zdrowy

[...] stosuje. Dziewczyna na takiej diecie chudnie, dochodzi do celu, a później zaczyna jeść tak jak jadła przedtem i oczywiście waga wraca z małą nawiązką. Dieta powinien to być zdrowy sposób odżywiania stosowany przez całe życie. Przekonaj ją tylko do podstawowych zasad żywienia (5 posiłków co 3 h, dużo wody, nie później niż 2 godziny przed snem [...]

[...] , ale co mnie martwi to ta ilosc kalorii ktora masz ustalona czy oby za chwile nie zrobisz sobie krzywdy w hormonach bo orzy Twojej wadze 150 Kg spokojnie moznaby te 3000 jesc, ja rozumiem ze na tluszczach nie chce sie tak jesc ale niech tu gore wezmie zdrowy rozsadek a nie zoladek :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2020-01-02 13:40:02

...Twojej wadze 150 Kg spokojnie moznaby te 3000 jesc, ja rozumiem ze na tluszczach nie chce sie tak jesc ale niech tu gore wezmie zdrowy rozsadek a nie zoladek :-) Myślę że spróbować podnieść ogólną kaloryczność mogę... tylko gdzie to dodać? Dowalić tłuszczu? Mogę to dowalić w postaci na przykład dodatkowej kuloodpornej?

[...] poradziłeś bym przesunął miód z kolacji do po treningowego. W praktyce wyszło to tak, że w ogóle zrezygnowałem z miodu bo do tego po treningowego za bardzo mi nie pasuje. A że lubię miód, no i wiadomo - zdrowy jest, to czy mogę go dodawać do przekąski, którą jem pomiędzy drugim a trzecim posiłkiem (trzeci posiłek jest za razem przed treningowym).

Jakiego testa dostałeś konkretnie?? 50mg na tydzień to mniej więcej połowa normy tego co naturalnie produkuje zdrowy mężczyzna. Więc powinieneś spróbować i obserwować co się dzieje. Opisuj tu odczucia bo ciekawy temat. Jednynie co mnie zastanawia, to czy nie za rzadko iniekcja. I powodzenia!! Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-12-20 [...]

ta jasne tylko ze ja do lekaza nie chodze jakos za czesto :) daawno juz nie bylem, zdrowy jakos za bardzo jestem "We Must Secure The Existance Of Our People And A Future For White Children"

nom, a ja zdrowy jak zwykle Zaraz klade sie spac, bo nuuudno

[...] Brak Odżywianie : Ograniczenie tłuszczy, węglowodanów dieta na poziomie 1300-1700 kcal Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Nie Stosowane wcześniej [...]

Dzięki chłopaki jestem już prawie zdrowy i ide jutro normalnie do szkoły więc trening jak najbardziej się odbędzie

ja tez caly i zdrowy masz soga za pamiec

[...] - co za tym idzie jest stricte walka na śmierć i życie. Przeciętny samiec walczy o terytorium, samice, pożywienie - co za tym idzie, musi zostać przy życiu i jak najbardziej zdrowy by skorzystać na zwycięstwie i gwarantować przedłużenie gatunku (choćby po to by pójść na polowanie następnego dnia bo potomstwo musi jeść). W związku z tym samiec [...]

Pisze takie coś w pkt 5. Produkt nie zalecany do spożywania dla kobiet i mężczyzn poniżej 18 roku życia. Więc każdy kto ma zdrowy rozum sam zdecyduje czy brać czy nie.

po pierwsze w sniadniu musi sie znajdować coś co poruszy ci organizm po nocnej głodówce... oliwa to nie jest fat tylko zdrowy tłuszcz i jest on jak najbardziej wskazany 2. TAk 3. na redukcji warzywa tak , ale nie owoce typu jabłko 4.tunczyka na pierś z kurczaka(gotowaną) ryż może być ale paraboil albo kasza gryczana ;] 5. na noc nic z [...]

Czyli dieta z niskim ig 1800 kcal + trening silowy 3xtyg + krotkie interwaly i basen 2xtyg powinno wystarczyć żeby obniżyć insulinę i kortyzol ? I jeszcze nie rozumiem dlaczego mialabym zrezygnować z nabiału? :) przecież nabiał jest zdrowy? :)

[...] siłownia Split,1x w tygodniu pilka nozna 75min Odżywianie : mam slabosc do pizzy. Cel : redukcja wraz zbudowanie miesni Ograniczenia żywieniowe : zadne Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej [...]

tak czy siak to wał jest pewny, chyba że gość sam pakuje zwykła serwatke do opakowan ktore ma z ostrowi. 04... a tak na zdrowy rozum, to jak gosc wystawia i wysylaja ludzie z ostrowi, to kim ten typ jest? Zmieniony przez - voytovoyto w dniu 2010-09-08 13:14:23

Sennosc to swoja droga. Wczoraj spalem do poludnia a ob1 w nocy juz mi sie oczy zamykaly. Jem teraz zdrowy posilek w mcdonaldzie a jak wroce do domu to ide w kime.

Czyli kretka Cie tylko pompuje, nie dziala anabolicznie i po odstawieniu spadasz. Hm no glupio. Ja za to przytyje okolo 3 kilo ale po odstawieniu wszystko zostaje:D A tak wgl to jedziesz na kreatynie rok? To zły pomysl i nie zdrowy. Cykl powienien trwać do 6 tygodni i po tym przerwa minimum 4 tygodnie!

[...] Pragnę jedynie zwrócić uwagę na fakt, iż naprawdę mało wiemy w tematyce słodzików, aby móc powiedzieć jednoznacznie, że aspartam jest mniej bezpieczny, bądź też mniej „zdrowy” od innych substancji słodzących. Skoro niewiele wiemy to w co wierzyć? To dobre pytanie, które zapewne znajdzie odpowiedź w subiektywnych odczuciach każdego [...]

[...] a wykształcony pogląd u konsumentów drogą najczęściej własną... Debaty nad aspartamem są wielowątkowe, wielopłaszczyznowe, a walka idzie o naprawdę różne rzeczy - w tym zdrowy rozsądek. Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, kwestia dawki. I ta maksyma odnosi się zarówno do aspartamu, jak i innych substancji słodzących, czy wręcz [...]