zdrowy

Hmm ale skoro masz się zdrowo odżywiać i ,,owoce ryże itd " preferować zdrowy tryb życia to co to za problem ułożyć sobie diete

No Micz mi wszystko wylozyl jak mierzyc cisnienie jestem zdrowy jak ten mlody knur ...ale nie z nami te numery Micz

dopoki nie bedziesz zdrowy, lepiej nie nadwyrezac ukladu moczowego do wiekszej pracy

Makrela jest ok.tłuszcz ryby jest zdrowy.

zgadza sie ale slyszalem gdzies ze musza to bym ryby morskie zeby tluszcz w nich zawarty byl taki zdrowy, wie ktos cos wiecej o tym?

[...] silownia, 4razy mata, 3 razy biegam 15 km 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:deka,tren,susta rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudne w oczach 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):

Ale po co czyścić tłuszcz to najlepsze co ma łopatka. Zdrowy i daje moc

[...] sytuacji u siebie." 1. Nie przetrenuj się 2. Odżywiaj się zdrowo, zdrowy podział makroskładników i odpowiedni dobór produktów 3.Oblicz poprawnie zapotrzebowanie kaloryczne z tego wzoru [...]

[...] twoje mięśnie będą bardziej wypoczęte. Poza tym jak jesteś chory to na treningu będziesz się tylko męczył więc lepiej przeczekać 1 a nawet 2-3 dni żeby przyjść na trening zdrowy i gotowy do działania :) Jeżeli chodzi o spadki to dopiero po tygodniu możesz jakiekolwiek odczuwać oczywiście to zależy jaką masz dietę przez ten czas przerwy. Pzdr

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 100% zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 98 -martwy ciąg: -- -przysiad: --

[...] w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tygodniu siłownia Odżywianie : brak problemów Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : za młodu kilkanaście lat temu niedozwolone środki (testosteron), z 3-4 [...]

[...] ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6 miechow 11. POZIOM BF%:maly 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie ma problemu z fatem zacza sie z masa 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): raczej szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: 120 kg x 6 [...]

trzeba sie cieszyc ze czlowiek jet zdrowy i dostał kat A a nie D

[...] klaty:80 Obwód uda:35 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pilka nozna raz na tydzien Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatine mega caps 1250 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie ma Wrażliwość [...]

Nie ma standardowego czasu trwania. Obserwuj na bieżąco jak wyglada stan faktyczny i na logikę / zdrowy rozum - mogę już podjąć aktywność fizyczną w danym zakresie lub jeszcze nie.

[...] w tym rzecz... ja niby mam wage idealna ale tak naprawde przez te wszystkie durne babskie diety, ktore stosowalam przez wiekszosc zycia jestem po prostu chudym tlusciochem dopiero teraz dzieki sfd nawracam sie na zdrowy styl zycia, racjonalna diete i cwiczenia a na wage nawet nie patrze... Zmieniony przez - cinnamon w dniu 2005-08-01 10:24:00

Na zdrowy chłopski rozum.Proszę bardzo. Tak z tego co wiem Ostrowia zawiera popiół. Bardzo niewielkie jego ilości w 100g. Podobnie jest z innymi produktami spożywczymi. Np. z chlebem. Taka ilość popiołu jaka jest w produktach spożywczych na pewno Ci nie zaszkodzi. Możesz spokojnie jeść Ostrowię.

[...] ... 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardzo szybka przemiana materii 13. STAN ZDROWIA:zdrowy ! 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85kg ostatnia seria -martwy [...]

Moim skromnym zdaniem stawiałbym na zdrowy tryb życia i polegał na specjalistach, lecz spróbować nigdy nie zaszkodzi.

[...] i machałem na wyciągu :D...była zajawka :D teraz ćwicze już prawie normalnie (bica nie moge zrobić sztangą bo nie wykręcam tak nadgarstka) od około 2 miesiecy. Mi wystarczyły dwa miesiące ale nie polecam Ci tego , ja jestem tak szalony ze nie mogłęm poczekać ,lepiej poczekaj te pół roku i bedziesz miał przynajmniej pewność że jesteś zdrowy :D