zdrowy

carbo tylko po treningu i ewentualnie podczas treningu. Chyba, że jesteś gainerem lub hardgainerem to możesz częściej jako uzupełnienie w diecie. Białko też się przyda. Zdrowy tłuszcz również. Jednym słowem wszystkiego po trochu

[...] + + + to nabił kasę jak tralala. I na drugi cykl na pewno nie weźmie 15 mg mety. A w samych użytkownikach chęć szybkiego dorównania, zrobienia wyników jest silniejsza niż zdrowy rozsądek. Nie dociera do niech, że ze spokojnym powodzeniem można stosować o połowę niższe dawki i nie łączyć tylu środków na raz. Kto z nich to wykorzysta ? pewnie [...]

[...] z obawy przed podjęciem kontaktów seksualnych .Może nowa partnerka ? Stresujesz się itp ? Tutaj powinieneś się skupić na tych problemach bo z punktu hormonalnego jesteś zdrowy . Nawet cholesterol masz nienajgorszy ;-) Dzięki za szybką odpowiedź. Czyli według ciebie o hormony to nie mam co się bać. Więc może faktycznie jakaś blokada w głowie. [...]

[...] skarg na dolegliwości fizyczne; - lepsze samopoczucie, bardziej pozytywny obraz siebie, poczucie własnej wartości (wyższa samoocena); - mniej problemów z samoakceptacją; - zdrowy, spokojny sen; - silniejsze kości, mniejsze ryzyko osteoporozy; - atrakcyjna, smukła sylwetka ciała; - większa zdolność koncentracji; - większa efektywność działania; [...]

MIAŁEM NA MYŚLI, ŻE NIE PO TRNEINGU KALAFIOR. ogólnie to ja go bardzo lubie i wiem jaki jest zdrowy czasem nawet pół główki jednorazowo wejdzie xD

Dobrze możesz ich nierozumieć bo ja do nich nie należe skąd wiesz, że jestem zdrowy?? Ja jestem jednym wielkim niewypałem:D jak bym sie urodził wcześniej o jakieś 20 lat zapewne bym tu teraz nie pisał bo brałem sterydy w wieku 3 lat, miałem chore serce, a ponieważ chodzić zaczełem w wieku 9 miesięcy mam skoliozę i nie chce nawet próbować narażać [...]

no to jak skonczysz kreatyne to zrob badania po 2 tyg i bedzie wszystko w normie wiec sie nie stresuj... bialka tez jak nie przekraczasz 2,5g/kg a jestes zdrowy to nie ma mowy zeby ci sie cos stalo, pzdr

1. WIEK: 25 2. WAGA: 67 3. WZROST: 182 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 5. DIETA: Staram się jeść dużo wegli, białka 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To będzie mój pierwszy raz 7. TRENING: pon,wtorek,czwarte,piatek 8. CEL CYKLU: masa,siła 9. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 10. STAN ZDROWIA: Zdrowy

Nie przesadzaj :-). To jak wyglądają fitnesski przed zawodami, to poziom ekstremalny. I niekoniecznie na stałe ;-) Bardzo niski bf dla kobiet nie jest zdrowy. Jesli dlugo juz redukujesz, to tym bardziej trzeba zrobic przerwę, wejść na bilans co najmniej zerowy, dać organizmowi odpocząć, odzywić go. Nie można być wiecznie na redukcji:-) w jakim [...]

Dzięki za zainteresowanie. Nogi oczywiście trenuje ale nie są priorytetem ;) Chodzi mi o zdrowy - sportowy wygląd góry. Udało mi się to osiągnąć ale się zaniedbałem i chce teraz jak najszybciej wrócić do formy z przed roku. Z wolnych ciężarów mam jedynie sztange prostą samoróbke 25kg -.- Na tym kettlerze co moge robić żeby osiągnąć najlepsze [...]

