zdrowy

Wcale nie wygladasz zle. Moim zdaniem "normalna" dobra sylwetka, czyli zdrowy duzy facet i niech sie od******la ci co maja 6% BF No ale kto by nie chcial miec takiego % fatu na jakis czas, nie?

Ja mogę się tylko podpisać pod tym co napisał przedmówca. Poza tym rzeczywiście fajnie by było abyś wypełnił ankietę jak każdy i opisał cały przebieg w jednym miejscu. Jeśli jesteś zdrowy i z tego co widać wiesz mniej więcej jak powinno to wyglądać to szkoda wydawać ciężko zarobionych pieniędzy na dietetyka bo tutaj wszystkiego się dowiesz.

[...] do tego jakies mieso juz tak. 5) JOGURT Z MUSLI, OTRĘBAMI, RODZYNKAMI ETC. odpada, jesli kupny. jedz kostke twarogu z cynamonem i slodzikiem (choc nie wiadomo czy jest zdrowy) jak juz musisz. jogurt odpada, kefir tez. tylko twarog z kostki poltlusty lub serek wiejski (choc lepiej z kostki) rodzynki na noc - wegle, odpadaja. jak MUSISZ daj [...]

[...] w pasie są możliwe. Wrócisz do aktywności i woda spadnie. Poza tym, skoro nie ma efektów, to kcal jest zbyt mało. Obserwuj dalej obwody i koryguj. Jednak nic na szybkiego. Masło z orzechów ziemnych nie jest zbyt dobrym jakościowo produktem: http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy

[...] sprawdzam jej ilość tak aby dojść do stabilnej ilości ok 100 ng/ml. Jej normy w krajach zachodnich są większe niż u nas i poziom 120 ng/ml jest uważany za jak najbardziej za zdrowy co też czuję po sobie bo gdy nie brałem jej wcale mój naturalny poziom wynosił 11 ng/ml i 3-4 razy w roku byłem chory. A czy cholesterol nie jest zbyt wysoki? W sumie [...]

[...] dieta :) Rano zamiast 5 jaj wrzuć ze 3 to Ci się łatwiej będzie jadło, a pozostałe 2 wrzuć na kolacje np. ;) puszka tuńczyka?! wtf? :D tuńczyk z puszki podobno jest niezbyt zdrowy, wiec szamanie go codziennie to słaba opcja ;)) Olej ze słonecznika zamieniłbym na Olej lniany, miód bym wywalił osobiście, posiłek przed treningowy -> BANAN, OMFG, [...]

Jordan urósł w swoim czasie, ale nie dzięki swoim ćwiczeniom rozciągającym, jeśli to miało jakikolwiek efekt to niezauważalny. Najważniejszy jest zdrowy tryb życia.

RelaMax z wit B6,magnezem i melisa.Wszystkie uspokajajace(ziolowe) w wiekszej dawce dzialaja nasennie,a nazwy tych preparatow moze wymienic Ci pani w aptece,bo jest ich naprawde sporo. Zolpidem i inne leki silnie dzialajace odradzam,zbyt ciezkie,sen 'mniej zdrowy',latwo sie uzaleznic. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-09-28 21:30:24

choi z mirkiem???baardzo bym to chciała zobaczyć, oj strasznie wprost!! choi z masato- O MEN, O WOMEN,O HUMAN!!! - mission impossible to win for Masato.nie wierze absolutnie w możliwość takiej konfrontacji - na zdrowy rozsądek biorąc- to samobójstwo dla masato:)

sport amatorski dla relaxu to zdrowie, nikt ci nie powie ze sport wyczynowy jest zdrowy

[...] więcej niż miesiąc, iż nie chcę zbyt wyniszczyć organizmu.) Moim zdaniem jak najbardziej można. Miesiąc to wcale nie tak bardzo krótko na cykl redukcyjny. Jeśli jesteś zdrowy, raczej scorch czy tight - efektywniejsze. o Pomoc proszę kogoś kto naprawdę wie w czym jest mój problem na innym forum dostawałem odpowiedzi typu : Czy smakuję Ci [...]

