SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[DT] Gobi & Ozzy - PROJEKT REDUKCJA

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14662

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Wieczorem wyślę Ci trening na jutro, lecz jeśli nie będziesz w pełni zdrowy to go opuść :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15700
Dzień 9

OzzyMG
Wieczorem wyślę Ci trening na jutro, lecz jeśli nie będziesz w pełni zdrowy to go opuść :)


Okej Swoją drogą gorączka już zeszła, więc jest szansa, że jutro już będzie dobrze. Zastanawiam się czy jutrzejszego dnia dam radę spełnić wymogi diety, bo w końcu jest to Wielki Piątek i obowiązuje wtedy ścisły post. Po prostu dziwnie czułbym się jedząc mięso na oczach religijnej rodziny w taki dzień. Sam nie wiem co zrobić...


Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
Jeden posiłek do syta i dwa lekkie można, bez mięsa oczywiście. Do syta walnij z 10 jajek i 200g ryżu, te mniejsze to jakaś rybka z jedną torebką albo makaronem (nie jest zbyt syty) i powinno być git.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 8065 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42771
Piłka rozwiązał twój problem co do postu u mnie takie czegoś nie ma a wielkanoc w niedziele :P zjem jutro wołowinke za Ciebie Gobi :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15700
Tak też zrobię, dzięki pilkaPN Wołowinka... Dawno już nie jadłem, muszę niedługo sobie przypomnieć jej smak

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
Wołowinę jadłem tylko w Burger Kingu, łososia tylko z puszki, a jakoś żyję

Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-04-17 22:29:42

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
ja jutro tak:
przed treningiem mintaj ryż
po treningu
łososososoś makaron (zapiekanka)
potem owsiane i jajka (owsianka ofc)
i kolacja makrelka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 8065 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42771
pilkaPN
Wołowinę jadłem tylko w Burger Kingu, łososia tylko z puszki, a jakoś żyję

Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-04-17 22:29:42


BugerKing fuuuuuu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
Chyba "najnaturalniejszy" z fast foodów. Jadłem burgera z potrójną wołowiną, lepsze to niż np. nuggetsy z Maca http://bebzol.com/pl/wiesz-ktora-to-pozycja-w-menu-mcdonaldsa.50634.html 

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15700
Przez Was będę śnił po nocach o burgerach z kinga Co jak co, ale gdyby ktoś mi któregoś podsunął to zapewne bym nie wytrzymał i rzucił się na niego łapczywie

Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-04-18 16:39:18

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Budowa klatki proszę o rady

Następny temat

Prosze o plan

WHEY premium