Mir potrafił wyczarować poddanie na pokontuzjowanym Nogu, i teraz po walce Werdum vs Nog, widzimy, jak daleko Prime Nogowi do tego z ostatnich czasów. Barnett inna bajka, zdrowy, bez poważnych urazów, w formie, z Cormierem 5rund przeżył :) = Mir dostanie w dupe ... choć to 1sza walka Barneta po powrocie w UFC i ... doświadczenie powinno temu [...]

Ja tez odkąd zacząlem brac glucosamine zacząlem miec lekkie pykanie w stawach. Z tym ze mam wrazenie ze jest to zdrowy przejaw tak jakby to zaczely pykac odbuydowane-zregenerowane czesci

Mam takie pytanko. Z tego co wiem to serek wiejski nie ma jakiegos super wartościowego białka ale w dobie ciągłego pośpiechu lepsze to niż nic . Mam pytanie czy jak dodam do zapiekanki (która robie w piekarniku ) jest on nadal zdrowy po zapieczeniu ? Nadal ma taka samą ilosc białka ?

Bez sensu zwracać uwagę na kaloryczność. Spójrzcie na skład obu produktów. Dużo lepszym rozwiązaniem jest sięgnięcie po piwo, i to nie lepszym, a dobrym, bo jest to zdrowy produkt. Problemem jest gdy alkoholu dostarczamy za dużo. A czy kofeina czy inne składniki są naturalne czy nie, jakież to ma znaczenie? Akurat jeśli dobrze wiem, to akurat są [...]

Draka weź nie kombinuj, zdrowy jesteś ;) Ja od kiedy pamiętam mogę tylko raz, później już stać nie chce, a nawet jak stanie, to 3 minutki i znowu flak :D

[...] ser jedz przed snem z oliwa bez wegli, w drugi posilek daj kasze/ryz brazowy miecho wazrywa tluszcz. jesli jesz juz tunczyka to z wody a nie w oleju i dodajesz do niego sam zdrowy tluszczyk. trzeci posilek brak tluszczu warzyw. czwarty niewiadomego pochodzenia. o piatym juz pisalem. nie ucinaj kalorii, rozpisz jeszcze raz bez deficytu kalorii, [...]

Wiek :18 Waga :73 Wzrost :171 Staż treningowy: Obwód pasa:80 Obwód klaty: 93 Obwód uda:58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):szkoła z rana codziennie chodze ok. 3 km do szkoły szybkim tempem kilka razy w tygodniu sklep ok 1km drogi.I 2-3h na dworze z 4 razy w tygodniu.Plus ćwiczenia które dodałem ale bez siłowni bo [...]

Rzadko kiedy sie zdarza żeby fighter byl zdrowy w 100% wychodzac do walki. Prawie zawsze sa jakies mniejsze lub wieksze kontuzje. Ale rzadko sie zdarza żeby renomowany fighter nie był w stanie zawalczyc w dobrym tempie 2-3 rund. W zasadzie ostatni taki przypadek jaki pamietam to Tank o ile można go nazwać renomowanym fighterem.

[...] low-carb,tak podpowiada logia,sadzisz ze jak bedziesz jadl 7g ww na kg wagi to w przyszlosci nie bekniesz za to Udzc sie dalej i zyj w przekonaniu ze za 20lat tez bedziesz zdrowy .Ja tylko zalecam na redukcjie low-carb ,na mase tez mozna sprobowac ,ale jak ktos ma 180 wzrostu i wazy 60 kg i chce mase zbudowac to sadzice ze mu polece low-carb [...]

1. WIEK: 22lata 2. WAGA:83 kg 3. WZROST:175cm 4. WYMIARY: -biceps:39,5cm -klatka:116 cm -udo:60 cm -talia:84 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:210 g -węglowodany: ok 480 g -tłuszcz:85 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ilość dwa Deca+ Enan , Deca + Susta 8. TRENING: 4-5 razy w tygoniu 9. CEL CYKLU:Masa mięśniowa 10. OSTATNI [...]