[...] gdzie źródło białka? dlaczego tyle mleka? /niezbyt polecane do rzeźby, na dodatek kiepskie znieg źródło białka. w każdym posiłku oprócz okołotreningowych powinien być zdrowy tłuszcz (oliwa z oliwek, simei lniane lub orzechy) nie podajesz wartości odżywczych, ale w drugim posiłku na oko za dużo węgli. daj tam może jakieś jajo do tego [...]

[...] interwały śr - siłownia czw - interwały pt - siłownia sb - interwały nd - wolne Oczywiście do tego trzymana dieta, ok 2200 - 2500 kcal. 2,5g. białka, max. 1g. węgli i reszta zdrowy tłuszcz. Spalacz dyma-burn extreme 2x1 kaps. dziennie, BCAA 20g. przed i w trakcie treningu, białko po treningu i według braków w diecie i omega-3 2x2 kaps. Proszę o [...]

Ależ co Ty za bzdury, kolego, pleciesz? Kości od łamania się psują a nie wzmacniają! Słuchaj, brałem udział w pokazach, łamałem trochę na scenie przed ludźmi jak i samemu. To naprawdę nie ma znaczenia jak jest zbudowany Twój szkielet. Zdrowy człowiek połamie deskę po krótkim nawet treningu, jeśli tylko odpowiednio uderzy. Ale nigdzie się nie [...]

[...] o tym napisałam posta).Znowu zamierzam ćwiczyć i tym razem nie chcę odpuścić ;) Acha - stosowałam peelingi + przyrząd do masażu po kąpieli rano i wieczorem - działało i całkiem przyjemne było,polecam też kremy ujędrniające niekoniecznie te drogie,mi pomogły,skóra była gładka i miała zdrowy koloryt.Oki,to powodzenia w pracy nad sylwetką :)

[...] jeszcze po 5-10 jedostkach nie umarł, wiem że przeczytałeś to w necie ale to troche przeada, pamiętaj że dawki terapeutyczne to zazwyczaj kilkadziesiąt jednostek, oczywiście zdrowy człowiek jnaczej zareaguje ale dopiero taka ilośc może miec jakis większy wpływ na jego zdrowie, to trochę mi przypomina straszenie hgh że jk sie weżmie 3jednostki tj [...]

Hmm no właściwie to diety nigdy przedtem nie stosowałem najlepsze jest to że zawsze byłem chudy tylko że miałem ekstremalnie mało ruchu tego roku xD a przez rok przytyłem 16 kilo tylko siedząc przed kompem :) Teraz po 2 miechach w końcu jakoś wyglądam jednak ta tkanka tłuszczowa jakoś nie wygląda najlepiej ;/ masa jakaś jest bo kiedyś ćwiczyłem [...]

Posiłek 1 - 8.00, 3jajka gotowane , 100g płatków owsianych,100ml mleka 2%, 10 gram rodzynek sniadanie SNIADANKO OK, MLEKO MOZESZ DAC 0.5% B 26 / WW 73 / T 17 / KAL 560 Posiłek 2 -11.00, 150g piersi kurzych, 3 bułki grachamki(100g) , warzywa B 40 / WW 51,5 / T 3 / 400 BRAK ZDROWEGO TLUSZCU DODAJ OLIWE/ORZECHY I BEDZIE OK Posiłek 3 - 15.00, 150g [...]

Tego typu soki z kartonów mi nie podchodzą, jak już to piję sok z marchwi i buraka. Sok z buraka jest bardzo bardzo zdrowy, mało osób to wie, ale owy sok ma niesamowite właściwości Jak będe miał czas to wrzucę coś n/t temat.

[...] na bol glowy to juz chyba bardziej magia niz leczenie, z calym szacunkiem dla babci . Jesli leki ktore napisales nie zbily ani troche gorączki ani bóly glowy, radze z rana jutro wziasc taxówke i pojechac do lekarza, i polecam prywatnie bo moze byc tak ze jak pojedziesz do panswowego to termin wizyty wypadnie ci jak juz bedziesz dawno zdrowy %)