zdrowy

bigjay co ty mu rozpisales odbloka w tym samym tygodniu zeby zaczal co wali enana? zdrowy?

Nie wiem co czytałeś ale skutków ubocznych po kreatynie nia ma jak jesteś zdrowy.

[...] i obwód bicepsa wywrze duże wrażenie ro trochę błędne myślenie , bo chude, bocianie nóżki w znacznym stopniu zmniejszą podziw i szacunek.Myslisz ze osoby które na codzień trenują inne sporty typu piłka nożna , pływanie , lekkoatletyka nie trenują dodatkowo tej grupy mięśniowej ? Chcesz być silny i zdrowy to nie zaniedbuj żadnej grupy mięśniowej

Ano niestety pittek nie jest za zdrowa Ale nikt nie powiedzial ze to zdrowy sport

z tym serem zoltym to juz tak nie przesadzajcie , pewne ilosci sie znajda to nic sie nie stanie, umiar i zdrowy rozsadek przede wszystkim co do Twojego celu o slabo to widze, tylko 1-2x/tydz silka raczej malo

[...] 8. TRENING: masa/żeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesięcy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy / wysokie ciśnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak to jest mój drugi cykl teściem i zamierzam go ciągnąć 6 miesięcy, jechać non stop teścia czy [...]

nikt tutaj nikomu cyklu nie rozpisuję,poza tym demonizowanie tak bardzo szkodliwości antka to się utarło w starych pogladach tak samo jak teratogenność bolda i rozsypanie się nerek po trenie.Kilka tygodni na środkach oralnych zakładając że organizm jest zdrowy nie odbije się na zdrowiu,watroba się regeneruję przecież.

Jesli jestes zdrowy to owszem. Ale jesli nie jestes zbytnio otluszczony to chyba nie ma sensu bo to jest naprawde wybuchowa mieszanka pod wplywem ktorej mozna stracic na wadze w mgnieniu oka ! Pozdrawiam

No zdrowy to raczej jestem i nigdy nie miałem żadnych większych problemów ze zdrowiem, oprócz chorób które przechodzi każdy ;-))). Jeśli chodzi o tłuszcz to mam go 11,1 kg w procentach to 12,9 ;-)) w pasie mam 90cm przy wadze 86 kg i wzroście 182. Do wakacji chce zejść do 80 - 82 cm i mam nadzieje że mi sie to uda. Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko [...]

jak ta moda się zmienia. Ile? Może 3 lata temu wśród młodzieży był boom na pety, a teraz jest moda na zdrowy tryb życia. Tylko idioci, słabi psychicznie, ci którzy ulegają modzie, kolegom, chwili łapią za pety i inne badziewie. Ja zawsze siedziałem z boku, nie kumplowałem sie na siłe, jak rozmowa schodziła na dupny temat to albo dawałem w pysk [...]

[...] 2 tyg 11. POZIOM BF%: kalkulator wyliczył 15,72% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczuply, tendencja umiarkowana 13. STAN ZDROWIA: teraz ręką, ogólnie to zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jeśli chodzi o lysienie to delikatne zakola, porost lekki na klacie i brzuchu 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

nie bede pisal drugiego tematu a pytanie mam banalne: Wsypuje do shakera proszku od gain bolica do 50ml kreski shakera Na zdrowy rozum wydawalo mi sie ze bedzie to równe 50g bo 1kg=1l Ale teraz cos mi sie wydaje ze glupi jestem:D co myslicie?

ile ważysz bo chyba nigdzie tego nie napisałeś a jest rano zamiast tego oleju kujawskiego dałbym jakieś orzechy chyba że jesteś uczulony olej jeśli jest smażony nie jest zdrowy. Od 15 do 19 4 godziny czasu a miedzy nimi jabłko słabo, twaróg chudy dałbym na noc, porcje kurczaka te 230 gram podzieliłbym na 2 posiłki pierwszy 130g drugi 100 do tego [...]

[...] aktywności : 2x w tygodniu siłownia - FBW, 5 x sw Odżywianie : staram sie jesc czysto Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : sztuki walk, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kofeina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

s.m.p.a. Bezerukowy jaki najlepszy? tłoczony na zimno, nierafinowany? Czy to nie ma różnicy? Piszą, że zdrowy ten bezerukowy ;)

[...] zwlaszcza, ze sadzac po wzroscie i wadze niewiele trzeba ci poprawiac, a szkoda byloby wykanczac sie glodowka. w niedlugim czasie jedzac konkretnie mozesz poprawic swoj wyglad. nie bede juz pisal, ze kazdy posilek ma zawierac bialko+zdrowy tluszcz+warzywa itd, po prostu serio przeczytaj ten art moralesa, a potem kazdy chetnie ci pomoze, pozdro

to zjadaj te 4, ale niech to bedą POSIŁKI !! To co tu powypisywałaś to katastrofa. KAŻDY posiłek to białko, zdrowy tłuszcz i porcja warzyw. U ciebie nie znajduje nawet jednego- dobrze skomponowanego posiłku. Owoce możesz wywalić- fruktoza to cukier, unikaj przetworzonych śmieci (jakieś jogurciki, płatki inne niż owsiane, wędliny, wafle ryżowe, [...]

[...] wiekszosc tego biqalka, pomimo ze byloby go tam ponad 100g... dlatego nie ma co mowic ze wchloniemy tyle a tyle Nalezy jesc tak, zeby nie bylo za malo, ale uwazac tez zeby nie bylo za duzo bo nadmiar wcale tez zdrowy nie jest Dlatego wlasnie 2g/kg to takie optimum dla NORMALNEGO, cwiczacego NA SUCHO czlowieka i jedzacego REGULARNE posilki

jezeli jestes zdrowy to przyczyna kolatania serca moze byc nadnierne picie kawy herbaty, palenie papierosow, takie objawy moga rowniez wystapic u osob ktore wyzdrowialy a mialy jakas ciezka chorobe zakazna

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 126 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 Wiem [...]