zdrowy

[...] ... zreszta malo mnie to interesuje - dla mnie to malo istotne, korzystam z calego "bagazu" substancji, metod i tym podobnych kierujac sie jednak przy tym zdrowym rozsadkiem, bo to on wyznacza jedyna sluszna granice ... MOZE I MASZ RACJE A MOZE I NIE. NIBY ZDROWY ROZSADEK OK ALE DLA MNIE ZRODYW ROZSADEK TO NP JEDEN CYKLA np [...]

[...] badaniach i wizytach u endokrynologów stwierdzono niedoczynność tarczycy mimo że tsh, t4 i t3 było w normie, tsh miałem na poziomie 3.7 ty masz 3.1 a lekarz stwierdził ,że zdrowy człowiek ma w granicach 1.0 także udaj się do endokrynologa by zbadał ci tarczycę, może to nie mieć wpływu na testosteron ale nie wykluczone ,że jednak ma wpływ. Co [...]

[...] na kopalni pod ziemią Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia -SPLIT Odżywianie : Dieta Cel : masa bez zbednego tluszczu do grudnia póżniej redukcja 4msc Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Zmieniony przez - bialydaroo w dniu 2016-10-01 20:00:05

Jestem niemal pewny, że jeśli Hari przystąpi do walki w pełni zdrowy, to pokona Feitosę (być może przez K.O.), technicznie ten zawodnik jest jak na swój wiek fenomenem, gorzej było podczas walki z Grahamem, gdzie wyszły braki kondycyjne. No i mógłby przytyć trochę! Ale Glaube jest jak najbardziej do objechania przez Badra!

właśnie dlatego chcę pływać 2 razy w tygodniu, mięsnie muszą kiedyś odpocząć i odrosnąć. tak na zdrowy rozum jak popatrzeć jakie klaty mają pływacy to pływanie nie moze byc takie złe:)a jeśli chodzi o pompki to troche klata mi od nich urosła, trzeba tylko robic sporo na raz i krótkie przerwy

Zdecydowanie za dużo biała w diecie a za mało węgli , brakuje też warzyw w diecie. Do ostatniego posiłku dołóż jeszcze jakiś zdrowy tłuszcz i tych unikaj w posiłkach około treningowych

Sniadanie 7:00 Jajecznica (2/3 jajka)/OK chleb czarny 50g/OK ogorek 50kg/OK herbata drugie sniadanie 10:00 (szkola) chleb czarny z ogorkiem 50g/OK jabłko/OK DAJ BIALKO I ZDROWY TLUSZCZ trzeci posilek 14/15 (powrot) chleb czarny 50g z ogorkiem/ZMIEN CHLEB NA INNE ZRODLO WEGLI NP. RYZ BRAZOWY, PLATKI OWSIANE, KASZA musli 50g/WYWAL DAJ BIALKO, [...]

[...] nosnikiem tłuszczy omega3 i to w doskonałym skondensowaniu EPA i DHA.(do 10g dziennie z uwagi na mozliwosc przedawkowania wit A,DiE:)) Oczywiscie olej Lniany jest bardzo zdrowy nie nalezy jednak z nim przesadzac bo np. w duzych ilosciach spowalnia metabolizm. Jesli go pić to tylko jako dodatek do diety-zróznicowanie(15-20g dziennie) i tylko [...]

Zdrowy jak najbardziej i chyba najbardziej bezpieczny ze wszystkich. No może oprócz szach itp

Ja nie powiem, że zdrowy bo mam problemy z ciśnieniem i nie wiem czy to przez siłke, a tak się wkręciłem że nie moge przestać

Pamiętajcie jedno - każdy wyczyn nie jest zdrowy. Jeśli kulturystykę potraktuje się rekreacyjnie, to potrafi ona przedłużyć młodość nawet o 10 lat. Spójrzcie na ludzi po pięćdziesiątce, którzy ćwiczą bez koksu. Sylwetek mogą im pozazdrościć nawet młodzi i piękni. To jedyny eliksir młodości, wierzcie mi. Pamiętajcie jeszcze jedno, siła to jedyna [...]

Kreatyny nie tracisz,ale tracisz substancje odzywcze,ktore buduja miesnie,wiec treningi nie beda dawaly takiego efektu,jakbys byl calkowicie zdrowy.

[...] aktywności : 4x w tygodniu siłownia - niżej podaję ćwiczenia Odżywianie : Cel : przybranie na masie, zwiększenie muskulatury - nie muszę być "wypakowany", chcę wyglądać jak zdrowy facet, a nie jak szczypior Ograniczenia żywieniowe : ograniczona ilość błonnika (ze względu na IBS) Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

[...] sobie odpowiednio cykl treningowy i zaczniesz od najniższych obciążeń to poprawisz dynamikę i szybkość kopnięć ,ale tu trzeba naprawde podejść odpowiedni i zachować zdrowy rozsądek.Widziałęm obciążniki z regulacją wagi mogłeś zwiekszać i zmniejszać obciążenie.Jezeli chcesz zacząć trenować z obciążnikami zacznij narazie od zwyklego [...]

a dlaczego akurat chuda ryba? Tluszcz ryb rozni sie znaczaco od tluszczu zwierzecego (roslinnego rzecz jasna tymbardziej :P), jest bardzo zdrowy, m. in. dobrze dziala na serce. Mozesz wiec zastapic kazda inna ryba i nie ma problemu. No chyba ze nie lubisz w ogole ryb a tymbardziej tlustych :). Ja nie wiem ale mi spamuje np makrela, najbardziej [...]

[...] że ów wspaniały stabilizator albo pęknie albo pójdą rzepy; ocztwiście, że ochroni przed podkręceniem czy innym mało znaczącymi urazami. Zgrywanie twardziela, drogi kolego, a zdrowy rozsądek to dwie inne rzeczy, stabilizacja naturalna jest o niebo lepsza niż jakieś mechaniczne bzdury, które jakąś ochronę dają, ale PO CO, skoro można zrobić to [...]

wegli 5g starczy,zdrowy tluszcz nie zaszkodzi

[...] sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie robie [...]

[...] 1 mm z scian bocznych , oczywiście zachowując jego cechy anatomiczne i wiele innych cech..) taki opracowany ząb jest bardziej podatny na zakażenia i uszkodzenia , musi być zdrowy (bez zmian okołowierzchołkowych , parodontopatii itp ...) co do wieku to obecnie komora (gdzie znajduje sie miazga) jest bardzo duża i jej rogi dochodza dość wysoko , [...]

co oslonowego? to ylko suplementy diety, a nie saa, nic tutaj z wymienionych suplementow nie obciaza watroby, serca, nerek czy czegokolwiek jezeli jestes osobnikiem zdrowym w pelni sil, nie ma wiec potrzeby zadnych oslonek:-) mozna oczywiscie prozdrowotnie rowniez cos dodac jak np NAC https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_NAC-opis38337.html jednak [...]