zdrowy

[...] albo ziemniaczki z kotletem schabowym lub mielonym albo jakas zupa....zalezy jak do bywa Zupa ok szczególnie jarzynowa. Do tego pierś z kurczaka/schab, kasza, warzywa i zdrowy tłuszcz Posiłek III - przedtreningowy Marchewka- 40g/ok Ogórek 50g/ok Banan/bezpośrednio po treningu Ryz 100g/ok Jakies miesko-szynka itp/miesko ok dodaj [...]

Uważasz, że produkt bez glutenu jest zdrowy? Jeśli tak to muszę Cie rozczarować, że jednak jest inaczej. Budowanie masy mięśniowej nie powinno korelować z nadmiernym otłuszczaniem się jak i nie dbaniem o jakość produktów w diecie. Jak wygląda kwestia spożycia warzyw? gdyż na chwilę obecną w diecie występują niedobory, mało tego spożywanie [...]

,,Czy palenie canabis ma wpływ na rozwój mięśni?" Jeśli powiem, ze ma zły wpływ to co zrobisz? 1.Przestaniesz palić i zaczniesz zdrowy tryb życia i owocny trening. 2.Powiesz, ze w takim razie masz w dupie trening, a palił będziesz dalej. Jesli powiem, ze nie ma żadnego wpływu to co zrobisz? 1.Będziesz trenował i jarał.... Pytanie jest wg [...]

[...] patrząc na Twój jadłospis wyrzuć słonecznik i zamień na orzechy włoskie , laskowe , nerkowce , wyrzuć przetworzone wędliny z których tak na prawde żadnych korzyści nie masz a także wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam

[...] kiedy wszystko już będzie ok ? Ciężko jest wykonać jakiekolwiek ćwiczenie na górną część ciała bez angażowania mięśnia naramiennego. Sam musisz zdecydować na ile już jesteś zdrowy. Jeżeli wszytko już jest w porządku propunuje typowe ćwiczenia na barki. Warunek : bardzo małe cieżary + duża liczba powtórzeń (możesz ćwiczyć nawet samym gryfem). [...]

[...] 10 dni po pierwszej iniekcji i do kontroli. Miałem wykonać badanie nasienia ale nie byłem w stanie dośc do wytrysku. Co lekarz to inne leczenie a ja chciałbym byc po prostu zdrowy i co ważne jakieś 2 miesiące temu obudziłem się zlany tłuszczem (jak po nasmarowaniu oliwką ) oczy nie doskwierały(na brzegach powiek wydobywały się kulki tłuszczu), [...]

Olej kokosowy jest bardzo zdrowy i lekkostrawy, a także posiada wiele korzystnych właściwości np. przeciwpatogenne regulujące prawidłową równowagę flory bakteryjnej. Jest świetnym źródłem energii dla sportowców, gdyż energia z jego metabolizmu kumuluje się pośrednio w mitochondriach, więc stanowi szybkie i łatwo dostępne źródło jej źródło. Jest [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bacu92 PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 19 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:83 OBWÓD KLATKI [...]

jak na ten obiad zjadles dwa schabowe i frytki obciekajace olejem to po 3h Na powaznie posilek przedtreningowy musi zawierac ww zlozone, bialko,zdrowy tluszcz - 1.5h - 2h ps. dorzuc jeszcze 1 posilek, a najlepiej uloz porzadna diete Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-06-12 17:24:32

Według mnie strasznie dużo oliwy? Po co ci tyle tego? lepiej orzechy, czy zdrowy tłuszcz z rybek omega 3 i omega 6, i mało jajeczek, warzywa i owoce tez sa ważne zwłaszcza owoce po treningu albo rano. Rzezba, rzezba ale zdrowie tez ważne.

[...] 11. POZIOM BF%: z tego co pamiętam około 30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie mam tendencji do tycia ani chudnięcia. Jedynie brzuch 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: spora 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wiek metaboliczny 21 lat 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125x6 -martwy [...]

Kucharz i nie wie co ugotować zdrowego?!?! Ja tu raczej widzę problem ze słabą "silną wolą" :) Sama pracuję w knajpie w wiem, jak jest. Można zjeść na maks zdrowy posiłek, ale niezdrowe żarcie ciągnie :P

Podejrzewałem, że rozładowujesz frustrację. Bieganie z bronią po mieście w poszukiwaniu bezpańskich psów zapewne źle by się skończyło. Dla niektórych psów, ale także dla ciebie. Masz rację, w tej sprawie Twoje poglądy mają znikome poparcie na forum i poza nim. I całe szczęście, zdrowy rozsądek triumfuje.

to twój pierwszy raz z npp?? Ogólnie progresja dawek na poziomie piwniczno-amatorskim gdzie nie dawki soku a łeb na karku i zdrowy rozsądek pozwoli osiągnąć konkretne wyniki nie jest potrzebna. Poznałeś na własnej skórze ze saa to nie cukierki a ta większość emokinderkoxów na naszej 14 powinna wbić to co rozpisują. Siedze już tu długo jednak [...]

[...] ja jak chce to niemusze mówić co mi w głowie siedzi-bo w zasadzie tak jak mówiłem to nieprzeszkadza ani niemaznaczenia ,tylko mam papier ,czyli chyba papierów żadnych niepsrawdzają -znaczy niewymagają,znaczy np. zaświadczenia od psychiatry,że jestem zdrowy ale to też niewiem czy inni psychiatrzy co mnie nie leczą mają to w komputerze......

[...] porównaj do swojego jadłospisu :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest a także wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam

[...] - moze sie nabawić raka szyjki macicy a jak sie bronić : unikać tego co wyżej !! czyli duzo tego !! dbać o siebie : dieta (prawidłowa) , wypoczynek czynny-sport , takze zdrowy sen , nie dopuszczać do obniżenia odpornośći ( w organizmie powstają NOWOTWORY - ale sa niszczone przez układ odpornościowy ! jesli jest sprawny) do tego mamy tez [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 miesięcy przerwy 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 130

[...] CI powie ile jest w stanie "przerobic" w jednym posilku :) Druga sprawa to zrodlo bialka ma tutaj ogromne znaczenie :) 50g bez problemu powinno byc strawne, zazwyczaj kazdy zdrowy organizm sobie z taka iloscia radzi wsrod osob trenujacych. Jezeli masz wzdecia, bole brzucha, czy rozwolnienie po takich ilosciach, to znaczy, ze trzeba jesc mniejsze [...]

Kulturyści propagują zdrowy tryb życia przecież, oni są abstynentami od początku zaczęcia ćwiczeń, cukru czystego, czy tłuszczu trans nie ruszyli tyle samo czasu. by UniversalNutrtion http://www.youtube.com/watch?v=hxfe4YRzun8&feature=player_embedded Jeden z panów to Frank McGrath [...]