zdrowy

Zostaw 2-3 interwały w tygodniu. Resztą reguluj dietą, jak sam napisałeś - efekty są. Na tym polega proces spalania tkanki tłuszczowej jest powolny, ale zdrowy.

Jeżeli z migdałów, nerkowców to jak najbardziej. Ziemne polecam unikać. http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy

[...] i nasyconego kwasu stearynowego, a ich wzajemne proporcje decydują o konsystencji produktu. W maśle shea znajduje się też znaczna ilość fitosteroli: kampesterol stygmasterol β-sitosterol α-spinosterol." Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-11-05 09:47:04 Bardziej chodziło mi o to, czy tłuszcz ten jest zdrowy dla nas i możemy go spożywać

Vanilla, nie przejmuj sie, jak jestes zdrowy to nic Ci nie bedzie. Do auutora - czy jestes moze na cyklu kreatynowym lub innych odzywkach ?

a i w pełni zdrowy jestem ;)

Jeżeli jesteś zdrowy i aktywny nie masz powodu do obaw, natomiast jeżeli boisz się cholesterolu, to być może uspokoi Cię fakt, że np 100g boczku, to raptem około 20% zalecanego górnego limitu, który i tak niekoniecznie jest zasadny u osób zdrowych. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-09-17 00:03:32

"chyba zapomina brać codziennie swój super zdrowy wyciąg z zeń-szenia i zjadać gulaszu z baranich jąder :)" Cretino -----> Pozdro

[...] mogą powstać w żaden sposób nie chronionej szyjnej części kręgosłupa, w stawach kolanowym czy biodrowym). Przepuklina jest głównie uwarunkowana predyspozycjami. Jeśli jesteś zdrowy – nic ci nie grozi (w razie wątpliwości co do swojego stanu zdrowia – wykonaj kompleksowe badania lekarskie uwzględniające np. RTG kręgosłupa / rezonans magn., [...]

[...] CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7msc 11. POZIOM BF%: nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie rekordow -martwy ciąg: jw [...]

[...] sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni) : full silownia Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie : 3000 kcal , masa POWOLI do gory idzie, niedlugo chyba jeszcze zwieksze. B:167g W:422 T:74 Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie) : zdrowy Stosowana lub planowana suplementacja : bialko, kreatyna

[...] lat przeszedlem wzw ...a wiec samo podjecie sie ciezkich treningow bylo targnieciem sie na zdrowie ....no ale mnie wciagnelo ...a to przeciez tez nienajgorszy sposob na zycie :) ....no i jestem zdrowy proby i inne badania byly..wszystko ok:)wiec targnolem sie na ten sustaretard....mialem to juz wziasc a teraz sie qrde waham....pozdrawiam frezerr

[...] KLATA:110 UDO:60 TALIA:78 STAZ NA SILOWNI:2 lata DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:6g TLUSZCZ:1g ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 CEL CYKLU: masa/sila TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Typ ektomorficzny STAN ZDROWIA:zdrowy SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:w normie WYNIKI SILOWE klata :85 martwy ciag :120 przysiad : 110

[...] masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok. 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 70x1 -martwy ciąg: nie wykonuje [...]

tak , dla mojego konia ktory jest na wsi i jest bardzo chory i duzo tego potrzebuje ,a ja mu to zaplace , bo chce zeby byl zdrowy ;-) Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2012-06-09 20:24:25

[...] mete jak tik taki kiedy jestem po cyklu (od tak -lykam sobie co miesiac 100 tabletek zeby nie spasc) A cykl to jest cykl. Mety w ciagu dwuch lat lyknalem ponad 1000 tabletek i zyje. W swoim zyciu jechalem juz na 12 dziennie przez dziesiec dni. Jak jestes zdrowy to cie nic nie ruszy jak jestes dupowaty to lepiej sobie odbij. nara. masa

Chyba po wypowiedzi kolegi nie mam się o co martwić skoro maxymalnie brałem 4tab/dziennie a w sumie mam za sobą zjedzonych 200tab. Obecnie jestem całkowicie zdrowy, tylko tak się pytam na zapas... Łukasz

[...] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): odklada sie tluszcz w okolicach brzucha 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dobra klata : 90kg martwy ciag : 100kg przysiad : 75kg

aha. a teraz przetłumacz na język polski jak się czujesz młody, zdrowy organizm bardzo szybko nadrobi poniesione "straty". powstrzymaj się dziś od wysilku fizycznego, odpocznij, duzo pij (tylko nie %%) i będzie dobrze.

Anca, 24 kg to duzo. Mam nadzieje, zrobiłeś to w zdrowy i rozsądny sposób Co do świąt, to wszsytko w granicach normy. Mozna sobie pozwolić na 'odchylenia', ale nie codziennie. Do tego ruch i nie bedzie problemu.

Zawsze jak czuje że bierze mnie przeziębienie to biore aspiryne, kawe i na trening. Zawsze na drugi dzień zdrowy jestem. Teraz troche inna akcja bo jednak antybiotyk. Byłem poćwiczyłem lekkie fbw-koszulka cała mokra zobaczymy co będzie jutro :D:D