zdrowy

Kurka no to nie ma bata żebym się przygotował na grudzień :-/ jeszcze staw skokowy nie jest zdrowy...

Najpierw trzeba dokładnie ustalić przyczynę - dopiero potem leczyć. Bardzo możliwe, że twoje stawy nie są jeszcze przygotowane do treningu z obciążeniem i są nadwrażliwe. Lepiej zrób sobie krótką przerwę a potem zacznij bardzo delikatnie. Jeżeli zaczniesz za wcześnie albo za ostro - to możesz sobie rozpieprzyć stawy do końca życia. Kiedyś [...]

irko bo dziewczynke sie robi od tylu kolega wbil mnustwo bolda zakupionego juz kupe czasu temu w egipcie w aptece. (tam ciagle jest do kupienia) dzieciak mu sie urodzil zdrowy jak ryba.

[...] białka 1.5g i juz mam maly problem, bo miedzy posilkami jestem troche glodny i tez mi troszke malo białka bo wole zjesc np wiecej miesa niz wiecej masła itp Co do drugiej wiadomo ze nie jest to napój zdrowy ale musze czasami sie napic czegos innego niz woda, herbate słodze stevia Zmieniony przez - Jaśko da Koks w dniu 2016-01-18 18:16:25

[...] problem, bo miedzy posilkami jestem troche glodny i tez mi troszke malo białka bo wole zjesc np wiecej miesa niz wiecej masła itp Co do drugiej wiadomo ze nie jest to napój zdrowy ale musze czasami sie napic czegos innego niz woda, herbate słodze stevia Zmieniony przez - Jaśko da Koks w dniu 2016-01-18 18:16:25 ok skoro masz tak szybką [...]

"bez sterydow niewiele ci da dobra dieta" / ??? RACZEJ BEZ DOBREJ DIETY NIEWIELE CI DADZA STERYDY... a keczup wcale zdrowy nie jest <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

[...] może wcześniej miał juz problemy z nerkami, zaczął brać kreatynę, nie zwiększył ilości spożywanej wody + jeszcze wiele innych przyczyn. Uważam, że jeśli ktoś jest całkowicie zdrowy to może ćwiczyć i łapać się za wspomaganie ( te legalne oczywiście ), a jak ktoś ma jakieś problemy zdrowotne to niech ćwczy pod opieką lekarza. Dlatego warto robić [...]

Ja Biore Tran w kapsach, Multiwitamine, Magnez I Wapń i jestem zdrowy jak nigdy :):):) POZDRAWIAM

[...] coś już robić pozytywnego Jedząc tak mało kcal, pozbawiasz organizm wielu niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania substancji. Więc jedz pełnowartościowe białko, zdrowy tłuszcz, i węgle o niskim IG (ryż brązowy/kasza/płatki owsiane) Tłuszcz - oliwa z oliwek/olej lniany, tran Takie ciasteczko dostarcza dużo kcal, ale brak w nim tych [...]

Ogółem zdrowy dobrze zbudowany silny chłop.

fakt wątroba może troche dostać po dupie , no ale winko to injekcyjne oczywiście.. ostatni był coś jakis optymistyczny artykuł o środkach z grupu 17 i koleś pisa że dziewczyna przez 6 lat wcinała antka 30mg dziennie i przezyła,a mało tego miala tylko niewielką degradacje no to taki zdrowy koleś nie da rady

na konsultasjach bylem jkies miesiac temu lekarz stwierdzil ze jestem zdrowy .

Ta, też tak miałem, kilku okulistów wmawiało mi że jestem zdrowy a komputery są nieomylne, teraz muszę nosić okulary i ćwiczyć codziennie oko, bo ledwo co na nie widzę... Tak więc jak czujesz, że coś jest nie tak, a lekarz uparcie przy swoim - zmień go. Dieta na redukcję, pewnie też spalić będziesz nieco musiał, więc aeroby, interwały.

"Dieta raczej niepotrzebna." To zależy co chcesz osiągnąć. Ale z tego co widze chcesz po prostu prowadzić zdrowy tryb życia to odżywiaj się zdrowo i tyle :) "Chodzi mi o cos,co da naprawdę zauważalne efekty w ciągu tych dwoch miesięcy." No właśnie efekty w sensie wyglądu mięśni czy wydolnośći?

[...] 2-3 razy dziennie będziesz jadl tylko ser biały to podziwiam <lol2> nie lepiej dobrac jakies "normalne" skladniki ktore sa zdrowe i zawieraja duzo bialka i zdrowy tluszcz? (masz duzo kcal do dyspozycji wiec jest czym urozmaicic jedzonko) przede wszystkim kurczak (piers lub udo) i ryby!!! ludzie ktorzy sie na tym znaja beda sie [...]

[...] koncernów. Szukając w necie informacji nt. rzekomego leczenia witaminą C w końskich dawkach nietrudno zauważyć, że 90 % zawiera odnośniki do sklepu internetowego. Nawet na zdrowy chłopski rozum, to ewolucja przez tysiące lat nie przystosowała nas do pochłaniania takiej ilości pojedynczej witaminy.. Jest to kompletnie nienaturalne a może być po [...]

[...] danej dziedzinie sobą nic nie prezentują i próbują to na siłę tuszować. Tak więc jedz dalej tego swojego zdrowego kurczaka i bądź podobny do tej tłustej niezdrowej świnki którą ja jadam, a ja dalej będę jadł tłustą niezdrową świnkę i tłuszczu będę miał jak Twój zdrowy kurczak...albo i mniej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-03-13 17:41:31

jeszcze dodam, ze ktos powie ze brak tutaj zdrowych tluszczy typu oliwa z oliwek, tran. Odpowiedz jest taka ze, ze wzgledu na cene nie nie dodalem jej do diety, szkoda mi hajsu. A w jakiej postaci wystepuje jeszcze zdrowy tluszcz??? Moga byc orzechy wloskie??

teraz to nie jest czas na odchudzanie jakieś drastyczne jesteś młody organizm ciągle się rozwija więc nie ma sensu mu ciąć zapewne nawyki żywieniowe masz dobre skoro leci 2-3 kg miesięcznie to bardzo dobry i zdrowy spadek Ps czasem do słownika zajrzyj

[...] ilość oliwy przed treningiem i wyrzuć warzywa 2: banan bezpośrednio po siłce a 30 minut po bananie daj chude mięsko + kaszę jaglaną ;) 3: wszystko ok, ale dorzuć jakiś zdrowy tłuszcz np. olej lniany 4: bardzo poprawnie :) Poprawiłem twoją dietę jakościowo, ale powinnaś spożyć więcej posiłków 6 lub 7 o niższej kaloryczności to zapewnia [...]