Ale po co z lekarzem? Jak mam robi na pogotowiu ostatnio był na badaniach wszystko mu robili i jest zdrowy. Przecież on nie chce być pro kulturystą tylko sobie poćwiczyć aby trochę sylwetkę wyrzeźbić i tyle. Nogi mu nie są do niczego potrzebne żeby na nie ćwiczył.
wszyscy zdają, no prawie... bo u mnie byly tylko 2 "nieszczęśliwe przypadki" co musiały poprawkę pisać i płacić znowu za test. Generalnie to jak z kupowaniem ziemiaków na targu płacisz otrzymujesz worek nima że pusty... wszystkie pytania są na zdrowy rozum Zmieniony przez - testloginu w dniu 2008-02-27 10:09:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co było ogromnym błędem :p Marzyłbym o wadze 85 kg i dociętej, wysportowanej sylwetce, ale to lata treningu, więc od czegoś trzeba zaczynać czyt. urosnąć :p Ale pracuje nad barkami (sztywność, protrakcja). Zakres ruchu i czucie sie poprawiło, wizualnie też jest lepiej, ale za dużo już nie poprawie. Najważniejsze to mieć zdrowy kręgosłup :p
Trudno jest właśnie kogoś oceniać kogo nie znamy, ale tak na zdrowy rozsądek jeśli płacisz za usługę prowadzenia treningowego i chcesz wprowadzać jakieś zmiany w planie treningowym to nie powinno być problemu. Ja staram się słuchać klientów i jeśli coś im nie pasuje to zmieniamy to tak żeby był zadowolony z tego treningu, który otrzymał. Wiadomo, [...]
Witam Panowie, podstawy odżywiania mam opanowane, książkę kucharską czytałem Dzięki bardzo Panowie za rady, na pewno przemyśle sobie na spokojnie Zakrześ wprowadza całkowicie zdrowy tryb życia widzę Pytam jeszcze o jedną sprawę, mianowicie czy mogę spożywać żelatynę łyżeczką normalnie po treningu, czy potrzeba już trudniejszych sposobów? [...]
suomek może przesadziłes z białkiem? cięzko powiedziać a ja chciałem to robić ale pomyślałem że na wakacje mi starczy bo taki poziom tłuszczu jaki ma nowoto to mówiąc delikatnie jest nie zdrowy
[...] wojskowym. Bardzo dobrze się uczył, dużo ćwiczył, podszedł do egzaminów do Dęblina ( ładnych naście lat temu). Na badaniach lekarskich wyszło, że w gruncie rzeczy jest zdrowy, ale nie spełnia ostrych kryteriów pilota wojskowego. Prawie się załamał, bo przecież tyle lat i tak wiele wysiłku, a tu nici przez coś na co nie ma wpływu. Nie poddał [...]
[...] w Swansea Za 5,9 mln € Oficjalnie: Vermaelen w AS Roma Wypożyczenie za 2 ml € Plus ewentualne kolejne 2 mln jeżeli nie rozegra ustalonego % meczów ( liczą sie tylko te kiedy jest zdrowy %-)) z opcja wykup po sezonie za 10 mln € . Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-08-09 10:10:26 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-08-09 17:39:52
[...] gorsze rezultaty. W sezonie 2007 byłem szybszy od Roberta i tak jest też obecnie, ale wszyscy mówią tylko o roku 2008 – dodaje Heidfeld. Spodziewałbym się, że zdrowy rozsądek zostanie zachowany w Formule 1, ale niestety na twój wizerunek nie składają się tylko liczby. Niemiec potwierdził, że nie ma jeszcze kontraktu na przyszły [...]
Dlaczego papierosy i alkohol jest gorszy od marihuany bo niektórzy palą i piją codziennie, weź się za palenie 10 skrętów dziennie to zobaczymy czy będziesz zdrowy.
[...] jezeli chodzi o pytanie styl czy czlowiek, to trudno powiedziec jedno bez drugiego nigdy daleko nie wyplynie, ponadto do tego dochodzi jeszcze trener/nauczyciel ktory jest wazny na rowni z powyzszymi... ja jednak mam opinie ze kazdy zdrowy przecietny zjadacz chleba jest sie w stanie nauczyc walczyc, morze nie byc na samym szczycie ale... .
No to frugo Śniadanie: Bułka grahamka 50g (B 4,1g / T 0,8g / W 28,4g) 129 kcal//CHLEB RAZOWY 2 jajka na twardo 130g (B 16,3 g / T 12,6 g / W 0,8 g) 181 kcal Ser Gouda 80g (B 22,3g / T 18,3g / W 0,1g) 253 kcal// WYWAL I ZAMIEN NA ORZECHY WLOSKIE Z TWAROGIEM CHUDYM Szynka drobiowa 60g (B 10,9 / T 3,4g / 0 W) 74 kcal// DOWIDZENIA II śniadanie:// TO [...]
[...] to pierwszej kolejności. Energetyki to szajs, w pre-workoutach bywa lepiej i gorzej wg niektórych doniesień znajdowano amfę czy inne cuda, kumulacja kofeiny z jednego dnia to zapewne coś około grama dziennie czy nawet więcej od nie wiadomo jak długiego czasu... Do tego anavar i jak przypuszczam zapewne niezbyt zdrowy tryb życia poza treningami.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek , wagę , wzrost pisałem, nie mam teraz jak się pomierzyć , szukałem po domu ale nie ma. Jestem zdrowy aktywny fizycznie , nigdy nie trenowałem siłowo , robiłem obwody czasami , ostatnio 1,5 miesiąca.Nie brałem niczego , jednak zamierzam zakup gainera. Tyle starczy ? :) Po prostu jak możecie to podajcie jakieś ćwiczenia możliwe do wykonania z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ta, ale smalec już nie taki zdrowy jak oliwa. Smalec wyższa temperatura palenia. Dobra nie ma co popadać w paranoje... Dla jednych krótkie smażenie to 10min dla innych to już długie więc wszystko wedle gustu.. Wiadomo nie należy za często smażyć bo to za zdrowe nie jest%-). Ale szczerze będąc na żarciu z samej pary długo się nie wyrabia, [...]
[...] powazny brak ,brak zdrowego tluszczu pod postacjia:ryb glebinowych,oliwy z oliwek i orzechow oraz nasion.W kadzy dzien nalezy spozywac NNKT omega-3-6-9 aby nasz organizm byl zdrowy i mogl budowac mase miesniowa ,co do posilko owoce przesun na pierwszy posilek diete trzymaj przez caly tydzien odejm jedynie weglowodany spozywane po treningu [...]
[...] za zimno. Sam biegam z kolegą przy - 20 a czesem jak dowali -25 to też daje rade ale jest strasznie ciężko. Trzeba mieć towarzysza/partnera aby jak nie dasz rady to ci pomoże do domu wrócić i w ogóle przyjemniej się biega, jest trochę rywalizacji. P.S. jak w zimę biegam to potem przez cały rok jestem zdrowy(ost. raz byłem chory z 2 lata temu).
Dzięki za poradę. Znajomy lekarz mówił mi że mam dokładnie 1/ 100 000 szans że się nie wybudzę. I jeśli nie boję się przesadzać z alkoholem, który nie jest zbyt zdrowy, jechać do warszawy autostradą, przechodzić przez jezdnię, wracać do domu o 3 w nocy, lecieć samolotem, jechać pociągiem sama w przedziale itp, to dlaczego do diabła miałabym się [...]