrowy

[...] 25Kkcal na raz. W postaci cukrów i fatu. Lekarze, którzy go prowadzą, że jego styl życia w międzyczasie nie powinien był mieć znaczenia pod względem nawrotu choroby. Matt Stonie jest jeszcze lepszy w tym co robią i jest chudy jak szczapa i zdrowy jak ryba. Nie żebym miał swoje zdanie na ten temat, po prostu przekazuję to co powiedzieli lekarze.

[...] że facecie nie muszą badać hormonów, kobiety mają okres więc one muszą. A na potwierdzenie tego że wszystko ze mną okej było pytanie czy nie mam problemu z erekcja? Phiii. W sumie mogłem odpowiedzieć że mam i to wielkie, może wtedy by coś poskutkowalo. Irlandia kurfa. Jesteś zdrowy? Nie. To masz panadol. Panadol dobry na każdą chorobę.

Postanowiłem. Zmieniam podejście do miski Zdrowy makaron, nie jakiś tam durum. I pierś z actifry, na łyżce oleju rzepakowego /SFD/Images/2016/2/17/3771f5148b514101abf4fc4ae7ad9234.jpg /SFD/Images/2016/2/17/20bac44a6e514b619fc17c6245db0463.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-17 22:54:48

Polecam jedyny jaki istnieje w pełny zdrowy , koszerny posiłek /SFD/Images/2016/3/31/00ff2af7da5f4eb58389b315e7277b45.jpg

[...] coś jak kortyzol jest, ale i tak nic nie przebije odpowiedzi na poziom testosteronu 'Masz problem ze wzwodem? -Nie. No to wszystko w porządku z tobą. ' I wszystko jasne. A potem wychodzę na ulicę i nie dziwne że co trzeci rodowity irol jakiś 'upośledzony',a na pewno nie do końca zdrowy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-06 19:10:34

Ludzie niepotrzebnie zwracają sobie głowę rzeczami które nie mają żadnego znaczenia. Albo mają znikome. Mikroskopijne w skali całości. Herbata? 5g polioli? Czy może ten nieśmiertelny liść sałaty Wojtka. Jak zjedzenie jednego batona na kilka dni pewnie (albo i tydzień) i rozkminka czy wliczyć poliole czy nie? Przecież na batonach dieta się [...]

[...] dwa razy na mieście jakiś Junk food. A to dla mnie jest sieciowym zarciem. Ale też nie zawsze bo jak pójdę do restauracji i zjem sobie steka z grilla z puree to już typowy zdrowy posiłek. A to co jem w domu może wygląda jak Junk food ale to ja sam robię od początku do końca. Może po za pieczywem. Bo nie czuje potrzeby unikania glutenu (czy [...]

[...] zjemy trochę śmieci (akurat w mojej opinii nie ma śmieci ale wiadomo jak jest- co nie ma w nazwie ryż albo jaglak jest smieciowym żarciem) - nie ma żadnego wpływu na to jak wyglądamy. Ba. Jeśli ma wpływ to tylko pozytywny. NIE takie ilości. Do tego nadal mamy zdrowy stosunek do jedzenia. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-05 14:25:58

Solaros, w jakim celu cheat meal na masie? Czy stosowałbyś go również, gdybyś był w surplusie kalorycznym? Bo z tego co kojarzę, to pisałeś, że teraz oscylujesz w okolicy zera chyba. KOP DLA psychy Choć tego akurat nie za bardzo mi trzeba. Bardziej kop dla metabolizmu. Zawsze staram się stosować taka zasadę. I każdemu jeśli pomagam również. A [...]

[...] mają największy wpływ. Tak więc IMO tylko ilość węglowodanów jest ograniczeniem. Jakość? Hmmm mm no nie da się jeść 100% śmieci i myśleć że się dostarcza wszytskie witaminy i minerały czy błonnik. Bo się nie dostarczy. Ale przecież można zjeść zdrowy posiłek (mięso + ww złożone + warzywa/owoce ) a do tego zjeść te dwa batoniki,chrupki i loda.

