zdrowy

[...] w realizacji i zdawać sobie sprawę, że osiągnięcie czegoś wymaga poświęcenia i wyrzeczeń (i to w każdej dziedzinie życia). A zdrowo żyć naprawdę warto - na pewno zdrowy styl życia (dobre odżywianie i sport) wyjdzie Ci na dobre zarówno teraz jak i odległej przyszłości. ------------------- Po edycji Poprawiony jadłospis też nie jest [...]

[...] nie. Ciezko znalezc dobre i jest drogie. Jeżeli jest to Sante , ale jeśli nutella i inne to nie wierze jednak ze nie ma tam cukru, dlatego rano bym to jadł Dla mnie jeden z lepszych posiłeczków przed snem. Masło jest f-my Primavika i ma 94% orzechów. (Prawie) sam zdrowy i pyszny tłuszcz. Są na tym forum ludzie, którzy jadają po pół słoika .

[...] wakacje do państwa białych samochodów, szalonych kierowców i podróbek ;-) I o tym będzie mój wpis. Nie będzie on wcale jakiś żywieniowy czy sportowy %-) Wszelka aktywność i zdrowy rozsądek w żywieniu zostały w tym czasie zatracone %-) Na wakacje wybrałem się z Moniką oraz bratem. Młody nie chciał jechać wcześniej z rodzicami, a nam w sumie było [...]

Nie pozostaje nic innego jak trzymać kciuki, że synuś urośnie zdrowy, silny i wszystko będzie dobrze. Wszystkiego najlepszego dla Ciebie żonki i synusia.

Od pewnego czasu nie liczą makro. W sumie to od pewnego czasu sobie jej to na co mam ochotę kompletnie nie patrząc na produkt czy zdrowy, kaloryczny

Nie pamiętam kto to powiedział, ale powiedział "jak boli to znaczy, że żyjesz martwić się trzeba jak przestanie" :-) ja ostatnio odkryłem DicloDuo combi i to będzie moja ulubiona "suplementacja" %-) Kiedyś jeszcze jak byłem zdrowy w pełni itp i gdy ćwiczyłem to gdy bolało to śmiałem się ze rośnie |-)

[...] szpinakiem;)), wątróbka, filet kurczaka i zrobilam cos jeszcze extra do pieczarki podduszane + puszka pomidorow + szpinak+ max przypraw, cebulka czosnek ;))- wyszedl mega zdrowy sos Oczywiście nie wliczam do bilansu Juz nie moge doczekac sie jutrzejszego obiadku;)) jutro w planie takze kus kus razowy bio- mam nadzieje ze moge?? jest razowy [...]

Wczoraj dzień bez treningu, więc łącznie oba dni podsumuję TRENING Wczoraj Bez treningu, tylko 10 przysiadów i 10 wykrocznych po przebudzeniu Dzisiaj 1. 8 min Buns po przebudzeniu 2. Zdrowy kręgosłup - trening 3. Ćwiczenia na mięśnie brzucha https://www.youtube.com/watch?v=7lGCUCj27KM MISKA W oba dni wyszło mi mniej niż zapotrzebowaniu [...]

[...] napięcie mięśnia prostego uda oraz powodować to więzadła nie pracują odpowiednio np. ACL pracuje wyłącznie przy pełnym wyproście i zgięciu stawu kolanowego Nasze ciało ludzkie powinno pracować na pełnych zakresach, jeśli chcemy by aparat ruchu był zdrowy. Oczywiście są od tego odstępstwa, bo pełny zakres ruchu u każdego jest nieco inny

[...] wszystko dzięki niemu udało się te plecy wyleczyć noi dzis po 5 miesiącach trenowania Martwego ciągu podszedłem sobie do 200kg , tylko tyle mi było potrzebne do radochy. Poszło nawet 2x, poszło by i 3 albo 4 ale mózg chce,ciało chce , zdrowy rozsądek nie daje, nie prosze się o kontuzje. Pozdrawiam https://www.youtube.com/watch?v=dszE7UsaiPg

[...] chyba coś mnie bierze, ale już lepiej i myślę, że trening dam radę zrobić. ;-) A, i jeszcze chciałam zapytać, czy miód (herbatka z cytrynką i miodem \-)) dozwolony? Bo niby zdrowy, jak taki swój (od znajomego), ale cukier to cukier. :-? Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2013-09-15 10:52:12 _______________ Oho, i pochwaliłam się. Dzisiaj [...]

