Dzień 10
Dzisiaj odpuściłem trening i postawiłem na zdrowie. Stwierdziłem, że wolę nie ryzykować i lepiej jeden trening
odpuścić niż kilka z przymusu. Poza tym dzisiaj miałem jakiś atak głodu, momentalnie czułem się jakbym nie jadł
dzień czy dwa. Poza tym zastanawiam się czy w takie dni jak dzisiaj powinienem zmniejszać pulę kalorii.
Dla przykładu cały dzień leżałem, wracałem do pełnego zdrowia, więc mniej spaliłem kalorii niż jakbym się ruszał
w ciągu dnia przy rutynowych sprawach jak zakupy, pójście do szkoły, wf, jakieś spotkanie towarzyskie.
Czy warto w takie dni specjalnie zmniejszać pulę kalorii w diecie czy nie warto tak kombinować?
Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-04-18 21:20:39