No w tym problem, że próbowałem już tuńczyka w sosie własnym i normalnie przez gardło mi nie przechodzi blee ;p A jeżeli tuńczyk jest w oleju, to ten olej(zdrowy czy nie?) spożywać czy lepiej go odlać i sam tuńczyk ? A ser żołty i masło jedynie do drugiego posiłku, bo ten posiłek jem w szkole i inaczej nie da rady ;)
[...] białka, węglowodanów i tłuszczy): dieta jest Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 06.2013 - 08.2013 oksa z phenom pharmacy Cel cyklu: masa + siła Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): atletyczny Stan zdrowia: zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana materii
[...] Jak zjem 2 paczki chipsów to czuje się źle, jak zjem ziemniaki z jajkiem sadzonym i zapije kefirem to czuje się dobrze. Tu nie ma wielkich filozofii jak ktoś jest zdrowy. Co to jest intuicja do budowania mięśni ? Istnieje takie pojęcie w ogóle ? Każdy kto przejdzie przez odpowiedni progres ciężarów, najbardziej podstawowych ćwiczeń [...]
[...] Jak zjem 2 paczki chipsów to czuje się źle, jak zjem ziemniaki z jajkiem sadzonym i zapije kefirem to czuje się dobrze. Tu nie ma wielkich filozofii jak ktoś jest zdrowy. Co to jest intuicja do budowania mięśni ? Istnieje takie pojęcie w ogóle ? Każdy kto przejdzie przez odpowiedni progres ciężarów, najbardziej podstawowych ćwiczeń [...]
[...] Biorąc sterydy przynajmniej masz jakiś cel do którego dążysz. A branie tych, które podałeś jest własnie celem samym w sobie. I tym się różnią. 4) Nic mi nie wyjdzie, jestem zdrowy 5) Można brać z głową - ale ryzyka nigdy nie wyeliminujesz. 6) Nie zachęcam do brania sterydów. 7) Jestem przeciwny braniu: byle czego, przez gości, traktujących ten [...]
Dydosław dwie sprawy najważniejsze: 1. wizyta u lekarza, może być pierwszego kontaku, zrobi Ci podstawowe badania i zleci analizy krwi - jak nie to masz tego żądać! 2. zapoznanie się i zastosowanie do prostych wskazówek z tego linku Jeśli jesteś zdrowy, wtedy będziemy myśleć co dalej, ale na razie zrób te dwie rzeczy
[...] to sprobowal. Poprostu czlowiek ma wrazenie ze wczesniej walil same FAKI.. wiec jesli kiedys wpadlo by Ci to w rece to sprobuj mimo tych ch**owo zagietych kapsli. Na zdrowy rozum taka kapslownica to pewnie kosztuje grosze wiec nie kupili by by to wygladalo lepiej? ale oni i tak maja wyj**ane bo sa pewni swojej jakosci soki i j**ia ich [...]
[...] to sprobowal. Poprostu czlowiek ma wrazenie ze wczesniej walil same FAKI.. wiec jesli kiedys wpadlo by Ci to w rece to sprobuj mimo tych ch**owo zagietych kapsli. Na zdrowy rozum taka kapslownica to pewnie kosztuje grosze wiec nie kupili by by to wygladalo lepiej? ale oni i tak maja wyj**ane bo sa pewni swojej jakosci soki i j**ia ich [...]
Prawie każdemu coś tam strzela i strzyka.Jeśli będziesz prowadził zdrowy tryb życia, będziesz robił dobrą rozgrzewkę to bark powinien się w takim stopniu zregenerować, że nie będziesz czuł bólu i dyskomfortu.
[...] i bez majonezu. Jestem panai domu wiec co tu mialabym wrzucac jak nie takie przepisy, przeciez to nei karkowka z serem zoltym zapiekana pod beszamelem z frytkami tylko zdrowy,pelnoziarnisty makaron z tuna :] edit: zreszta skoro uwazasz ze ten przepis jest niepotrzebny w tym dziale to usun i juz, niech jedza pizze Zmieniony przez - Malinowa [...]
[...] 71 kg przy 172-3 wzrostu, sportow zadnych oprocz silki 3x w tyg, na nic nie chorowalem jedynie od kiedy zaczalem cwiczyc na silce pojawilo sie to wyjsciowe nadcisnienie 140/80, tak to zawsze bylem zdrowy, w wakacje mialem robione echo serca itp i wszystko bylo ok Dziki masz racje, niestety Zmieniony przez - cisnienie w dniu 2010-02-23 17:48:53
[...] lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia 5x aeroby Odżywianie : dieta zbilansowana Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane [...]
[...] i mentalnie . Jestem na dobrej drodze tym razem bez Ph. bo juz nie chce sie w to bawic taki sobie postawilem warunek. Wiadomo jakies mega masy nie zrobie ale teraz chce byc zdrowy na maxa i w miare ok wygladac na tyle o ile naturalne suple mi pomoga. + do tego wszystkiego juz miesa dawno nie jem ledwo co rybka jest . Nie jest lekko ale brzuchol [...]
Jak dla mnie przesadzone są troszke właściwości;) jakby pomagało 80% ludzi w każdym przypadku to każdy byłby zdrowy i silny jak dąb;P Z tego co ja i znajomi zauważyłem to napewno człowiek wysypia się lepiej, wstaje sie i od razu jest się "do życia" ;P więc pewnie jakoś samopoczucie idzie w góre. Z prawdziwych przypadków, sąsiad miał raka [...]
pozostawim to bez komentaza jestem bezsilny musze jesc to co oni bede jadl mniej ale czesciej moze uda mi sie chociaz nie wrocic do poprzednich wymiarow a zeby troszke zrzucic no coz potajemnie efcie bede wcinal ckd jest bezpieczniejsze ale co poradzic naszczescie jestem zdrowy i raczej wytrzymam miesieczna kuracje
[...] ciągów i siadów pogódź się z marnym przyrostem masy ogólnej i siły ogólnej. Pieprzenie- łamie mnie w plecach jest gadaniem *****a. I nie przepraszam. Facet, albo jesteś zdrowy i robisz 110% normy i uzyskujesz cele( siła, masa). Jeśli ŁAMIE cię w plecach to rozwiązaniem jest wizyta u lekarza i badania. Nie leczone wady postawy prowadzą do [...]
[...] platki na te fitness. Dzem juz wywalilem z lodowki ok ;) Wazywa sa przy 3 i 4 posilku ale juz ich nie pisalem bo to sie zmienia ale jest ich duzo. Myslalem, ze margaryna to zdrowy tluszcz? Jak nie to wypadla z diety. Do posilku o 12.00 dodam ananas i do tego o 20 tez owoce ale nie mam pomyslu co dac na posilek po wieczornym treningu? Nie [...]