zdrowy

[...] mniejszy bf /sila w malym stopniu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% okolo 18-20 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endoformik 13.STAN ZDROWIA: zdrowy /od 5 miesiecy mam czesto biegunke ale raczej nie przeszkadza / i od zawsze mam wysokie cisnienie po cp+mono mialem na domowym sprzecie 220/120 14.SKLONNOSC DO [...]

Witam wszystkich jestem tu nowy, a zatem prosze o pomoc, chciałbym zacząć cykl z wina i deki 10 ampułek deki i 20 winstrolu depot, prosze o rozpisanie cyklu jak najlepiej brac jakie igły uzywac,gdzie bić, jak długo i co na odblok i kiedy go zacząć. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 84 Wzrost: 178 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 44 [...]

[...] tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: gram w noge Odżywianie: od kilku tygodni czymam sie powyzszej diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zdrowy Stan zdrowia: nie jestem na nic chory Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x siownia 3x trening Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ultimate protein [...]

[...] aktywności : 4x w tygodniu siłownia - P&P Odżywianie : według szeroko pojętych zasad zdrowego odżywiania Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 6 tygodni na mono (obecnie przerwa), białko WPC Czy możliwe [...]

[...] dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: jem ogulnie to co inni:D:D Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: co polecicie?? mam duzo wolnego czasu i nie wiem jak go rozplanowac i na jakie cwiczenia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] // 10strz. omki// Trening: - Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pół roku Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] inne formy aktywności: poniedziałek wtorek czwartek siłownia i bieganie Odżywianie: jadłem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 treningi na tydzien plus biegi 5 km minimum Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest [...]

[...] Kilka dodatkowych informacji o mnie: wiek 27 lat, waga 61 kg, nigdy niczym nie wspomagałem się poza powyżej wskazanym, nie piję kawy ani żadnych energy drinków, nic mi nie wiadomo o jakichś problemach z sercem czy krążeniem, więc zakładam, że jestem zdrowy, niestety krótko śpię i ciężko jest mi to zmienić. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

Zapraszamy na DNI OTWARTE w Clubie FRU FITNESS przy ul. Majakowskiego 43 w Zgierzu, organizowane z okazji I Urodzin klubu. Podczas obydwu dni imprezy firma Olimp Laboratories zaprasza na degustację produktów serii Go fot It, batonów wysokobiałkowych Twister Bar, shaków proteinowych Twister Shake, oraz napojów funkcjonalnych Iso Plus i Carni Line. [...]

Witam. 1. WIEK:23 2. WAGA:71 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:36,5 -klatka:102 -udo:59 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 6. DIETA: -białko:jest -węglowodany:są -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING:jest 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności:------ Odżywianie :dieta ktora ogranicza kalorie Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna aakg bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : moge [...]

[...] . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żande Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: . Stosowane wcześniej diety: .

Witam. Mam 20 lat Zamierzam zrzucić "parę kilogramów" odstawiłem ostatnio słodycze, słodkie napoje (ale niestety rzuciłem również palenie i dzięki temu ciągle jestem głodny) postanowiłem zapisać się na basen i do tego dokupić L-Karnitynę. Tu występuje moje pytanie. Czy jest sensu kupowania tego suplementu diety? I proszę również o jakąś [...]

[...] masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typ chudzielca:) 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche zarastam wlosiem na plecach i klatce ale to rodzinne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

[...] własny Cel cyklu: porobic sie na plus Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): niewiadomo Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie mam pojecia PPM podstawowa przemiana materii: 2000 kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 150 [...]

[...] bogata w nabiał (wapń) zalecenie lekarza, od marca unikam słodyczy, napojów słodzonych etc Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: aktualnie zdrowy, lekkie odwapnienie, do nie dawna kortyzol Preferowane formy aktywności fizycznej: 120 min co 2 dni. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe [...]

[...] aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT 2x w tygodniu aero/HIIT Odżywianie : trzymam miskę Cel : końcówka redukcji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : po za BCAA nie potrzeba [...]

[...] spadlo Trening: masa 3x w tyg Cel cyklu: masa -sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): -- Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

bendzie to moj pierwszy cykl z deca i metą . winko wczesniej bralem. moj staż to ok 23miesiency mam diete i spore zaplecze doswiadczeń, prosze rozpiszcie mi ile czego brać i kiedy: deca, winko, meta... Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 182 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 84 Obwód uda: 58 Obwód łydki: [...]

[...] redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12% mierzone faldomierzem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1855 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: 160 Witam. [...]