zdrowy

i zdrowy sie czuje nigdzie sie nie spieszylem to i trening mogl byc wykonanie dokladnie. dzis mam lapy niedlugo bede wychodzil. co do min, to poprostu usmiechac sie nie umiem

zdrowy jak koń,ale i tak najważniejsza pierwsza rubryka

wg mnie wystarczy zdrowy rozsadek...nie ma co sie obtluszczac bez sensu pozniej. wystarczy wrocic do diety i jesc to co nam potrzeba odmawiajac sobie slodyczy itp. wiadomo nie da sie miec kratki caly czas ale jak sie nie zalejesz tluszczem to myk myk i krate zrobisz znow :D

[...] daje mi wiele satysfakcji, jest znakomitym sposobem na pozbycie się stresu. Dzięki ciężkim treningom mój organizm wzmacnia się, staje się odporniejszy. Dzięki niemu jestem zdrowy a moja sylwetka z miesiąca na miesiąc staje się coraz atrakcyjniejsza, co sprawia że czuje się lepiej, a widząc efekty mojej pracy mam chęc dalej dążyć do wyznaczonego [...]

[...] z nimi .Po pewnym czasie pobytu Student ma dosyc i chce wyjsc ale zaszlo to tak daleko ze nie chca go wypuscic bo nikt mu nie wierzy ze to tylko eksperyment i on jest zdrowy. Bija go i szprycuja lekami na sile. Ostatni deska ratunku - profesor ktory moze go wyciagnac - umiera. Studen sie zalamuje, uadje mu sie jednak nawiazac kontakt z [...]

[...] każdy kto trochę liznął tego sportu wie, że jeśli chce się mieć sylwetkę godną wyjścia na scenę trzeba brać - niby każdy wie, ale nikt o tym nie mówi, tylko propaguje się zdrowy tryb życia - regularne posiłki itd - oczywiście żeby nie było, że potępiam, wiem, że ludzie biorący SAA zapieprzają 2-krotnie ciężej na treningach, muszą jeszcze [...]

[...] Gdyby to byl np. Stallone to ok, nawet bym nie mial nic przeciwko, bo lubie go bardziej niz Bruce'a. Cala ta scena, kiedy to Pitt rzuca Lee o samochod, wywolala u nnie zdrowy smiech, a nie jakies spiecie czy tam bol tylka. Inna sprawa jest ze filmow Tarantino nie lubie specjalnie, moze tylko kilka scen z Pulp Fiction bylo dla mnie naprawde [...]

teraz to ja chcę mieć zdrowy bark :P

[...] który ma szybsze niż ja jest Hubert z SFD :P Nie zaleje się niczym, dosłownie, żadne cukry, transy nie zalewają nawet jak nie trenuje. Teraz zastanów się po co zwalniać metabolizm. Jeśli masz nadczynność to sprawa prosta - thyrozol., biopsja, itp. ale jeśliś zdrowy to nie ma po co :) Po prostu masa będzie lepszej jakości przy budowaniu :D

[...] składniki podzieliłam na 4. Okej, rzepak odrzucę, mam dużo kokosowego, z tym że podchodziłam do niego ostrożnie, bo moja dietetyczka twierdzi, że wcale nie jest taki zdrowy @-| I zgłupiałam, powiem szczerze. Ale okej, mam go z pół litra jeszcze, skoro nie musze się go bac, to to jest dobra wiadomość :-) Aha, a tak w ogóle to znalazłam w [...]

No idziesz do przodu :) Powodzenia życzę rośnij zdrowy :)

Ogólnie najlepiej jest bilansować diety również w rozrachunku tygodniowym, więc jeśli jednego dnia wyjdzie trochę więcej węgli, a drugiego trochę mniej to zbytnio się tym nie przejmuj. Co do oliwy to przy założeniu, że nie robisz z niej sosu do tej sałatki ;) to ta śladowa ilość nie zaszkodzi Ci. Poza tym to zdrowy tłuszcz. Powodzenia

Zdrowy jak koń. Swój chłop

Jakoś się pozbierałem po chorobie - jeszcze nie do końca jestem zdrowy, ale dziś wieczorem gram trening w końcu!! Już mnie nosi :) 3 dni LC z racji braku treningu - dziś myślę węgle do 200 a jutro wyżerka. W poniedziałek bardzo umiarkowanie a od następnego tygodnia wlatują pierwsze interwały :)

Ja uwazam ze jeden dzień takiego luzu ci nie zaszkodzi i nie kombinuj tylko jedz normalnie zachowując zdrowy rozsądek

Tarczycę mam zdrową, badam regularnie co około 2-3 lata, bo mam w najbliższej rodzinie kilka osób z Hashimoto, które bywa dziedziczne. No to przestaw myślenie jeśli jesteś zdrowy. Chcieć to móc!

jak jesteś zdrowy to nerkom się nic nie stanie.

Chłopaki dzieki za troske Jestem juz zdrowy, waga 103kg ale nic mi sie nie chce W pon. jak sie uda startuje z planem

co do obwodu to im wiecej tym lepiej :-) ja nie słyszałem zeby był jakiś ogranicznik, jedynie waga 1kg na tydzień to zdrowy spadek, zmniejsz delikatnie węgle i daj białko lub tłuszcze jak masz powyżej 1g/kmc

[...] zależy od przypadku: w chorobach ostrych wynosi on zwykle kilka dni, a w przewlekłych - przeciętnie od trzech do dziewięciu miesięcy. Urynoterapię może również stosować zdrowy człowiek w celu wzmocnienia organizmu. Codzienne przyjmowanie odpowiedniej dawki moczu we właściwy sposób zwiększa odporność organizmu oraz zapobiega chorobom [...]