zdrowy

No tak, ale... nie mozna byc 'bykiem' (choc tak naprawde wcale nie o to mi chodzi, a po prostu o ludzki, zdrowy wygląd jak na gościa w wieku 22 lat przystało) ważąc 66 kg... Co do białka: zredukowałem do 2g na kg masy. Chce dodać tu ze 200 kcal, ale... nie bardzo juz wiem jak ;-/ Macie jakis pomysł na coś kalorycznego, co jednak nie zawali mi [...]

Bardzo chciałbym prowadzić zdrowy tryb życia! Mawt kiedy próbuje i udaje mi sie wytrzymać kilka dni a potem brat zaczyna jesc chipsy i czekolade to nie moge na to patrzec! I spowrotem jem jak idiota. A potem przestaje wierzyć w sens zdrowego zycia jak wszystkie próby kończą się tak samo. Tu juz nie chodzi w pewnym sensie o głód bo nawet jak jestem [...]

Jestem po drugim treningu,fszystko fajnie ,ale chłopacy mówią ,.że troche mięcha straciłem.Czuje ,że już dzisiaj jestem zdrowy,doszedłem do siebie ,jutro podwajam dawki wszystkich supli jakie posiadam i jdaje ostro. Jestem po treningu jakieś 1,5 godziny a już nie mogę sie doczekać następnego treningu. JUTRO WSZYSTKO RAZY DWA

[...] na ten chleb? Nie dość, że to stosunkowe drogie źródło węgli, to jeszcze mało treściwe (`40g węgli na 100g produktu). Dowal w śniadaniu i podwieczorku po torbie ryżu. Jak nie lubisz ryżu daj kaszę jaglaną/gryczaną itd. Jesteś ekto, więc musisz jeść! Co dobijania kalorii to możesz zawsze dopić owsiankę z WPC lub kazeiną + jakiś zdrowy olej.

[...] często tracą motywację jak dostają takie pieniądze - tu Floyda szanuje, bo on mimo tego zawsze perfekcyjnie przygotowany. McGregor od początku mówił, że chce młodo i zdrowy przejść na emeryture koło 30stki. Teraz ma dziecko, rodzine, 100tki milionów, bo co jak co ale aktor z niego genialny. Pewnie stoczyłby jeszcze kilka walk jakby UFC [...]

[...] koguciej. Wydzielę grupę zawodników, nie więcej niż pięciu, którzy również byli w kwarantannie i wiem, że tego nie mają tak, więc mogę z nimi trenować. Dowiodłem, że jestem zdrowy zostając na dwa tygodnie w domu. Jeśli oni również to możemy trenować i mieć kontakt. Będę trenował tylko z tą grupą. Jesteśmy odizolowani, jesteśmy w kwarantannie [...]

[...] (bez piłki)3x12x2kg 4b. wznosy łydek (bez piłki)3x12 na nogę + brzuchy proste i skośne na piłce po 25 po drugim dniu zakwasy ud i łydek i przedramion samopoczucie dobre, zdrowy głód:-) wczorajsze jedzenie, aha i jeszcze od 3 dni jem leczniczo p/wypadaniu włosow 1x dziennie łyżeczke oleju z czrnego kminu, znalazłam w zielarni , nie liczyłam do [...]

witam:-)jestem i skończyłam 8 tydzień zmian w moim zyciu:-) czuje sie dobrze, apetyt mam zdrowy, pomału nie mysle o "ciasteczkach", wystarczy mi suszony owoc, zaczęłam 3 tydzień cwiczeń dla średniozaawansowanych i raportuję:-P 1a. wyciskanie sztangielek skos 10kgx10/12kgx10/12kgx8 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez [...]

[...] sa widoczne i za ten problem sie za mna ciagnie od blisko roku, a wiec sporo juz czasu. Dla partnerek to tez mocny cios. Wszelkie badania krwi pokazuja, ze jestem w pelni zdrowy i wszedzie wyniki mam naprawde idealne (zrobilem niedawno wszystkie mozliwe badania krwi i moczu). No i teraz po prostu mam zagadke, ktora staram sie rozwiazac [...]

