zdrowy

Pestki dyni swietnie smakuja jako dodatek do owsianki. Ja czesto miksuje w mlynku siemie lniane i pestki dyni i dosypuje 2 solidne lyzki do platkow. Na zdrowy "deserek" - 3 lyzki mieszanki pestek dyni i slonecznika oraz pokruszonych orzechow wloskich wymieszac z jorurtem naturalnym i polac mikstura pokrojone w kostke jablko (niebo w [...]

Rzepakowy jest bardzo zdrowy A najlepsze dla nas są nasze regionalne produkty Aczkolwiek trzeba pamiętać o tym, że pieczenie ziemniaków, które mają dużo skrobii, sprzyja uwalnianiu rakotwórczego akrylamidu Będzie go więcej jeśli pieczemy z wykorzystaniem oliwy z oliwek, mniej na oleju rzepakowym czy słonecznikowym Podczas gotowania w wodzie [...]

[...] i gotowe. Stopniowo przywraca siwym włosom kolor zbliżony do naturalnego. Działa pielęgnująco, ułatwia układanie włosów, regeneruje uszkodzone końcówki, nadaje im zdrowy i lśniący wygląd. Produkt posiada atest Unii Europejskiej Ja ją stosuje już dość długo i nikt nie zauwazyl ze mam siwe włosy a co najlepsze - ze coś z nimi robię i o [...]

Jedyne czego nie rozumiem to czemu tutaj jest 20% Białka , 40% węgli I AŻ 40% tłuszczy.Moim zdaniem przesadzasz z tym olejem , to że ten olej jest zdrowy to nie znaczy że można go pić w ilości 40% objętości posiłku ale to jest tylko moje zdanie. Co do samego przepisu to spróbuję zaraz :-) Edit: MASA JUŻ SKRĘCONA / ROZGRZEWAM PIEKARNIK :-) [...]

W taki razie chyba jednak polecę od stycznia... Wy tak mi radzicie..... zdrowy rozsądek też mi tak podpowiada... Poza tym grudzień mi nie pasuje bo do Polski na święta lecę więc wyciol bym z 3 tyg że środka bomby... Więc trzeba się wziąść w garść i wstrzymac...

40+lat to nawet warto dla zdrowia przybić, niski poziom testosteronu nie jest zdrowy, choćby HTZ

"kubuś smaczny, kubuś zdrowy..." Oczywiście mozna pić kubusia, ale raczej nie można spodziewać się spektakularnych efektów tej kuracji. Kubuś ponadto nie wszystkim pasuje do diety, zawiera cukier, same węglowodany... Może ewentualnie rano, ale bez przesady, wieczorem odpada. A w tak niewielkich ilościach raczej nie da specjalnego [...]

[...] 20:00/ 22:00 Te posiłki mają być lekkie i zawierać dużo białka. Twaróg mam już w jednym posiłku więc chyba go sobie odpuszczę. Co myślicie nad jakąś rybą, polane oliwą (zdrowy tłuszcz)? Przypominam, że ważę 64kg i mam 175cm wzrostu. Macie jakieś pomysły na inne potrawy, które by to urozmaiciły? Zawsze miałem jakiś wstręt do ryby, ale chyba [...]

[...] Ryz lub makaron, chude mieso lub ryba W beztreningowe 1. śniadanie płatki owsiane i mleko, oydzwka bialkowa 2. kanapki razwca, jogurt, jablko 3. Mieso, 100g ryżu brazowy surówka 4. Ryz brazowy lub makaron pelne ziarno , chude mieso lub ryba 5. Serek wieski lub tunczyk plus zdrowy tluszcz Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-04-02 19:48:36

[...] wypadku nie chcę się tu użalać, czy szukać współczucia, szukam tylko pomocy i rad które będę traktować bardziej jako drogowskazy niż jako przepis na życie. Każdy ma własny zdrowy rozsądek. Tak więc… Zawsze, od maleńkości mój brzuszek szwankował. W wieku 8 lat miałam nadżerki, a mając 14 trafiłam do szpitala z ostrym owrzodzeniem [...]