[...] straszny, że jego tata jadł UWAGA ! Ogromne ilości pieczywa i cukierków itp. i dostał cukrzycy ? Ohh, serio ? Potem wprowadził mu probiotykoterapie i wyczyścił michę i zdrowy, ale uwaga ! Od kromki chleba palec mu puchnie...%-) No błagam. Trzeba znać umiar i tyle. Nie każdy ma hashimoto, insulinooporność, cukrzycę czy jest po 1-2 [...]

A jakieś działają? Bo z tego co się orientuję praktycznie żaden nie działa. nie na osoby w młodym wieku,zdrowy która nie mają większych problemów z libido.

[...] to na spacerach będę widział wyznawców Paleo Diety, jak polują z dzidami na dziki w lasku obok mnie. Chociaż ja to mogę ładnie podsumować - formę można zrobić, wielu to udowadania. Trzeba zachować tylko zdrowy rozsądek i umiar w doborze składników, a inni niech dalej będą "Paleo" jezzy cool };-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-01 16:22:47

Nic dodać nic ująć. Z tym że ja mam taki tydzień czy dwa. Nie pół roku. Taki poziom %bf sam w sobie zdrowy nie jest. Yol. ....btw - co nie zmienia faktu że fizycznie jest bajka w porównaniu do roku a zwłaszcza dwa lata temu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-02 23:03:47

[...] co chciałem # ugrałem na wiosnę. Pierwsze miejsce w klasyku. Spełnieniem celu byłoby top 3. Było lepiej. Z tego co słyszałem nawet lepiej niż lepiej. A wolę skończyć w 100% zdrowy i głodny sukcesu, może z lekkim niedosytem nawet - niż pojechać i nie daj bóg coś niewypali. Bo lepiej być nie może. Za to może być gorzej. Gorsze miejsce. [...]

[...] :-) Patrzcie. Post do 14:30 wtedy jestem w robocie (kopalnia ale mechanik także nie tyram na łopacie ani też w ścianie czy przodku). Wracam a w domu obiadek taki typowy (zdrowy bo żona zdrowo gotuje) tzn cyc kurczaka, kasza, surówka (taki przykład bo jem różnie wiadomo). Najlepiej bym poszedł od razu na trening i wziął yohimbine i synefryne [...]

Bo działa ketogennie. Bo nie ma możliwości by olej mct odłożył się w postaci tłuszczu zapasowego. Bo sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej. nie inaczej dlaczego nie wliczam wegli z warzyw fatu z warzyw fatu z chudego miesa?nie wiem co jeszcze wszlekich sosow warzywnych, w tym keczupu na czele? bo ma znikomy wplyw DAWKA co innego pic 1-2x BPC i dawać [...]

Mam wrażenie Sol, że uważasz że mówiłem o Twoim odżywianiu... Ty zachowujesz zdrowy rozsądek i utrzymujesz balans. Ba, uważam że podejście flexible jest najzdrowsze ze wszystkich (kiedy zachowuje się balans), bo jako jedyne dba o naszą psychikę, a lwia część chorób ma początki w psychice właśnie. Ja mówię STRICTE o przypadku Furious Pete'a - [...]

[...] reszty !) Co wtedy? Jeden reaguje dobrze. Inny nie. 4 czy 5% bf to nie jest normalny stan dla organizmu. To dla.niego oznacza "śmierć się zbliża". Dlaczego normalny / zdrowy wygląd to dla facetów ok 12%bf? Dla Lasek jeszcze więcej. Co jeśli w deficycie się tkwi pół roku czy rok? Deficyt = braki. Nie tylko o kcal chodzi. Są witaminy, [...]

[...] mbiej) ale przy tym przyzwoity poziom umiesnienia nie jest naturalną rzeczą dla organizmu. 8%bf i suchoklates to co innego. Brak mięśni = brak dodatkowych wydatków energetycznych. Ale jak ktoś ma cały rok ~8%bf, for tego zaczęła się że jest zdrowy i do tego naturalnie naturalny- to coś tu nie gra. Przynajmniej w jednej sprawie mówi nie prawdę.