[...] ziemniaków z kurą tak naprawde jest bardzo ubogi w kcal ... co dopiero pomyśleć jak jedzą Ci którzy mówią że jedzą mało pewnie gdzieś koło 1000 kcal i jak tu organizm ma być zdrowy i pełny życia przy takich głodówkach nie mówiąc już o ludzkich śniadaniach które są połykane po drodze do pracy ( czytaj . kawałek czegoś co było pod ręką %-) ) i jak [...]

wisnia1892 haha no to tak ja robilem budyn czkoladowy na wodzie i slodziku gdy juz zrobisz do michy lejesz i dajesz twaróg i mieszasz + jak chcesz to jakies owocki ja dalem banana i kiwi i gotowee :D haha Troszkę nie zdrowy budyń jest, czy czegos nie wiem? :-D

a tam, nie gadaj ze stary pierdziel :-) jak jestes w miare zdrowy, to w kazdym wieku mozesz sobie wystartowac :-) tylko znalezc sobie takiego trenera co cie ogarnie(jak sam nie dajesz rady), bo niektorzy, to podejscie i wiedza taka, ze jak by mi zaplacili to bym nie chcial byc prowadzonym %-)

[...] Ole Solskjaer najwyraźniej nie są jeszcze gotowi do gry i nie znaleźli się w kadrze na derbowe spotkanie. Obrońca Czerwonych Diabłów - Gabriel Heinze, mimo, że jest w pełni zdrowy, nie znalazł się w kadrze na niedzielny mecz. Spotkanie działaczy Premier League w sprawie Argentyńczyka i jego przejścia do Liverpoolu odbędzie się w poniedziałek. [...]

[...] Wiem też, że wiosną wróci do treningów Foster. Trzeba po prostu robić swoje. W tej rundzie van der Sar zagrał tylko pięć spotkań więcej niż ja. Były mecze, kiedy był zdrowy, jednak menedżer postawił na mnie. To jest sportowa rywalizacja, w której dostaję swoje szansę. Jeżeli Sir Alex Ferguson pięć razy daje mi pograć w Lidze Mistrzów to [...]

pewno jeszcze masz brak checi do cwiczenia dlatego ze nadal nie jestes do konca zdrowy a ty po redukcji robiłęs jakos przerwe czy nie bo juz nie pamietam? jesli nie to moze tez to byc spowodowane własnie tym ale moja wiedza przy twojej jest minimalna wiec sam wiesz co dobre no siłę to ty masz konkreta ale w sumie kawał chłopa to i siła konkretna

tylko w ten sposób można dać się zwariować,.... jasne, że zbyt często przymykamy (my jako ludzie) oko i wpadaja dodatki, które na całoksztat mają duże znaczenie, z drugiej jednak strony łyżeczka musztardy nie robi wielkiej różnicy. We wszytskim trzeba zachować zdrowy rozsądek.

[...] ludzie) oko i wpadaja dodatki, które na całoksztat mają duże znaczenie, z drugiej jednak strony łyżeczka musztardy nie robi wielkiej różnicy. We wszytskim trzeba zachować zdrowy rozsądek. Tak, to prawda, aczkolwiek w moim przypadku raczej mówimy o tym przymykaniu oka i o ile faktycznie łyżeczka musztardy nikomu nic nie zrobiła to duża łyżka [...]

[...] przed lodówką zanim cokolwiek wymyśliłam. Teraz już jest dużo lepiej. Z resztą to nie pierwsze moje spotkanie z tą dietą. Grunt, że się lepiej czuję, to motywuje do nie poddawania się. Tylko trzeba proporcje wypracować. Taniec brzucha najprawdopodobniej odpuszczę na rzecz zajęć "zdrowy kręgosłup". Dreptanie w miejscu to moja specjalność %-)