[...] kochanie... ;] Podobno dobra jesr dieta 13dniowa tak zwana kopenhaska, traci się od 6 do 25 kg ^^ w 13 dnii no ale to scisła dieta nejlepiej by było gdybys w tym czasnie nie chodził do szkoły, no i jeszcze musisz być zdrowy... ;) tu masz wiecej informacji na jej temat http://www.zdrowie.findit.pl/dieta-kopenhaska-czyli-dieta-13-dniowa.html

Zapomniałem jeszcze dodać, że przechodziłem w młodości WZW typu B i mimo, że jestem teoretycznie zdrowy to jestem nosicielem tego wirusa. A czytałem, że choroby wątroby mogą właśnie spowodować ginekomastię.

[...] raz) Dzisiaj bolą mnie wszystkie mięsnie, ale czuje ze zyje:) Jazzman nie chce schudnąc szybko, nie moge! Bo bede wygladac jak flak. Poza tym chce sie wreszcie przestawic na zdrowy tryb zycia, na zawsze..Co rozumiesz przez :"3 msc na rozruch" ? Co do treningów to popróbuje, narazie jestem na początku drogi i wszystko opornie mi idzie i [...]

[...] nogi powoli opadają na podłogę bez prostowania a potem bez dotykania podłogi podciągam się zgięte do klatki piersiowej i robię świecę (prostuję nogi w kolanach i unoszę pupę nad plecy). Jak ogarniam dobrze oddychanie to czuję, że to daje mi świetny ale i zdrowy dla kręgosłupa wycisk. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf961b90dc76465c9e7896c695178eb6.jpg

[...] trudniej przeżyc w zdrowiu 80 lat, a ja mam zamaiar zyc nawet więcej. Nie róbmy tego by młody czlowiek na samym początku zmarnował sobie życie. Nie zapominajmy , że sport to ma byc zdrowie, a kox zdrowy nie jest. Zycie nie kończy się na 30. WSZTSTKO JEST DLA LUDZI ALE TRZEBA WIEDZIEC ILE I KOMU-decyzja jest Twoja i wyłącznie Twoja. Roman

[...] zarządza płodnością kobiet poprzez hormon folikulotropowy (FSH), wpływa na produkcję czerwonych ciałek krwi oraz jest wytwarzana przez fibroblasty w skórze, aby zapewnić zdrowy wzrost włosów. To, czego jesteśmy pewni to fakt, że folistatyna to potężny inhibitor miostatyny. W istocie, tak potężny, że pewna liczba firm farmaceutycznych [...]

[...] zdrowotnych. Kontuzja, której doznał pan w Chinach, w ostatniej walce z Timem Austinem, była przecież bardzo poważna... Zgoda, była, ale to już przeszłość. Teraz jestem zdrowy. Chirurg oczyścił łokieć ze strzępów kości, to i owo podpiłował i ręka jest jak nowa. Na szczęście mięsień się wtedy nie urwał, choć byłem przekonany, że tak jest. [...]

[...] prawda jest taka ,ze Adamek jest po prostu za mocny... Wojny nie maja sensu,kto jest lepszy,a kto nie,nie mam nic do obu,wolę ostatnio Gołotę charakterem,ale mam mózg i zdrowy rozsądek,i nikogo nie prowokuję,po prostu mówie to co myślę,a przyszłosć to osądzi... Zapewne wielu jest fanów Goloty,ale nie wiedzą,ze np.że jako amator walczył z [...]

Zwykle tak jest ze jak ktos ******li wszystko to i tak bedzie chodził zdrowy dlugie lata. edit: a ja dzisiaj znowu w sklepie widzialem takiego dziadka z 55 lat ****a jaki chlop.Plecami zaslanial mnie calego co powodowalo u mnie prawie płacz ****a lapy takie grube ze ciezko mu bylo wydac reszte babie w kasie.Powaznie za***iscie wygladal z jakas [...]

[...] w życiu osiągnąc, nie tylko przez ich własną sytuacje tylko tez przez innych ludzi. a jesli nic nie osiągną to zostają "frajerami" jest takie powiedzonko "zdrowy chorego nie zrozumie" równie dobrze moze byc "bogaty biednego nie zrozumie" niestety ale równie często tak jest jak Boogie podal, ktoś kto ma w cholere [...]

To ja odniosę się do tematu : Wierzę że w swoje 80 te urodziny będę zdrowy, wielki i zbuzowany jak teraz, i będę łykał swoją milionową pastylkę metki. Robi Robinson - jemu się udalo, czarny nie jestem ale liczę na farta (: Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-04-28 11:38:29