zdrowy

Śniadanie 7.20 Jajko Got. 2x Płatki ow.( Garść) z wodą Jakiś owoc(?) Dorzuć zdrowy tłuszcz np: tran w kapsułce i jakieś orzechy Śniadanie 9.40 Chleb Ciemny z Pol z indyka bez masła Papryki kawałek ( Ćwiartka) Coś Jeszcze (?) też brak tłuszczu 14-16 Obiad a zarazem przedtreningowy Pierś z kur Got Warzywa strączkowe ( Fasolka ) Tutaj coś jeszcze [...]

[...] czasu gotowac,ale nie jem duzo. staram sie jesc duzo owocow i ciemne pieczywo oraz ryz. po silowni pije koktail ze swiezych owocow(polecam)zaspokajasz glod a poza tym jest zdrowy i pyszny."- nic nie mówisz o tłuszczach i białku w diecie, a wygląda na to, że zwyczajnie się przejadasz węglowodanami. Co do "zdrowego i pysznego koktajlu [...]

[...] od 5000zł nie koniecznie bedzie to zabieg pod narkozą może byc to znieczulenie miejscowe w kręgosłup od pasa w dół. jeżeli to łekotka to po artroskopi już (niby bedziesz zdrowy). Jezeli przy zgięciu kolana do samego konca ( tak że pięta dotknie ci tyłka) odczuwasz ból to znaczy że łękotka jest uszkodzona nie wykluczone ze i więzadła to są [...]

[...] rowniez prawdopodobnie parking pod ochrona. Ty masz sie czuc bezpieczny na "ich" terenie. zgadzam sie w 100 % Ogolnie sytuacja, IMO mało prawdopodobna. Tak na zdrowy rozum, kto by był taką ciotą, którą przysłowiowo 'ru.cha' sie co chwilke, wymuszajac od niej kase. No kurva ! Wiadomo, ze jak to jest grubsza sprawa to odrazu trzeba [...]

No jest to stan przewlekły i od paru lat nie daje spokoju. Kiedyś byłem z tym u urologa zrobił mi usg to badanie palcem i stwierdził że jestem zdrowy a nigdy nikt mnie na PSA nie wysłał. Trudno się to leczy? Jest szansa powrotu do zdrowia? Wynik 5.7 to tragiczny? Czytaj więcej na https://zapytaj.sfd.pl/zadaj-pytanie

[...] polaczonych ze soba ale wlasnie o to chodzi ze jest juz dobrze ale jakos w postach po tych zdjeciach jest u niej niedosyt jeszcze ja wygladam podobnie do niej chociaz budowa tylka troche inna i dla mnie jest ok i evelinna czy to nie jest tak ze wlasnie ty tez masz taki estetyczny zdrowy "tluszczyk" jak Ayla ale go demonizujesz

[...] urosnąć, a wy tak uspokajacie jakby to zwykły teść był. Cały rośniesz na tym w większym czy mniejszym stopniu . troleje twarz a malo to srodków mocniejszych bardziej bym przypuszczał ze od metribolona, igf 1 lr3,insulina,ment niz samo gh ktore samo w Sobie nie niesie jakis mega sajdów pod warunkiem ze zachowamy zdrowy rozsadek odp dawke.

[...] go,a gosci z jego pozycji którzy praktycznie nie graja to chyba jednak wolał bym juz go na te końcówki spotkań.Powołanie Puchacza tez jest troche zaskoczeniem(pewnie gdyby zdrowy byl by Reca to by go nie dostał) ale jego Lech to gra dramat.wiec nie wiem czy bym nie szedł w Gumnego który grywał juz w Ausburgu na lewej obronie Zmieniony przez - [...]

Byłem u neurologa prywatnie i publicznie, wg obu jestem zdrowy. A takie badanie to sobie chyba prędzej za sponsoruje z wygranej w totka niż mnie gdzieś zapiszą. Do lekarzy nie dociera że mając 21 lat można mieć problemy z kręgosłupem. Fizjoterapeuta odpada, ten lekarz u którego się leczyłem najpierw powiedział że to zespól napięcia między [...]

[...] jak ktoś chce wybierać wegetarianizm, to czemu nie. Natomiast, mówienie i głoszenie wszem i wobec, że jest on zdecydowanie lepszy i powoduje mniejszą zachorowalność, jest w ogóle ekonomiczny, zdrowy...etc...to się nie zgodzę. Jedyne co, to i owszem - w jakis sposób "ratuje" się zwierzęta. Gdybym miała zostać wegetarianką, to tylko z tego powodu.

