zdrowy

[...] serii w każdym ćwiczeniu przy maxymalnym obciążeniu tak żeby organizm-metabolizm bobudzić do bardziej wydajnego spalania fatu Co do supli to nie mam zdania bo jest tyle tego że nie wiem co wybrać aby zaraz po treningu ratować mięśnie Dieta zbilansowana 100g w/w doba reszt to białko i zdrowy tłuszcz za jakieś sugesteje dzięki 100-krotne

Spoko, jak zbuduje wiate na ogrodzie to przyjdzsiesz do mnie na grilla zrobic mi cyca tak zeby byl smaczny i zdrowy a przy okazji dasz mi to piwo co mi kiedystam obiecales za ta nauke jazdy Kup dla 2 kg cyca(po 1kg na głowę, to wpadnę) a ja przyniosę piwo ps. jak już, to piwo Ci się należy za kilka innych rzeczy, a nie za niedoszłą nauke jazdy [...]

[...] wciąga po kilkunastu krokach,choć na wcześniejszym tego nie pokazali. Mam http://www.youtube.com/watch?v=Xk_DigoxzTM Co do tortilli,to można dać oliwę z oliwek(ja daję),lub inny zdrowy tłuszcz zamiast masła.Chodzi o to,żeby placki miały w sobie trochę tłuszczu,aby nie przywierały do patelni. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-11-06 00:34:59

Bieglaem wczoraj przy -10.5 a dzis jestem nadal zdrowy

C***a prawda, ja tam zdrowy jestem caly czas, jedynie bańka mnie boli od paru dni:/

Ja tam popieram mmamateusza- zdrowy rozsądek to podstawa. Nic nie jest czarne albo białe, a ludzie na siłę chcą być albo prorosyjscy albo proamerykańscy. Też się zgodzę, że Putin to bdb przywódca, nawet wolny rynek chyba zaczął wprowadzać ALE dobry przywódca ma wy.yebane na inne kraje i martwi się o SWOJĄ własność, głęboko w dvpie ma interesy [...]

Ej ludzie jak ja czytam o odżywianiu to jestem totalnie załamany jak pomysle o trybie życia ludzi którzy mnie otaczają Albo moja rodzina, jak myśle ile oni cukrów prostych jedza to tragedia ;O Najgorze jest to ,żę ten cukier wszedzie walą co za czasy :P Zna ktoś jakis słodki i ZDROWY produkt ? :P

Mam to szczęście, że jestem w miarę zdrowy i chodzenie przy pomocy lasek lub jazda na wózku mnie ominęły! I oby tak było do końca! Dietę prowadzę od poniedziałku. Zdjęcie z lewej było robione ok. 12 lutego. Redukcja idzie jak krew z nosa! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2352fced15bc47dbb494c44d5de38679.jpg

"Jakie więc objawy wskazują na nadczynność tarczycy, która uniemożliwia nam zdrowy sen? Bywa, że ta choroba nie ujawnia się poprzez powiększony gruczoł (wole), więc powinny nas zaniepokoić następujące objawy: osłabienie, niechęć do wysiłku fizycznego i umysłowego, szybka męczliwość, co najbardziej daje się we znaki podczas wchodzenia po schodach, [...]

Ale mam hardcore na plecach %-) znowu dwa razy na saunie byłem i wywaliło bomby wielkości kuli ziemskiej a grzbiet to jak u godżilli. Nie wiem czemu po saunie tak jest u mnie, przecież ja zdrowy tryb życia prowadzę

I jak tam Panie ? Zdrowy juz ?

[...] miałem gazy po płatkach owsianych i makaronie też. Na Marchew też mam uczulenie, ale wszystko lepiej będę wiedział jutro. No tak, teraz powinno być łatwiej, jeśli już będę zdrowy, to mogę na 100% ćwiczyć, nie myśląc o tym, że kończy się tydzień i pewnie znowu będę miał problemy z żołądkiem... 1. Czyli zamiast białka wpc, dam poprostu więcej [...]

[...] Sciaganie na wyciągu 4 x 10-12; 45kg 3. Wioslo hantla jednoracz 4 x 6/8p; 35kg 4. Face pull 4 x 15; 20kg 5. Uginanie hantli siedzac w oparciu o lawke + Uginanie sztangi stojac 4 x 10p; hantle 5kg na sztandze 10kg. Trening poszly dobrze, 1 tydzień z kreatyną prawie za mną, myślę, że już będzie tylko lepiej, najważniejsze, że jestem zdrowy ;-)

[...] Wyciskanie hantli naprzemienne + wznosy boczne 3 x 10p; 10kg; 5kg 5. Francuz x 8/10 + california press x max + press x max; 20kg Trening ok, wszystko fajnie weszło, w nast tyg spróbuję 87,5kg w wyciskaniu, bo jest moc %-) Najważniejsze, że jestem zdrowy, nie wiem ile razy to pisałem już, ale gdyby nie to, to nie ćwiczył bym na pewno na 100%.

[...] x 8/10 + california press x max + press x max; 20kg Trening ok, wszystko fajnie weszło, w nast tyg spróbuję 87,5kg w wyciskaniu, bo jest moc %-) Najważniejsze, że jestem zdrowy, nie wiem ile razy to pisałem już, ale gdyby nie to, to nie ćwiczył bym na pewno na 100%. Ładny wynik. Stówka siedzi :-) Wszystko już ok z brzuchem ? To można się [...]

[...] 8/10 + california press x max + press x max; 20kg Trening ok, wszystko fajnie weszło, w nast tyg spróbuję 87,5kg w wyciskaniu, bo jest moc %-) Najważniejsze, że jestem zdrowy, nie wiem ile razy to pisałem już, ale gdyby nie to, to nie ćwiczył bym na pewno na 100%. Ładny wynik. Stówka siedzi :-) Wszystko już ok z brzuchem ? To można się [...]

I znowu nie przespana noc. 2 pod rząd. No ja pier... W poniedziałek do lekarza. Czy ja nie mogę być choć chwilę zdrowy ?

[...] jest. Teraz biorę Validol 3x tabletki, przeważnie po pracy i jakieś na spanie 2x przed spaniem. Dziś niby spałem, więc jakiś progres jest. Plan jest taki, jak będę w końcu zdrowy, chcę podbić mocno kcal, zainwestować w jakieś suple i podbić progres do przodu. Wszystko teraz zależy od snu... Bo w sumie dam radę ćwiczyć po nie przespanej nocy, [...]

Arni znów do was powrócił i tych z Activa przewrócił widzę gadacie o pałach i obciąganiu pewnie lubicie też gadać o sikaniu Lubicie hardcor? seks nie zdrowy? nasr*m wam do ust, bądźcie gotowi znów zaczynacie? chcecie tu wojny Banmaszyna Dudiego i będe spokojny nie macie tu szans choć jest was dwoje z Łukaszem rozpier**limy nawet Troję Skończcie [...]

ja najwiecej wypiłem 0,5 litra wódy z kumplem mielismy litr na dwóch a na drugi dzien byłem zdrowy jak ryba