zdrowy

Fajnie, ze na tym forum mozna wyleczyc swoje niezdrowe podejscie do diet i wyprostowac swoje postrzeganie siebie a tym samym obrac zdrowy cel:)

dzięki Paula };-) ja już jestem uznaną hipochondryczką, bo żadne badania niczego nie wykazują, przewód pokarmowy jest zdrowy ale jednak od czasu do czasu jelita nie pracują jak powinny, a ja nieustannie uczę się co mi szkodzi a co pomaga dziś boli masakrycznie, jak jutro nie będzie lżej to mam w szafce tribux na czarną godzinę od gastrologa, [...]

07.01 - DNT micha w miarę liczona, ale był zdrowy obiad u Rodziców i niezdrowe ciasto ;-) 08.01 - DT micha czysta, liczona - na kolację będzie pieczona kaczuszka %-) trening zrobiony Trening C Nogi 1. Goblet 12/9/6/6/10/12/15 25/25/27,5/27,5/25/20/15 25/25/27,5/27,5/25/20/15 25/25/27,5/30/25/20/15 2. Przysiad bułgarski z dalekim wykrokiem [...]

Dzięki Padme :-) włosy od jakiegoś roku noszę krótkie, nawet bardzo krótkie jak na kręcone, ale o wiele wygodniej i w lato chłodniej ;-) kreatyna o czym wcześniej nie wiedziałam, to zabieg bardzo zdrowy dla włosów, więc to mnie również skłania, żeby zrobić

[...] mial powazne schorzenie trzustki, leczenie szlo opornie, scisla dieta + leki + enzymy trawienne. Rodzice wyczaili jakas bioenergoterapeutkę. Powiedziala - 10 wizyt i bedzie zdrowy. Kazda wizyta - chyba 100 albo 200zl, nie pamietam, bylo to kilka lat temu, nie byly to male pieniadze, zwlaszacza, ze wizyty byly czeste. Moj ojciec jak ta baba byla [...]

[...] ) dostawal takiego ataku ze serce zaczynalo walic jak szalone puls napewno grubo ponad 120 .Doslownie przez ksozulke bylo widac jak zapieprza. Ogolnie chlopak wczesniej byl zdrowy Ja bralem hmb i nie odczuwalem zadnych niemilych skutkow.. Moze sa ludzie juz genetycznie uwarunkowani tak na hmb. A co do oslabienia odpornosci to ja mam tak z [...]

I posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g 10 6 15/DAJ MNIEJ Płatki owsiane 80g 10 6 50/OK Rodzynki suszone 30g 1 0 19/OK DAJ JAJKA Z OSTATNIEGO POSILKU. DO JAJECZNICY MOZESZ ZAPODAC WARZYWA. ŁĄCZNIE: 410g 20 12 84 II posiłek Szynka z piersi kurczaka 80g 16 1 0/DAJ PIERS Z KURCZAKA/INDYKA/CHUDA WOLOWINE ZAMIAST TEJ SZYNKI Bułki pszenne zwykłe [...]

A jakaś konsultacja z fizjo była odnośnie treningu. Jeśli jesteś w pełni zdrowy po urazie to nie powinieneś ograniczać treningu grzbietu tylko do maszyn bo to spore ograniczenie, a silny i zdrowy grzbiet będzie też zabezpieczał przed kolejnymi kontuzjami ale musisz być świadomy co możesz, a czego nie.

zdrowy zdrowy dziekowac Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

1. Ściema! Jedz śmiało. 2. Na pewno lepszym rozwiązaniem będzie twaróg, ale serek też jest ok. Zdrowy, nie zdrowy. Na pewno lepiej dla zdrowia wyjdzie Ci jedzenie serka niż jakiegoś boczku smażonego na litrze oleju :D 3. Jajka jak lubisz. Jak Ci wchodzi makaron z kefirem to wsuwaj.. Jak nie to zamień to na coś co lubisz. Bez sensu jest jedzenie [...]

