zdrowy

[...] masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): z tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nieskłonny 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90k -martwy ciąg: nie [...]

[...] 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa, rzeźba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nie mierzylem -przysiad: 100 enana biore 1-9 200mg/e5d no dilo taki [...]

[...] OBJAWÓW Z INNYMI PROWADZI DONIKĄD. Kiedyś sam zinterpretowałem wyniki krwi i stwierdziłem u siebie raka - przekroczenie normy jakiegoś czynnika (biorąc pod uwagę fakt, że to ustrojstwo wykryto u mojego taty, więc uznałem interpretację za prawidłową). Kiedy poszedłem do lekarza z tymi wynikami, to powiedział, że jestem zdrowy jak ryba.

[...] wg. mnie jednak i tak naciągając nieco słowo "pomocniczy" czy cos w tym stylu jesli chodzi o trening. równiez sformułowanie w stylu "lepsze to niż nic" nie trafia jkaoś mi do przekonania bo niby dlaczego owo 'nic" miałoby zaistnieć gdy czlowiek jest młody, zdrowy a tylko może brakowac chęci- a z tym zasze mozna wygrać

[...] sport lub inne formy aktywności : 4x split . 15 min interwałów po treningu Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna. carbo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

beckham na meczu reprezentacji tez sobie cos zrobil powazniejszego w bark i nastepnego wieczoru lezal juz na sali operacyjnej a po kilku tygodniach byl 100 procent zdrowy :)

http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy To na temat masła orzechowego. Natomiast ja jestem zdania, że raz na jakiś czas to nas nie zabije. Sama jestem masłolubna. Ale zdecydowanie wolę kupić migdały i sama zrobić ;-)

Zdrowy tryb życia zdrowym trybem życia, ale jakieś odchylenia od rodzinnych standardów typu niscy rodzice i bardzo wysokie dziecko rzadko się zdarzają. Inna rzecz, że w młodszych pokoleniach średnia wzrostu się zwiększa, więc szanse na przeskoczenie rodziców są, ale to raczej "groszowe sprawy", kilka cm.

po pierwszych porcjach wyczujesz czy ci sp******i libido albo wątrobę? @@-) co to za bzdety bierzesz to jak jesteś zupełnie zdrowy jak masz problemy z jednym bądź drugim nie tykasz takich środków na pewno obciąża wątrobę jak wszystko ale nie w takim stopniu |-)

po pierwszych porcjach wyczujesz czy ci sp******i libido albo wątrobę? @@-) co to za bzdety bierzesz to jak jesteś zupełnie zdrowy jak masz problemy z jednym bądź drugim nie tykasz takich środków na pewno obciąża wątrobę jak wszystko ale nie w takim stopniu |-) chooya wiesz to nie zabieraj głosu.

[...] Posrednio swoja odpowiedzia potwierdzasz moj wniosek : "Jak długo nie wciągasz niczego np z rana to potem organizm się do tego przyzwyczaja." A jeszcze wczesniej wyzej to wypytywales o cukier transaminazy i nie wiadomo co jeszcze. Chlopak jest zdrowy , tylko ma zle nawyki zywieniowe , mozliwe ,ze jest przemeczony swoim cyklem dziennym etc.

[...] ale im więcej mamy wiadomości tym trafniejszy może być oszacowany czas, na podstawie obecnego poziomu bf i zdjęć poglądowych można określić czy tłuszcz schodzi za wolno bądź za szybko i podjąć stosowne decyzje. Każdy może osiągnać 10% bf (mężczyzna) jak jest zdrowy ale nie każdy wie jak się do tego zabrać i jakie wyrzeczenia bedzie trzeba ponieść

700kcal Tak samo zdrowy jest chipsy ale dodać go do diety nikt ci nie zabroni

Wiesz nabieranie masy a zdrowy tryb życia nie zawsze się pokrywają.. Arnold też średnio sie prowadził pzdr.

Ogólnie znacząco przeciążyłem stawy tak bolały ze po skończonym maratonie ledwo się poruszałem. I od tamtej pory wciąż one bolą a wszystkie badania wychodzą dobrze lekarze mówią ze nie ma zadnej przyczyny zdrowotnej ze jestem zdrowy. I mówią ze trzeba czekać i tyle

No to dobrze, znaczy to że masz zdrowy układ krwionośny, i tak jak mowilem wczesniej zacznij wiecej jesc to troche zanikną.

[...] : to mój pierwszy Opisz swój plan treningowy : 4 dni w tygodniu Cel cyklu : Masa mięsniowa Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycie Stan zdrowia : zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia :zakola się robią Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : 135kg klata [...]

Witaj, Generalnie masz złe dobrane tłuszcze to znaczy za dużo źródeł omegi 6 , dodałbym do diety tłuste ryby jak śledź, makrela czy łosoś a także wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam

1 posiłek Płatki owsiane 100g OK Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 500g OK Cukier 15 g WYWAL TEN CUKIER..JEZELI JZU MSUISZ SLODZIC TO DAJ MIÓD ZAMIASTO 100G OWSIANYCH ZMOESZ DAC NP 80 DODAC RODZYNKI,ORZECHY W CELU POLEPSZENIA SMAKU..;) 2 posiłek (w pracy) racuchy 3 jaja + 100g płatki CIDZINNIE WCINASZ TE RACUCHY?SAMZYSZ JEJEZELI SMAZYSZ NA TELFONIE [...]

[...] ale też nie ułatwia. sam gotuje sobie moje diety i sam wszystko przygotowywuję. ale cóż trzeba być twardym a nie miętkim :) j.w. jedynie co żałuje to to że przeszedłem na zdrowy tryb zycia (czytaj dieta) i treningi dopiero w wieku 17 lat :( gdybym zaczął jak ty w 13 teraz pewnei ważył bym ok 95 kg :D Powodzenia ci życzę... a z mamą jak bardzo [...]