zdrowy

Kuro ja przyjmuję, że nasz młody kolega nie żyje w warunkach trzeciego świata (starvin marvin), czy też dziewiętnastowiecznego dziecka pracującego po 16h/dobę w kopalni. Kwestię snu i odpowiedniego odżywiania pominąłem jako całkowicie zrozumiałą. Higieniczny tryb życia = zdrowy organizm. Tego chyba uczą na biologii w podstawówce - nieprawdaż?

[...] bankow ) i jesli wywesza ze straca, nie podpisza kontraktu, a jesli podpisza to premium bedzie w chu.j wysokie. Jesli nawet sklamiesz na kwestionariuszu ze jestes 100% zdrowy i podpiszesz papiery, w momencie operacji firma ubezpieczeniowa sprawdza twoja historie i wyjdzie na jaw ze klamales i nic nie dostaniesz tylko sprawe w sadzie. [...]

jak wszyscy to wszyscy - najlepszego, duży i zdrowy rośnij

[...] masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nadal 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 80 -przysiad: 50

[...] wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle , a także wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam Pozdrawiam

nie jest az tak zle, jesli masz zdrowy przewod pokarmowy to wiekszosc i tak sie strawi... mowilem o przyzwyczajeniu prawda? to nie tyczy sie tylko naszej osobowosci, ze jemy jak jemy - organizm tez sie przyzwyczaja

to rownie dobrze powinien zrobic cala reszte badan jak chce sprawdzic czy jest zdrowy Mógłby też przy okazji przebadać oczy, bo gdzieś niedaleko laboratorium jest zazwyczaj klinika okulistyczna %-) Filip: czas półtrwania propa to 48-72h. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2012-12-11 19:36:17

Jeśli jesteś zdrowy, nie masz kontuzji itp, to redukcję można zrobić i na treningu siłowym i na treningu masowym - NAJWAŻNIEJSZA I TAK JEST DIETA W TYM PRZYPADKU. Oczywiście nie mówię tu o reducji w wyniku której chcesz osiągnąc wygląd startowy na zawody kulturystyczny. Ale jeśli po prostu chcesz pozbyć się tłuszczu to da radę na każdym treningu - [...]

hm... wiec olej na którym smażę np. jajko mam doliczac do bilansu kalorycznego? czy nie, czy taki olej jest tak samo zdrowy jak na zimno? np olej z oliwek??

[...] w czarnej dvpie.Tu trzeba solidnej diagnostyki.Bez laboratorium i kompleksowych badan bedziesz brnął w gvwno.Raz posłuchasz tego raz innego.Kolego zróba badania.Chcesz byc zdrowy wracaj do Pl a jesli juz jestes BADANIA potem pytanie.Pytanie na forum moze byc pomocnicze-- nakierowujace w przypadku watpliwosci co do diagnozy.Ja bym poszedł do [...]

[...] lepiej masło zamiast margaryny -drugi posiłek jakieś białko musi być np.ser, do tego daj orzechów troche, moze jakiś owoc lub warzywka. -na następny pyknij jogurcik i jakiś zdrowy tłuszcz, jeżeli nie lubisz oliwy to kup sobie omege3. -możesz teraz dać jakąś kanapkę z serem + owoc lub warzywka, wiem ze w robocie to troche trudne ale może dasz [...]

[...] siłowym. Od piątku jednak czułem w kościach, że trzeba sobie odpuscić trening skoro wypicie gorącej herbaty doprowadzało mnie do pocenia. Jeżeli poczuję, że jestem już zdrowy i nie łapie stanu podgorączkowego w ciagu dnia to powinienem zrobić sobie trening 2-3 razy w tygodniu fbw, ale ze zmniejszoną ilością serii i powtórzeń, a dopiero od [...]

Dżem jest nie zdrowy

ale czy obfity posiłek na noc jest zdrowy? Przecież pełny żołądek na noc to nie bardzo tym bardziej że około o 22 -23 godzinie ide spać. I druga sprawa jak zjem porządny posiłek po treningu to przekroczę kaloryczność :)

[...] jak czujesz że jest źle mi jakoś pomaga..zawsze potem odczekuje te kilka kwadransów-akurat schodzi na kąpiel, ubranie się, itd. balsamowanie a potem robie normalny posiłek- białko i duuuużo warzyw, zdrowy tłuszcz i..tak to się kręci nie poddawaj się ogólnie myśle, że to jest do przeskoczenia..kwestia czasu tylko organizm musi dostosować sie

[...] Jak to wygląda w zderzeniu z praktyką? Osobiście od 2 lat jem codziennie po 10-12 całych jajek(oczywiście nikomu nie muszę polecać takich ilości),a jestem zdrowy jak byk . Znam też bardziej skrajne przypadki,gdzie trenujący spożywali po 15-20 dziennie.Nie rzadko po przeprowadzeniu badań,okazywało się ,że poziom cholesterolu [...]

Trening 4.07.11 Wszystko Pod Górkę ... =Siła Biegowa Rozgrzewka Rozciaganie Skipy 10x A,B,C 25 m Sprint 10x 5m sprint 6x 10m Sprint 5x 30m Sprint 3x 60m Wieloskoki 3x 60m Rozciaganie Trucht 10 Min Uwagi: Juz Zdrowy ... Od Kilku Dni Pogoda nie daje trenowac Dlatego wyszedłem na trening z rana około godz. 11:00 heh Troche mnie zmoczyło. lekka [...]

[...] wszystko jest BEE i nic nie będę jadł bo od jedzenia można umrzeć, oddychć też nie będę bo pełno w powietrzu metali ciężki, a one też zabijają - wniosek taki jak chcesz być zdrowy to nie oddychj i nie jedz! Pić też nie warto bo wiadomo że woda skażona! Jednym słowem Głupota! Jak tak dalej pójdzie to naukowcy udowodnią że życie jest chorobą! [...]

[...] 9. CEL CYKLU: wieksze obwody 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: spory 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

no a poza tym to super ;) greatz Michał Zdrowy człowiek!