[...] na uczelni nr. 2 13 10 1. grahamka - 50 g (0,9/4,1/28,5) 2. polędwica z indyka - 75 g (3,5/12/0,1) zmiena caly posilek, daj np rybe z ryzem, piers z kasza + surowka, zdrowy tluszcz itp 3. pomidor - 20 g (1/1/1) 4. sałata - 20 g znikome ilości 5. ogórek kiszony - 20g znikome ilości 6. banan - 200 g (0,6/2/47) Razem daje to 6 g [...]

[...] Rozciąganie mięśni i dbanie o odpowiednią ruchomość stawów powinno być naszym nawykiem. Najczęściej ograniczamy się tylko do treningu muskulatury. Ostatnio bardzo dużo w TV widzę otyłych ludzi. Zaczynam mi to wyglądać na propagowanie takich ludzi - chociaż z drugiej strony niby propaguje się zdrowy styl życia oraz walkę z nadmierną tuszą.

[...] sprawność ...".....i na tym poowinien się zakończyć. Ludzie napakowani często nie mają nic wspólnego z pięknem, często są wręcz obrzydliwi. Poza tym facet powinien być zdrowy, silny i sprawny jak najbardziej, ale piękny? Piękna może być kobieta, ale facet? Autor w samym tytule wyraził swój zachwyt nad, jak się domyślam, swoim wyglądem. Być [...]

Jak to mówią jesteś zdrowy dopóki się nie przebadasz:) No właśnie! Nie ma zdrowych - są tylko źle zbadani ;-D Tarczyca w porządku - endokrynolog nie widzi żadnych zmian. Przepisał leki i okres leczenia na co najmniej pół roku. Lekarz rodzinny dał na powtórne badanie poziomów hormonów - i cała w tym moja nadzieja (Google pisze, że przyczyną może [...]

Olewam wszystko! To takie niepodobne do Ciebie ;-). ale zdrowy odpoczynek też jest ważny :-)

Olewam wszystko!To takie niepodobne do Ciebie ;-). ale zdrowy odpoczynek też jest ważny :-)Wypiłem białko, jadłem warzywka z rosołu i uciąłem drzemkę. WL 68kg/2x6p wznos ramion w bok stojąc 5x10p francuż leżąc 28kgx6p 32kg/4x6p Przejadę się rowerem. Coś na brzuch zrobię wieczorem.

[...] Rano ciąg dalszy połączony z bólem mięśni. Kaszel z pojedynczego przeszedł w seryjny. Nie trenuję a jem chleb z czosnkiem :-). Dużo śpię tzn. leżę w łóżku. . Miałem dokładnie takie same objawy, do tego ropny katar. Mnie trzymało ponad tydzień, jeszcze nie czuję sie w pełni zdrowy. Kuruj sie i wracaj do sił, zdrówka i jeszcze raz zdrówka };-)

Miałem dokładnie takie same objawy, do tego ropny katar. Mnie trzymało ponad tydzień, jeszcze nie czuję sie w pełni zdrowy. Kuruj sie i wracaj do sił, zdrówka i jeszcze raz zdrówka };-)Chyba będzie mnie też tak długo trzymać :-) Gardło zaczyna boleć przy kaszlu. Zaczynam się oczyszczać - odrywają się jakieś drobiny :-) Dziwne bóle mięśni ud - [...]

[...] to by było gdyby Pan w domu został. A teraz rozumiem może się Pan porządnie najeść i zająć tym przeziębieniem coby sobie poszło - wyleczone raz a dobrze?Wróciłem na tarczy czyli zostałem pokonany przez lepszych ode mnie :-). Antybiotyk był 3-dniowy (ostatni zjadłem w sobotę rano). W zasadzie to chyba jestem zdrowy :-) Tu wprowadź tekst linku...

Janie wielki szacunek dla Ciebie. Po takich perypetiach do tego nie w pełni zdrowy wystartowałeś w tych zawodach. Naprawdę trzeba mieć jaja, chylę czoła i podziwiam. Chciałbym mieć taki chart ducha jak Ty.