zdrowy

[...] dieice cały czas liczyć kcal po pewnym czasie sam wiesz ile jesz ile możesz zjeść i dobierasz produkty czując swoje możliwości. Zarówno na diecie zbilansowanej i na rozdzielnej można przesadzoić z kcal a efekt bedzie podobny więc może spróbowac ułożyć zdrowy plan odzywiania i ewentualnie zmniejszać ilośc jedzenia jeśli nie chcesz liczyć ;_)

[...] diecie", co masz konkretnie na myśli? :D Dieta odchudzająca, "zdrowe odżywianie"? Bo na jakiejś diecie każdy jest https://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta Amarantus jest bardzo zdrowy. Niemniej, "ciastko z amarantusem" brzmi już co najmniej podejrzanie :P Bo wiesz, to tak jak z "masłem orzechowym", gdzie najczęściej tych orzechów jest kilka procent. [...]

1) Barany lekarze faszerują ludzi antybiotykami przy każdej możliwej okazji, a nie powinni tego robić. 2) Antybiotyk strasznie osłabia, więc poczekaj aż będziesz całkiem zdrowy.

[...] ze mono ciagnie troche wiecej wody. jak do tej pory nie ma wynikow badan potwierdzajacych szkodliwosc monohydratu,mowa tu o zalecanych dawkach i o tym ze bierze go zupelnie zdrowy czlowiek. tak wiec bierz mono i nie mysl za bardzoMonohydrat to czasteczka kretyny polaczona z czasetczka wody. Jablczan to trzy cząsteczki kreatyny połączone z jedna [...]

[...] sylwetce, dużej łapie. Chcę poprostu nabrać tężyzny fizycznej, zdobyć trochę tłuszczu, retencji i więcej mięśni. Nie być chudzielcem i nie wyglądać jak chłoptaś, tylko jak zdrowy facet. Co do ciężarów to miałem na myśli złożone ćwiczenia, średni ciężar i super technika. Maszyny out. Po całym dniu dźwigania ciężkich maszyn w pracy, nie wyobrażam [...]

[...] cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: propianat Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie ma Stan zdrowia: zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM (podstawowa przemiana materii): dobra Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze [...]

Dzisiaj drugi raz testowałem no ignite nadmieniam iż dzisiejszy trening był pierwszym po przebytej grypie jelitowej - w sumie to dzisiaj jeszcze nie byłem w pełni zdrowy Dobra jedziemy z oceną : 1 porcja - 10g dałem podwójna Trening klata-triceps Smak: 7/10 - smak już był gorszy niż pojedyncza porcja Zapach: 10/10 - ok Rozpuszczalność: 10/10- [...]

[...] TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nie bralem maksa -przysiad: [...]

[...] ma być dieta każdy kolejny dzień...proszę spójrzcie jak to teraz wygląda...nie mam trochę pomysłu na posiłek numer 4....co mógłbym dodać do kaszy i kurczaka ? Jakiś magiczny zdrowy sos ? Na pewno byłoby dużo smaczniej :) na siłownię chodzę 3x w tygodniu, treningi siłowe...rozumiem z WPC mam całkowicie zrezygnować ? W ostatnim posiłku nie mam zbyt [...]

[...] regeneracja, przyrost siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robię maxów przez rozwalony bark (między [...]

zdrowy tłuszcz Ci jest bardzo potrzebny więc "panicznie" się go nie bój;) ale też bez przesady

odblok na pierwszy cykl nie robiłbym dłużej niż 10 tygodni musisz sprawdzić jak zareaguję organizm oczywiście mam nadzieje że badania robiłeś i jesteś zdrowy?

[...] nie potrzebuje psychologa. Swoje podejście zmieniłam kilka lat temu dzięki swojej ciężkiej pracy i psychologowi oraz rodzinie . Z głodzenia się i wagi 43 kg przeszłam na zdrowy tryb życia, siłownie i kickboxing . Nie głodziłam się . dopiero teraz kiedy przytyłam znowu mam jazdy . Mam zdrową dietę , ruszam się codziennie ale kiedy nie widze [...]

W sumie racja Generalnie ja kieruje się swoim żołądkiem Jeśli jestem głodny to wówczas jem i staram się aby ten posiłek był zdrowy i jak najbardziej wartościowy. Np. nie lubię jeść słodyczy czy tym podobnych pustych kalorii bo poprostu mi to nie smakuje Pozdro

"nie musi być to zdrowy trening ani jakieś suplemęty byle abym osiągną cel do 2ch miesięcy Uprawiane inne sporty : 3* wf Dieta : może być" Loool koleś zabiłeś mnie tym xD Aż soga dam

Na 1cykl to 100metki, radziecką kupisz za 50zl na czarnym,dobrze na tym wyjdziesz, a osłonki? po co? jesli jestes zdrowy, 'jesli' to po 100mety nie potrzeba ci zadnych osłonek szkoda haju, no ale odblok konieczny Zmieniony przez - Fanatyk01 w dniu 2008-05-08 21:00:22

[...] estrogeny nie poszły mi do góry , miałem bardzo dobre wyniki,wszystkiego prawie indentyczne jak przed braniem a teraz jak nie biorę też mam wszystko w porządku.Czy to taki zdrowy organizm?A wydawało mi się,że to kawał czasu prawie dwa lata.Co najśmieszniejsze ,mięśnie po tym same rosną, nie miałem zbytnio ani diety a jednak coś tam rosło i [...]

Ładnie musisz się opierniczać na treningach że chcesz martwy ciąg 2x/tydzień ćwiczyć Plan bez nóg traci sens, jeśli jesteś zdrowy. A 24 serie to ciut za dużo.

[...] na twardo + warzywa Kefir lub do posiłek II 100ml soku z marchewki II posiłek 2.Chleb razowy 125g pomidor,sałata, ogórek chuda szynka 80g (np. poledwica sopocka) + zdrowy tłuszcz III posiłek ( przed treningowy) 30g orzechow ziemnych niesolonych 100g ryzu brązowego / kasza gryczana + piers z kurczaka Oliwa z oliwek IV ( po treningowy) [...]

Witam z powrotem, już zdrowy ;] Jestem przykładem na to, że wszyscy są różni i raczej nie ma zasady co do tego ile komu spadnie podczas przerwy. Udało mi się znaleźć w internecie posty osób które podczas choroby w tydzień traciły kilka kilo, podczas gdy ja, będąc na antybiotyku i ponad dwutygodniowej przerwie od treningu nie straciłem nic. Moja [...]