zdrowy

To już taki mit, który dawno został obalony. Jeśli jesteś zdrowy i nie masz przeciwwskazań do treningu to śmiało możesz robić przysiady.

Witam zrobiłem cykl około 4 tygodniach ostaryny 20mg. Po tygodniu przerwy od ostaryny zrobiłem badania. Wyszły mi następujące wyniki: LH 8,86mlU/ml Testosteron 4,12 Estradiol sns 50.05 mg/ml Cholesterol trochę zawyżony ale reszta badań w normie. W łamie 1,5cm do przodu plus siła do przodu. Po tygodniu przerwy od ostaryny spadło w łapie o 0,5cm [...]

Brawo za wyniki i za wytrwałość, nie każdy ma tyle zapału, żeby po zrzuceniu wagi kontynuować zdrowy tryb życia.

[...] życia to właśnie nasza umiejętność pokonywania własnej bezradności. To trudne, bo bezradność najczęściej wynika ze strachu. A strach paraliżuje nasze reakcje, inteligencję, zdrowy rozsądek, a to prowadzi do słabości. Można nabierać cały świat jakiś czas i kilka osób cały czas, ale nie można nabierać wszystkich ciągle. Nie ma gorszego zła od [...]

Ale co wy macie z tym zyciem? Bedzie tyle zyl ile ma zyc. Jedni jedza zdrowo, zero uzywek, zdrowy tryb zycia i padaja nagle w stosunkowo mlodym wieku, a inni prowadza odwrotny tryb zycia i zyja po sto lat. Na pewno w jakims tam stopniu organizm sie szybciej zuzywa pod wplywem ilosci srodkow jakie sie przyjmuje, ale juz nie przesadzajcie... A co do [...]

[...] 25 kg miesnia, przy tym samym poziomie tluszczu w 2 lata chyba po kontuzji, moze potrzebowal do tego soku, moze nie, nie bede sie klocil na temat ktory nie jestem pewien, na zdrowy chlopski rozum, nie koksowal, ale kto go tam wie. Na niektorych zdjeciach wygladal az przesadnie chudo, jak przecietny kowalski przeciez. Moim zdaniem przy tym co [...]

[...] ma wyjść? Niektórym jego transformacja i "powrót" kojarzy się tylko z powrotem na scene? do wagi 250? Przecież on nigdzie nie powiedział że wraca na scenę, on mówił ze wraca że do formy (wiadomo również ze chodzi o kampanie reklamową odżywek) ale nigdzie nie mówił że zamierza startować. Wręcz przeciwnie, chodzi mu o zdrowy "wysportowany" wygląd.

Nie wiem skąd te śmiechy ze zostało mu mało czasu...jak przez swoją karierę większość roku odpoczywał a potem robił forme w 3miechy do Olimpii i wszyscy patrzyli z niedowierzaniem. I zapewne stąd taki jego zdrowy wygląd mimo 51lat. Od stycznia robił siłe i teraz ma baze na której może dorzucić do pieca ;-) . Czasu w sam raz.

Mi na USG wyszlo, ze jestem zdrowy :P A tak naprawde zerwany ACL i uszkodzona lakotka ;O

[...] że noga jest ok czwarty jak mu powiedziałem gdzie noga mnie leciutko pobolewa zlecił artroskopię. Byłem taki upierdliwy , bo zmieniałem klub na lepszy i chciałem być na 100% zdrowy. Po kontuzji nie miałem żadnych objawów zerwanego ACL. Podobnie było przed drugą rekonstrukcją, testy "manualne" (nie pamiętam dokładnie nazw) wyszły [...]

[...] gram w seniorach w niższych klasach rozgrywkowych (nie gram zawodowo, ale w przyszłość chcę to osiągnąć) ,oprócz tego siłownia,basen,koszykówka,trening biegowy, prowadzę zdrowy tryb życia. To zdarzenie miało miejsce na meczu ligowym 29.08.br. w 60 min meczu dobiegałem do piłki i kiedy miałem lewą nogę uniesioną nad powierzchnia i ustawioną do [...]

tomtom76. Twoja wypowiedź jako osoby z problemem więzadłowym i łąkotkowym powinna być uznawana za wzór tego forum. Dlaczego? Już tłumaczę: "Po diagnozie trochę jeszcze pokopałem, pobiegłem w 4 kilometrowym biegu masowym i odpuściłem raczej z rozsądku niż dolegliwości." Zdrowy rozsądek wygrał. Gratulację. A co do uprawiania sportu bez [...]

