zdrowy

[...] miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia w nogach. 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: 90 -przysiad: 50

[...] wagi ciała, do 30g węglowodanów aktywnych(aktywne-czyli nie liczymy błonnika, który jest bardzo ważny na każdej diecie) a resztę stanowi tłuszcz(oczywiście jak najbardziej zdrowy) a na partię ciała, które pokazałeś polecam nieskomplikowane urządzenie, które nazywa się twister obrotowy u mnie jest on na siłowni, polega on na skrętach tułowia - [...]

1. Pewnie chodzi ci o gleicha 2. Każdy styl pływacki jest zdrowy, chyba że masz jakieś przeciwwskazania albo coś cię boli w czasie płwania 3. Barki, grzbietowe 4. Tak:)

[...] 2 gramy białka na kilogram masy ciała starczą, tłuszczu 1-1,5 grama, reszta węgle, może być ich dużo potrzeba. Dziennie starasz się zjeść 140 gramów białka, 70-100 gramów zdrowych tłuszczy (z mięsa też jest zdrowy), i reszta węgle- zacząłbym od 4-5 gram, czyli 280-350 gram przynajmniej. Patrzysz w tabelach kalorycznych (albo dzienniku na [...]

[...] tylko małe pytanko...szaleję na punkcie "nowej"figury Geri Halliwell i czy jest mozliwe osiągnięcie takiej sylwetki(ogólnie bbardzo szczupłej,nie chodzi tu juz nawe o umięśnienie teraz ;))w jakiś w miare zdrowy sposób???Bo właśnie taki wygląd chciałabym osiągnąć... Z góry dziekuję za odpowiedx i duża buźka dla wszystkich! Galaretka

zdrowy czlowiek na kre miesci sie w normie wiec spoko

Ciężko powiedzieć ile czasu ogólnie przej**ana kondycja może być bardzo ciężko robić cykle z tym problemem bo akurat problemy skórne to norma tylko jak jesteś zdrowy to ci dwa/trzy syfy wyjdą i tyle a u ciebie na starcie grube jaja:/

To teraz jak i ten trening bedzie za lekki to dawaj od razu znac i ulozymy ciezka wersje full body i znow bedzie ladny progress. Narazie zycze powodzenia i rosnij zdrowy chlopak. Pozdrawiam szerokosci.

jeśli jesteś zdrowy nic nie leży na przeszkodzie

super dowcip Jezeli chce byc zdrowy a ma internet to zapraszamy na forum tytaj jest wszystko, jezeli bedzie mial problemy niech pisze na pewno pomozemys.m.p.a. nawet tutaj cie znalezli Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-01-24 20:18:30

MotoManiac racja najważniejszy zdrowy rozsądek, tak jak piszesz zależy jaki ciężar, jaka technika i jaka rozgrzewka Larsson jeśli masz taką możliwość ( czyt. chodzi o zwiekszanie ciezaru) lecz jesli masz ograniczoną ilość nakłądu to można manipulować liczbą serii, czasem miedzy seriami no i techniki w stylu super serii, mega serii itp. Jeśli o [...]

[...] dostając po gębie. Mi się wydaje ,że z Andrzejem może być całkiem zabawnie i sympatycznie. Poza tym wydaje mi się ,że pożegnalna walka w Polsce z jakimś słabiakiem jest jak najbardziej dobrym pomysłem jeśli oczywiście Andrzej jest na tyle zdrowy. Takie pożegnanie z kibicami http://www.youtube.com/watch?v=g5V2IcIwh_k&feature=player_embedded

witas, gosc pisze ze przytyl 5 kilo w piec dni, po szesciu tygodniach da to 42 kilogramy... IMO nie jest to zdrowy objaw....

Stary mój ojciec urósł po ślubie! Nic się nie martw, mężczyzna rośnie do 25 roku życia, prowadź zdrowy tryb życia, pij dużo wody, jedz dużo serów, mięsa(generalnie białka) i będzie dobrze - musi być!

Dzieki przyda sie troche wiecej zdrowia mimo ze ogolnie jestem zdrowy... A ze po 200kg w wyc lezac wszystko z gorki idzie to ... cos w tym jest skoro wymaga to troche wiedzy by tak daleko zajsc.. buby77: z tym artem dopisze dzis cos na pewno, mam taki styl pracy ze nic "na sile".. Aha; nie wspominalem ze nigdy nie pilem alkocholu? [...]

jak jesteś zdrowy to pewnie nic Ci nie bedzie, ale i tak bym tego suplemenatu nie stosował.

pulok on napisal najbardziej hardcorowy z su, pije do tego ze lekki nadmiar NIE JEST ZDROWY kapujesz ? po co obciazac organizm czyms czegi bue trzeba lykac ? pulok bronisz glupiego twierdzenia na sile..

apropos jaj a dokładniej żółtek : podobno zawierają dużo cholesterolu więc ile max można jeść tygodniowo ? PS : ktoś mi może wyjaśnić co to jest "zdrowy cholesterol" albo chociaż gdzieś odesłać ?

Tak jak napisalem- przyczyna byl MIEDZY INNYMI wysilek fizyczny. Musial miec jakies genetyczne uwarunkowania. Nie chce mi sie wierzyc zeby w pelni zdrowy facet stracil wzrok ot tak. Tego zdaje sie nie dalo sie cofnac.. Wiesz ciezko rozmawiac na ten temat, to dosc delikatna sprawa..

[...] niz 4 miechy po ostrej redukcji (wga 72-73) przeszedlem na diete low-carb masowa(150g ww) z supli kreta,wpc,carbo,tauryna,zma,(bilans kcal +1200kcal,2,2g bialka,reszta zdrowy tluszcz) i powli dodawalem ww az odszedlem do 350g .krette po wysceniu bralem 5g przez caly okres cyklu (z bfs 8% doszedlem do 14% - norma dosyc spore otluszczenie po [...]