zdrowy

Jeśli jesteś w pełni zdrowy, lepsze są siady pełne. W przysiadzie do kąta 90 stopni niebezpieczne jest wyhamowanie, cała siła wtedy przechodzi na staw. Zmieniony przez - milus13 w dniu 2014-02-18 20:53:52

[...] za slownictwo) Ja robie w hotelu (bankiety, ochrona VIPow) 3 - 4 razy w miesiacu dorabiam sobie na dyskotece poludniowo afrykanskiej - sporo sie leja - to mi zapewnia zdrowy zastrzyk adrenaliny Mam sporo znajomych z licencjami Close Protection - jak narazie to widze ze wszystko zalezy od znajomosci - jak masz dojscia do jakiegos szejka [...]

[...] nie widzi w zimie na golasa)a odpowiednio przygotowana dieta ograniczy przybywanie fatu do minimum, i pużniej redukcja i na lato jest ok, czy wolisz siedziec i nic nie robic? edit kazdy może wyrazic swoje zdanie, po to jest forum, ale na zdrowy rozum trening bez diety nie ma wiekszego sensu Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-10 00:37:30

[...] ,ale jak założyłem parę art. to zawsze krytykowałeś i nigdy nic nie wnosiłeś swoją "wiedzą". Mi się podoba taka sylwetka i 90 % popolacji pewnie również. Bo tak wygląda zdrowy wysportowany osobnik płci męskiej. Co mi z tych 120 kg? Nie podoba mi się to nawet trochę. Co w tym ładnego? ładnie wyglądają z taka wagą prawdziwi kulturyści którzy [...]

[...] priorytetem dla organizmu jest obniżenie cukru. Wysoki cukier jest trujący. "Pozbycie" sie nadmiaru glukozy może się dokonać tylko poprzez "spalenie" lub zmagazynowanie. Organizm (zdrowy) nie potrafi wydalić nadmiaru glukozy, musi coś z nią zrobić. Stąd blokada dostępu WKT do mitochondrium. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2016-01-09 15:07:47

[...] 2%(ok 250ml mleka) płatki owsiane, ryz brązowy, makaron razowy, pieczywo żytnie razowe pełnoziarniste do tego jajka (białka), mięso (nie wedliny ze sklepu), warzywa i zdrowy tłuszcz Śniadanie II(szkoła) > jabłko, 2 kromki chleba razowego z margaryną(cienko) i wędliną,twarogiem bądź serem j.w. Obiad(godz 15:00) > 3 ziemniaki, surówka, [...]

[...] bede musial to pisac.... drazek mc pisalem,jak to ma wygladac. wyciskanie-no trudno....chociaz mozna by podlozyc jakies talerze pod nogi lawki. w drufgim cwiczeniu nie beda 3 serie !!!! tez o tym pisalem-a ty nadal swoje. przysiad;mc pilnuj techniki,zwiekszaj stopniowo obciazenia i zachowaj zdrowy rozsadek. wzrost jest uwarunkowany genetycznie.

[...] to za sok pomidorowy? Juz lepiej zjesc pomidory ;) II POSIŁEK pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g szynka z indyka 50g kefir 250g jabłko 200g Jablko narazie odsun. Brak zdrowych tluszczy. Margaryne zamien na oliwe z oliwek albo inny zdrowy tluszcz. Masz malo dobrego bialka w tym posilku. Kefir to marne zrodlo bialka. Lepiej daj piers z [...]

Dostarczajac zdrowy tluszcz mozesz nawet obnizyc poziom cholesterolu.

mam jeszcze jedno pytanko, czytalem ogolnie ze bialy cukier nie jest zdrowy i lepiej go unikac dlatego do herbaty zamiast cukru postaram sie dawac cytryne ale czy mozna dodac lyzeczke cukru do ryzu z cynamonem? bo ryz z samym cynamonem lub sam ryz to masakra:D

tak wedlug mnie: 1.dalej jestes anorektyczka(nie wydaje ci sie dziwne ze miesiaczka nie wrocila?) 2. tluszcz to wymysl twojej psychiki 3. jezeli nie znaczniesz jesc i przybierac na wadze menstruacja nie wroci 4. przestan sie odchudzac 5. na pewno masz stluszczona watrobe od odchudzania, pelno cial ketonowych w moczu, boli cie glowa, masz problemy [...]

1. ustal sobie stabilne godziny snu, czyli nie ważne czy pracujesz w danym dniu czy nie kładziesz się i wstajesz o tej samej godzinie 2. zbadaj tarczyce (TSH, FT3, FT4, antytg, antytpo) 3. aktywność fizyczna na pewno pomoże dieta tak samo, jesli jesteś zdrowy to to pomoże Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2013-01-25 20:10:31

Chyba ostatnie pytania : 1. Co z bananem , jest sycacy i zdrowy z tego co wiem. 2. Zrezygnowac calkowicie z Karnityny ? Podobno to sporo pomaga ...

Masło orzechowe nie jest najlepszym wyborem http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Tuńczyk z puszki od czasu do czasu, ryby puszkowe są mocno przetworzone. Ty nie masz w siebie wpychać, ale też nie mozęsz jeść za mało, bo przyjdzie zastój i będziesz na 1500 niebawem ...więc [...]

Zdrowy jest gdy używamy zgodnie z przeznaczeniem.Z drgiej sytrony nie robiłbym eksperymentów na sobie.Czytaj Nitromana.

to, że jest młody znaczy, ze np nie może mieć problemów z ciśnieniem?i najważniejsze, skąd wiesz, że jest zdrowy? Jeśli ktoś sięga po doping mając przeciwwskazania medyczne i jest to realne targanie się na zdrowie w danym wypadku to sam sobie winien będzie.

A jaką szansę ma młody zdrowy chłop taki jak on na złe efekty po wbiciu 200mg prawdopodobnie oleju zwanego obecnie prolką co 5 dni? ;) taka ze jak mu gino wyiebie w pierwszym tygodniu takie ze suty do pepka to propka bedzie mogl szybko odstawic, a z enanem moze nie byc tak wesolo

[...] silowni. Po skonczonych cyklach oraz juz po zakonczeniu treningow na silowni bede staral sie robic trening domatora w domu tak aby spadlo jak najmniej oraz dalej prowadzic zdrowy tryb zycia (dieta z dodatnim bilansem) edit: co do tych cykli na kreatynie...sensowne byloby dodanie do nich ciaglego stosowania hmb tak aby szlo wiecej masy oraz byla [...]

[...] zbudowany, mam szersze barki niz mialbym gdybym nie trenowal (bo genetycznie jestem bardzo chudy) to wszystko. Jednak uwazam, ze nalezy zaznaczyc najbardziej istotna rzecz - to jest sport bardzo zdrowy, moze nawet najzdrowszy. Dlatego warto go trenowac niezaleznie od tego czy ktos Ci powie, ze urosniesz czy tez nie. Zycze zapalu, pozdro.

- sosów wszelkiego rodzaju, a w szczególności bazujących na majonezi - spaghetti, - ziemniaków w formie "pure" najbardziej dziwią mnie te 2 ostatnie spagetti to przecież makaron a makaron jest chyba zdrowy a pure to pogniecione ziemniaki co w nich takiego strasznego ? pozdrawiam