zdrowy

Krzysiu nie wyjasnil bo on tylko po mecie obiawy moze powiedziec ze zgaga jest A Irek po trenie to taki zdrowy wiesniak. Mordzich czerwone jak u prezesa kolka rolniczego po porannej ćwiartce do sniadania

Na której stronie jest zdjęcie Twojej "zapadniętej" klatki? Nie podpieraj się genetyką! Byłbyś zdrowy gdybyś się nie badał! Teraz masz problem - żal mi Ciebie . Pakowałbym dalej - ale ja jestem na końcu swojej drogi a Ty masz jeszcze wiele do zrobienia! uderz w stół a nożyce się odezwą}:-( panowie "nie bawię" się tylko i wyłącznie w kulturystykę [...]

nie jestem do końca zdrowy ale lekki kaszel oczyszczający i gile z nosa to za mało żeby nie trenować;-) wypocznę za 3 tygodnie na urlopie;-)

Oj marudy jedne, macie racje że BB jest "zdrowy" ale czy jest dobry na wszystko to już raczej nie;-) macie tutaj tyle świeżego uzdolnionego narybku idźcie ich molestować;-) Mamy nad Tobą wiele roboty! Kulturystyka jest dobra na wszystko (ta z lat 60-tych w Polsce). Zawiera wszystko to co teraz jest modne i inaczej nazwane!

Planki już były - no to rzeczywiście zdrowy już byłeś od dawna. Jutro chyba poczujesz ten kompleks. Ja zaczynam bardziej zachowawczo - nie cierpię zakwasów!

O co z tą dzidą chodzi? Jakieś nowe alter ego fansa? Kabo słusznie napisał o formie żeby wstydu nie było, jak jesteś zdrowy fizycznie to wszystko musi działać. Łykacie jakieś cukiereczki że problemy się zaczęły? Ja po allin w tym roku gdzie moje ogry jadly dużo słodyczy oraz napatrzylem się na zachodnia młodzież wprowadziłem nakaz po powrocie - [...]

a ja dziś o dziwo się nie o******lam jadę zaraz do lekarza aby podbił mi papiery na uczelnię że jestem zdrowy, i trzeba wpłacić pieniądzary na ich konto aby mnie przyjęli ****a 300PLN ale bym miał z tego dobry cykl a po południu do pracy

[...] a "kur.wy" sypały się gęsto. Teraz się liczy żebyś miał zestaw z under armor, firmowe leginsy i telefon ze sobą taki, że przydałby się plecak żeby go nosić. Ale chyba to lepiej, że teraz fejmem jest siłka i ogólnie zdrowy tryb życia niż na przykład tak jak kilka lat temu bycie emo, albo jeszcze lepiej jak w latach siedemdziesiątych ćpanie.

Szczęsny zdrowy, Wawrzyniak kontuzjowany. Same dobre newsy.

Po mojemu na euro będzie zdrowy :D

Wlasnie o to chodzilo 1. POznac organizm 2. wykorzystac minimalna ilosc srodka 3. ...W maksymalny mozliwy sposob 4. Zachowac zdrowy rozsadek 5. Trzymac diete, sumiennie cwiczyc. to wszystko. Wspaniala robota. przyda sie nam twoje doświadczenie. Zdr.

Daj 4g witaminy C, czosnek, gripex max, herbatka z miodem i przejdzie. Góra 2 dni i zdrowy :-D

24.09.2015 DT Odczucia : Wróciłem po wycieczce cały i zdrowy :D Mega zakwasy w dwugłowych uda od chodzenia po górach. Łydki pieką mnie jak diabli przy chodzenia dlatego jutro polecą barki + przód ud. Dieta trzymana +/- na poziomie 1700kcal. Wczoraj wróciłem dopiero koło 20, okno żywieniowe zacząłem o 21 skończyłem o 24 bo już kima mnie mega [...]

[...] póki co walczę bo lipa w lustrze, nabicia nie ma fatu jeszcze sporo siedzi a skóra na brzuchu wisi na pasek od spodni %-) Dzisiaj wpadnie cheat z bo urodziny mam ale w miarę zdrowy, upiełkem jabłecznik LF (100g masła do ciasta na 14 porcji ) A potem nie wiem :-D Pochwalę się bo wczoraj poszły fajnie ciagi, 150kg x 6 w 5 i 6 serii - takich [...]

Interwały 6x30/30. Jak ostatnio sobie postanowiłam, tym razem wszystkie przerwy w truchcie. Amarantus trochę podbił mi kalorie, ale czytałam że jest zdrowy- no to jem, na zdrowie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de8531e356ed41cc8d8967c0b5670f52.png Zmieniony przez - Athenaie w dniu 2013-09-07 18:53:11

[...] jest duzo i wiem, ze to skarbnica wiedzy, tylko poki co ta wiedza mnie troche przerasta. Umiem, bo lata cale cwiczylam, ukladac jadlospis jak najchudszy, nie koniecznie zdrowy i to sie teraz msci. Ta mozzarella byla z warzywami of course- pomidory, bazylia, kielki rzodkiewki. Slonecznik to jakis tluszcz chcialam dolozyc, nie pomyslalam, ze [...]

[...] 150g mięsa z woła 5. pewnie jakieś kanapeczki wejdą Co do szczekania: Pan doktor powiedział patrząc na mnie z pogardą, że fizjoterapeuta żeby leczyć innych sam musi być zdrowy, na co powiedziałem mu, że w normalnych warunkach leczyłbym się w domu, ale musiałem przyjsć do niego na zajęcia, bo sam kazał mi przekazać, że mi nie zaliczy [...]

Dzień 9 Wieczorem wyślę Ci trening na jutro, lecz jeśli nie będziesz w pełni zdrowy to go opuść :) Okej :-P Swoją drogą gorączka już zeszła, więc jest szansa, że jutro już będzie dobrze. Zastanawiam się czy jutrzejszego dnia dam radę spełnić wymogi diety, bo w końcu jest to Wielki Piątek i obowiązuje wtedy ścisły post. Po prostu dziwnie czułbym [...]

[...] być proporcje? Ile max procent nasyconych? Z tego co widzę to najwięcej ich jest w smalcu i śmietanie, ale z tego nie zrezygnuje bo smażyć muszę na smalcu (olej nie jest zdrowy) a sera bez śmietany nie zjem raczej.. Aha, mogę prosić o rozkład proporcji? Wiem, że przez pierwsze 2 tyg 30 ww, potem 80, ale co z białkiem i tłuszczem. Z góry [...]

mysle, ze powinienes zadbac o jedno- i wielonienasycone, nasycone zwykle same troszcza sie o siebie .. ale z tego nie zrezygnuje bo smażyć muszę na smalcu (olej nie jest zdrowy) a sera bez śmietany nie zjem raczej. a czy musisz duzo smazyc? zamiast smietany mozna spokojnie uzywac jogurtu naturalnego