[...] raz na rok, SW trenujesz kilka razy tygodniowo po 1.5 -2 godziny! Wniosek? To czysta głupota pomijać rozgrzewkę, owijanie dłoni etc. Można ćwiczyć bez owijek i rękawic - ale zdrowy rozsądek mówi, aby ich używać. Argument "a na ulicy" to brednie. NIE ISTNIEJE COŚ TAKIEGO JAK UTWARDZANIE. Najwyżej skórę przyzwyczaisz. Zmieniony przez - [...]

Bienio_SR z tym, że bezpośredno po przebodzeniu śniadanie jest nie zdrowe to się z Tobą zgadzam.Oczywiście każdy posiłek powinien być zdrowy.Najlepiej śniadanie jeść jak król , obiad jak sługa, a kolację jak żebrak ; chodzi o kaloryczność i dobrą jakość posiłków. Jeśli masz trening przed kolacją, to jak najbardziej powinien być bardziej [...]

[...] ale przed treningiem muszą być niskie. W posiłku potreningowym brakuje w ogóle węgli. W ostatnim ten twaróg z koperkiem jak najbardziej, ale jogurt wywal. Włóż za to zdrowy tłuszcz np. oliwę z oliwek. Co do tych niezbyt głębokich przysiadów, to czytałem żeby wykonywać do momentu, w którym udo będzie równolegle do podłogi. Schodząc niżej [...]

[...] To mój pierwszy cykl 8. TRENING:masowy 6 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: Duża masa mięśniowa 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak na razie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysinka się robi powoli 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~3500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] pasa : nie wiem obwod uda : nie wiem uprawuany sport lub inne formy aktywnosci : A6W, spacery z psem wieczorem po 30 minut ograniczenia zywieniowe : brak stan zdrowia : zdrowy pref. formy aktywnosci : pilka nozna (teraz za zimno) stosowane preparaty : L Karnityna PLUS firmy OLIMP dawka wg producenta stosowane diety : brak wrazliwosc na [...]

glupota jest brasc t3 , za mocne, nisczy mase miesniowa i kosci, ,zbadaj se najpierw poziom hormonow tarczycy ft3 i ft4 , czy jestes zdrowy,, juz lepiej brac małre dawki tescia plus jakis spalacz z kofeina, tesc spala tluszcz ale nie niszczy miesni i kosci przy rewdukcji

No wlasnie przecietny wegetarianin nie jest ani chudszy, ani grubszy, ani bardziej zdrowy czy chory od przecietnego miesozercy. Jezelei jestes ideologicznie nastawiona do wegetarianizmu to ci sie tylko samopoczucie poprawi , ale Holli jezeli tak sobie wyobrazasz diete wegetarianska to twoi rodzice postawia na swoim. Dieta wegetarainska nie polega [...]

[...] musiałem przyjąć, dałem z siebie wszystko, a potem wyszedłem tam i – tak jak mówimy, to jest hałas. Cokolwiek ludzie będą mówić lub on będzie mówił, jest jak jest. Jestem zdrowy, jestem bezpieczny, wróciłem do domu, mam kolejne zwycięstwo w swoim rekordzie i nadal jestem pretendentem numer jeden, więc to są fakty.” Dustin Poirier przeszedł [...]

[...] czyli tyle samo, ile ważyły ich implanty |-) Co do Twojej diety, to brzydko. Tłuszcz to Ty masz z nabiału i z "łososia", którego pewnie uważasz za zdrowego(?). Otóż zdrowy to on nie jest, gdyby go ekstapolować na ludzi byłby osobą otyłą. Pewnie uważasz, że ten tłuszcz to omega-3? Otóż nie. To jest tłuszcz z wytłoczyn rzepakowych, którymi [...]

[...] rzeczy trzeba dorosnac. Najgorszym efektem ganjy dla kulturysty jest to ze ona strasznie wyciaga z organizmu wode ale to mozna zawsze nadrobic :) ale co namiesza w glowie to juz inna sprawa :P MLODZI -jesli nie musicie to nie palcie nie robcie tego na pokaz bo ja dopiero teraz doceniam zdrowy tryb zycia. Pozdro dla wszystkich !!! Wdz :>>