Nie ;p zdrowy jestem ;) no dobra to polece tak jak mowisz ;) Dzieki za pomoc ;)

Ostatnio rozmawiałem z chłopakiem z forum, młody, zdrowy - 18 lat. Pytał mnie co zrobić, bo po 2 strzałach testosteronu rzygał, dostał gorączki, stracił apetyt. Oczywiście kazałem mu odstawić, ale że był to długodziałający enantat (np. Prolo z Jelfy) efekty uboczne utrzymywały się jeszcze 2 tyg. A Ty jak zareagujesz pierwszy raz przyjmując [...]

[...] homogenizowany truskawkowy (100g) (lepiej zwykły twarog, mnie cukrów i chemi) - orzechy laskowe (50g) - banan (200g) owoce na redukcji bym raczej ograniczał Posiłek 6 : - ser twarogowy półtłusty (50g) - białko jaja kurzego (150g) tu nie jestem pewien ale wydaje mi sie ze lepiej mniej białka a wiecej sera i tluszcz jakis zdrowy daj np. oliwa

[...] Hollowayem może wygrać i stawiam, że wygra przez decyzje. Holloway może okazać się lepszy w stójce co jest prawdodpobobne, ale stylistylicznie Pettis mu leży, bo to striker vs striker i Pettis to lepszy grappler. Jednak zbijanie wagi i warunki fizyczne to może być problem Pettisa, ciekawe też czy jest do końca zdrowy, bo on często kontuzje miał.

Oki thx sog leci "i moje pytanie jest takie czy ten ruski metka ma mniej witamin od polskiego i czy jest mniej zdrowy" "no bo mojemu bratu po metce duzo pryszczy wyskoczylo i wszyscy mowiom ze to przezto ze przewitaminizowal sie , bo za duzo bylo witamin w tej metce" "nie no ja sie pytam serio a nie ze 250 w tydzien ? [...]

Zgadzam się z dudeem. Samo dostarczenie odpowiedniej liczby kilokalorii to nie wszystko - bardzo ważne są też inne składniki odżywcze, które musisz dostarczyć swojemu organizmowi, by mógł działać odpowiednio i był zdrowy. Inaczej może skończyć się tak, że niby liczba kcal się zgadza, a samopoczucie będzie do kitu.

[...] wiem ze dla mojego wyniszczonego organizmu kazda aktywnosc to duzy wysilek. Oczywiscie oprocz tego teorytycznie caly czas siedze na tylku i jem :P Bynajmniej nie boje sie utyc,a co do napadow to przyznaj ze po prsotu chcesz je robic. Nikt normalny nie je 12 000 kcal w 1 godzinę. Należy przytyc ale w zdrowy i rozsadny sposob stad mam tyle pytan.

[...] A diuretyki wybij sobie z głowy bo nie wiele osób wie jak je stosować żeby nie narobić sobie kłopotów. Nie bierz tego syfu. Jak masz kłopoty z nadciśnieniem to idź do lekarza, zacznij dbać o dietę, ćwicz areoby, chodź na siłownie iprowadź zdrowy styl życia (pamiętaj życie to ruch, a brak ruchu to śmierć) Pozatym to nie jest dział dopingu.

[...] twoj kolega przechodzil? Wzroku? Sluchu?. Zeby sie wypowiadac na temat zdrowia trzeba przejsc kompleksowe badania krwi, USG i jeszcze pare innych. To ze twoja znajoma posluchala jak mu pluca pracuja i orzekla, ze jest zdrowy swiadczy to tylko o niej i braku jej kompetencji... Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

musisz rozgraniczyć ODCHUDZANIE od ZMNIEJSZANIA WAGI. Chodzi przecież o to, żeby pozbyć się w zdrowy sposób samego tłuszczu, nie niszcząc przy tym metabolizmu i unikając powrotu do wagi. Jasne, przy takim jedzeniu waga poleci w dół, tutaj nie mam wątpliwości. Tyle, że oprócz tłuszczu polecą mięśnie, woda, a po zakończeniu takiej [...]