zdrowy

[...] zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: W przypadku kobiet w ciąży oraz karmiących piersią, przed zastosowaniem preparatu zalecana jest konsultacja z lekarzem. W przypadku jakichkolwiek [...]

[...] to 2500kcal. Nie pracuję fizycznie, dzień spędzam głównie na uczelni i zajmując się synem,prowadząc dom.Moja waga docelowa to 52-53 kg. Oczywiście, wiem ,że należy zachować zdrowy rozsądek, ale chciałabym chociaż te pierwsze kilogramy zrzucić szybciej. Jeżeli są potrzebne także inne informacje, proszę mi napisać . Z góry dziękuję za każda radę [...]

[...] starannie dobranych proporcjach, Kwasy tłuszczowe Omega 3-6-9 wpływają na polepszenie krążenia krwi, łagodzą stany zapalne stawów, kręgosłupa oraz chronią skórę i nadają jej zdrowy wygląd. Ten produkt firmy NOW dostarcza zrównoważoną kompozycję dwóch niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (i ich pochodnych), które warunkują prawidłowość [...]

[...] składnik produktu. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja ¼ tabletki Ilość porcji w opakowaniu 360 Opakowanie 90tab SKŁADNIKI NAC Zawartość [...]

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: ok 14-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba karp 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 240 [...]

[...] powrót do dawnej wagi. Albo i więcej. Nie chcę brutalnych zmian, masakrycznych spadków siły i potem osłabienia, efektu jojo i spadku motywacji. Chcę być przedewszystkim zdrowy i szczupły. Acha. najwięcej tłuszczu nabrałem w pasie - te j**ane wałki :) i w dupie (jak Coleman na masie) i udach. Tak bardziej pd pasa w dół. To oczywiście nawet [...]

[...] nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: http://www.ofeminin.pl/zdrowy-styl-zycia/oblicznanie-bmi-wskaznik-bmi-prawidlowa-waga-f36604.html?gclid=CJ-s-cCNzaMCFQ-RZgodq3DMsw ======= wyszło mi BMI = 25,76 Aktywność w ciągu dnia: duża [...]

[...] porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Wartości odżywcze Porcja 4tab Ilość porcji w opakowaniu 2 Opakowanie 8tab SKŁADNIKI AKTYWNE Erekton Fast Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS [...]

[...] wszystkożerca, lecz nie jadam niczego co ma mniej niż 2 bądź więcej niż 4 nogi (więc żadnych ślimaków, małży, krewetek i temu podobnych - ryby są wyjątkiem) Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : w zasadzie wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

[...] 1-3 razy dziennie lub według potrzeb. 2xmiarka=100g Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu Wartości odżywcze [...]

[...] formy aktywności: nie Odżywianie: staram się jeść rzeczy które nie zawierają dużej ilośći tłuszczu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: ehhh zależy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: niewiem [...]

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: . 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem, ale szybka przemiana materii 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem chyba brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy [...]

[...] i spożywaj. Spożywaj do 2-4 dziennie . Miarka=25g Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze [...]

Witam! W ciągłej pogoni za masą, dorobiłem się trochę fatu. Wynik na ostatnim maratonie też nie był dobry (to chyba przez pogodą jednak) wieć moim priorytetem na najbliższe miesiące będzie fat w okolicach 10% - teraz jest ok 16%. Jak jednak mam to rozplanwać. Plan jest następujący: poniedziałek - bieg 8 km. - mocno (ok 80%HR max) wtorek - FBW dz1 [...]

[...] formy aktywności: basen 2 x w tygodniu Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie było/nie ma Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t:... zdrowy odżywianie, w miarę ograniczam węglowodany Prosiłbym również o podpowiedź w sprawie suplementacji, możecie polecić coś efektywnego, i takiego żeby nie rozwaliło mi [...]

[...] z preferowanej ilości wody lub soku owocowego. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu Wartości odżywcze [...]

[...] w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia Odżywianie : prawidlowe Cel : redukcja do styczen/luty Ograniczenia żywieniowe : -- Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , badminton, pilka nozna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, przedtreningowki, kreatyny, carbo, [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia: wakacje :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: brak czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie [...]

[...] węglowodanów, więcej warzyw, białka Cel : redukcja rozłożona w czasie 0.5k na tydzień byłoby w sam raz Ograniczenia żywieniowe : toleruję wszystko :) Stan zdrowia : zdrowy, choć przeciążony wagą. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia (fbw), lekkie aeroby - szybki chód, lekki trucht. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] perspektywy, potrzeba akceptacji, zrozumienia i edukacji staje się bardzo wyraźna. Godne uwagi jest również, co następuje... Jeżeli dzisiaj rano wstałeś z łóżka raczej zdrowy niż chory... Masz większe szczęście niż milion ludzi, którzy nie przeżyją tego tygodnia. Jeżeli nigdy nie doświadczyłeś niebezpieczeństw wojny, samotności [...]