SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdrowy

  • Rozkład B/W/T i plan treningowy do oceny.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] klaty: 110 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka (raz w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 30:50:20 Wrażliwość na stymulanty: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2013-08-22 10:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] produktu. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Może zawierać orzechy, orzeszki ziemne, soję, mleko i produkty pochodne. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2020-05-14 11:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szczupli a po 30-40 z ekto może mezo robili się 100% endo - grubly im kosci no i masa szła. Po drugie czy osobą które nie ćwiczą siłowo a prowadzą normalny, oczywiście zdrowy tryb życia (zdrowa dieta - normalnych intensywnie nietrenujących ludzi) można bez problemu określić ich budowę ciała?... Po trzecie czy budowa ciała (ekto, mezo, endo) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4978 Data: 2011-04-19 08:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cel cyklu: Sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 lat Poziom BF%: nie jest źle Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: w normie PPM podstawowa przemiana materii: 3000kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 155 Martwy ciąg (MAX): 210 Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3469 Data: 2008-11-25 21:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALLNUTRITION - Oats and Whey

    Temat
    AllNutrition

    [...] zależności od preferowanej konsystencji, pozostawić na 3 min. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Nie przekraczaj zalecanej do spożycia porcji w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2018-11-08 10:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 19% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik z lekkim wejściem w mezo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy, po kontuzji kolana, ale już wszystko ok, tylko muszę obudować dobrze mięśniami i wzmocnić 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardziej porost niż [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2012-07-31 16:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALLNUTRITION - Post Workout

    Temat
    AllNutrition

    [...] układu krążenia. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Beta alanina może powodować lekkie mrowienie skóry u osób wrażliwych. Nie stosować kofeiny z innych źródeł i nie łączyć z innymi stymulantami. Po użyciu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2017-04-18 09:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metamorfoza: 10 miesięcy, -23 kg, -27,5 cm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ukończenie MARATONU (42,195m) z czasem 4h10m26s. W między czasie moje ciało przeszło mega metamorfozę. Teraz czas podbudować masę mięśniową, by zmienić wygląd na "bardziej zdrowy" :). Jednak przygotowania do Maratonu(przebiegałem około 240km w miesiącu, do tego rowerek i siłownia), strasznie mnie obciążyły i dość sporo masy też poleciało. Żeby [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3311 Data: 2013-05-14 10:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobic ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem nowy uzytkownikiem na forum chociaz rejestracja byla daaaawno temu :) Podaje swoje dane w ankiecie i juz pisze o co chodzi: Jestem srednio aktywnym nastolatkiem, ale ciagle mam problem z tym ze nie moge zrzucic paru kg, ktore przykrywaja miesnie ( a te mam bo miedzy innymi zakonczylem prawie w calosci A6W i inne treningi) Staram sie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8235 Data: 2008-02-25 23:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tluszczu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie pamietam 11. POZIOM BF%: ponad 30% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ani to ani to 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2100 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok 105 kg -martwy ciąg: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2009-10-10 19:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NATURELL Omega-3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odpornością na infekcje - poprawą kondycji fizycznej i psychicznej - zdrowszym wyglądem skóry, włosów i paznokci NATURELL Omega-3 to suplement diety skutecznie wspomagający zdrowy i aktywny tryb życia. Wpływa pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu. Ze względu na powszechnie wystęującą dietę ubogą w ryby morskie (a z tym związana jest zbyt [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10750 Data: 2007-11-16 21:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idealni mistrzowie dla UFC

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] jest mega popularny, jako mistrz to wzrośnie, gość też nie jest kontuzjogenny (jak narazie) i często walczy, walki porywają i ma osobowość ciekawą. Powrót Pettisa na tron / zdrowy i dominujący trash talker Khabib to też świetne opcje. 170 - no wiadomo, że powrót George'a i odebranie pasa przez niego byłoby dla Danki marzeniem, ale tak pewnie się [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4103 Data: 2015-05-12 20:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę FBW i diety.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] po dużym spadku wagi, z 99kg spadłem do 73kg w niecały rok. Teraz waze o 2-3kg wiecej, ale moja budowa jest taka, ze mam oponke na brzuchu. Moge wrzucic zdjecie. Jestem zdrowy, niedawno przebadany, nic mi nie dolega. Od nieco ponad 0.5 roku chodzę na siłownię. Uzupełniłem profil o informacje, które posiadam. Do tej pory celem była [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2012-08-03 17:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja smalcu by Mep pod okiem Koniu151!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności: Siłownia/Basen czasem Odżywianie: Lubię wszystko aktualnie na diecie! i tego siętrzymam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: trening 4-5 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wiele.. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 15169 Data: 2011-07-04 23:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscular Development maj-czerwiec 2014

    Temat
    Muscular Development

    [...] proporcjach. http://www.fanutrition.pl/web/md/2014/maj-czerwiec/ciemnastrona_prev.jpg Ciemna strona mocy, czyli o mądrym stosowaniu dopingu . Rośnij wielki , ale bądź zdrowy! http://www.fanutrition.pl/web/md/2014/maj-czerwiec/caruso_prev.jpg Historia kulturystyki i imperium braci Weider w obiektywie doskonałego fotografa lat 70-tych. Czyli [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6963 Data: 2014-04-30 11:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakość, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: max 11-5% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ciężko określić głową Golina na łyso od 5 lat 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: (przy tym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2018-08-09 15:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Wartości odżywcze Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 15 Opakowanie 15tab SKŁADNIKI AKTYWNE Vita-MIN AntiOX EFFER MAX Zawartość jednej porcji [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2016-03-22 14:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ostrovit_-_Vitamin_D3__K2_-_90tabs_i34704_d380x380.jpg Opis - Zwiększa mineralizację kości i zębów - Pomaga w zachowaniu zdrowych i mocnych kości - Zapobiega przed rozwojem osteoporozy - Wspomaga proces odchudzania oraz spalanie tkanki tłuszczowej - Wzmacnia efekt budowania tkanki mięśniowej oraz siłę mięśniową [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2016-04-14 17:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] produktu. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Może zawierać orzechy, orzeszki ziemne, soję, mleko i produkty pochodne. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. KUP TERAZ [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 406 Data: 2020-07-27 09:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja - plan i dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, aeroby w DNT (bieganie, orbiterek, worek treningowy) x5 Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2013-04-23 12:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)