[...] niestabilne, przy użytkowaniu go np w sporcie, szybciej się zużywa. Chodzi o ochronę chrząstki stawowej. Dlatego tak bardzo mi się spodobał Twój sposób postępowania "na zdrowy rozsądek" Niemniej jednak, panuje trend w świecie o potrzebie operacji tylko i wyłącznie wtedy, kiedy uszkodzone kolano sprawia trudności funkcjonalne. I niekiedy [...]

[...] cierpliwości. Ja za chwilę mam taki zabieg i różne myśli mi po głowie chodzą-dzisiaj kolano w zasadzie mi nie dokucza, mógłbym pewnie i w piłę zagrać ale jak już pisałem zdrowy rozsądek mi nie pozwala, chociaż gdybym przypadkiem nie trafił do lekarza kopałbym jeszcze przez wiele lat-podobno jednak do czasu. Jeśli mogę zapytać-dlaczego miałeś [...]

[...] póki co, kolano wogóle mu nie doskwiera - zrezygnował z życia aktywnie sportowego (tu głównie koszykówka i kick box). Jeździ na rowerze, pływa, chodzi po górach. Dopadł go zdrowy rozsądek. Kobieta - gorzej. Nie znam wyników żadnego badania obrazowego. Wiem tylko tyle, że doskwierają jej bóle, czasami samoistne i nocne. Więc nie ciekawie. Czyli, [...]

Idz na badania cukrzyca i tarczyca może to będzie twoim problemem, a jeśli okażesz się zdrowy ułuż diete i plan treningowy i musi iść w dół. A co do przemiany materii to nie masz racji, możesz ją naprawić zwiększając zapotrzebowanie na kcal poprzez ćwiczenia np. siłowe i aerobowe, wtedy zwiększy się metabolizm, organizm będzie więcej potrzebował [...]

[...] odżywia się nie za dobrze, nie ma wielkiego pojęcia o dobrym jedzeniu(przeciętny Polak tak ma), je to, co mu smakuje, a nie to co jest zdrowe. Rodzice też nie mają pojęcia o zdrowym odżywianiu i też kupują takie produkty, które są smaczne, ale nie zawsze(czytaj rzadko) są zdrowe, często je mniej obiadu po to, żeby zjeść więcej lodów na deser. [...]

[...] na pokolenie sredni wzrost wzrasta o 10 czy 15 cm. Obecny skok wzrostu wiaze sie z przemianami jakie zaszly w naszym kraju po okresie glodu komunistycznego gdy witaminy i zdrowy styl zycia byl kompletna abstrakcja. Kraje takie jak Niemcy, Francja, UK czy USA od kilkudziesieciu lat zyja dobrobytem i czemu tam w takim razie mlodziez nie jest [...]

Po co pytasz 2 raz o to samo, jak masz watpliwosci medyczne to idz do lekarza. Ale nikt nie przestaje rosnac w wieku 14 czy 15 lat. Kazdy zdrowy chlopak rosnie spokojnie do 19 lat, a pozniej juz tylko niektorzy. Jak masz teraz 170 cm to moze Jordan z ciebie nie bedzie ale do 180 cm to dorosniesz prawie na pewno.

hehe no tak w przypadku tego sportu tak, bo zbieralem kiedys badania o polskich druzynach koszyakrskich i srednia wzrostu koszyakrzy wyszla chyba okolo 192-4 cm^^.......aha jescze jedna bardzo wazna rzecz , ktora mlodzi ludzie czesto zle rozumieja to wlasnie ta nieszczesna srednia!!! otoz jezeli srednia wynosi (wzrostu mezczyzn w polsce dane z [...]