zdrowy

Nie chce się z nikim sprzeczać, ale mogę powiedzieć tylko, że ja stosowałem przysiad i mc na jednej sesji i się nie przetrenowałem, co nie znaczy, że osobie XYZ wyjdzie to na zdrowie. Najważniejsza jest dieta, regeneracja i zdrowy rozum.

Moim zdaniem, pytanie o takie urządzenia pokazuje taką trochę ironię losu, bo zdrowy człowiek już ma 'wbudowane' naturalne mechanizmy regulujące spożycie jedzenia i naprawdę mało kto się tym interesuje, a jeszcze mniej ludzi próbuje coś z tym zrobić - wyregulować je sobie i wykorzystywać na co dzień.

O ile to prawda że ma żółtaczke. Gdzieniegdzie pisze że ma gdzie indziej sam Aleks twierdzi że jest zdrowy.

Jeszcze raz powtórzę ,że wszystko można zmontować. Powiem tylko,że życzę jak najlepiej Aleksandrowi (ps. a jaki on jest mistrz??) i oby faktycznie był zdrowy. Ponawiam prośbę o źródło skanu. A w rewanżu wrzucam ten sam skan zmieniony na szybko przez mnie.

[...] niestety, redukcja to nie jest łatwa sprawa, na oko ciężko uzyskać efekty http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html w 2 tyg nie zrzucisz tyle kg, nie w zdrowy sposób możesz też zastosować lc/ckd do 30 g ww wypłuczesz glikogen, spadnie woda (1-2,5 kg) ale wiąże się też to ze spadkiem siły i przymuleniem zanim organizm się [...]

[...] jest konieczne (Kanada, Islandia, Finlandia...etc, polnoc generalnie) Tyle, ze tam wedzi sie naturalnie a to co jest w sklepie jest robione prsemywlowo czyli z duzym udzialem chemii - ale tutaj tez wskazany jest rozsadek, najlepiej zdrowy. Nie jest to czynnik dyskredytujacy takie produkty. Sam zjadam makrele, sardele, sledzie i szproty ;)

ceny ok, jak chcesz szukac to podzwon po labach albo na stronach sprawdz ceny, kazdy ma inne, albo jak masz po drodze to wisza cenniki na scianie zawsze, badania pod cykl chcesz robic czy tak ogolnie czy zdrowy?

[...] zebedzie lipa,a tu od 3ciego jak za dotknieciem czarodziejskiej rozdzki wszystko w gore poszlo i to grubo.za rada chlopakow z tego dzialu przedluzylem do8 tyg i gdyby nie zdrowy rozsadek to bym jescze to pociagnal z miecha.moim zdaniem 4 tyg to za krotko zeby cos zrobic.po miesiacu czulem sie dopiero dobrze wysycony suplami i witaminami.uff [...]

Do tego dobrze byłoby wrzucić jeszcze jakieś warzywo lub owoc. Chleb jest jakimś tam źródłem węgli, ale to żadna rewelacja, dlatego dobrze uzupełnić go czymś bardziej wartościowym. Po drugie - chleb żytni razowy powinien być na zakwasie, inaczej wcale nie jest zdrowy.

[...] już jest,teraz masa" Hehe no nie powiedziałbym że siła już jest. Ja ćwicze 2,5 roku i jak zaczynałem gniotło mnie 60 kg i miałem 29 w rączce.Teraz wyciskam 130 kg i wcale nie uważam tego za wynik. Moim zdaniem mozna się chwalić jak ktoś ciśnie powyżej 160 kg-wtedy to respekcik :] Ale to tylko moja subiektywna opinia. Rośnij duży i zdrowy

[...] na siłowni w pocie czoła i nie będziesz się zdrowo i racjonalnie odżywiał to nigdy nie będziesz dobrze wyglądać. Dobrze wyglądają tylko Ci co sporo poświęcają kształtowaniu sylwetki, a nie da się spalić 1200kcal w 20 minut. Poza tym na zdrowy rozsądek to po takim treningu byłbyś mega wysportowany i miałbyś sylwetkę idealną, żyć nie umierać ;-)

[...] nisko 2 wysoko z tym ze w nietreningowe niskie niech schodzi ponizej 50 gr w treningowe niskie moze byc 100 gr(50 przed i 50 po silowni) w dni niskie niech wyraznie zwiekszy zdrowy tluszcz w dni ladowania wegla wiecej niz 400 musi dac.trzeba wyczuc ale 600-800 gram mysle.w dni wysokie ograniczyc tluszcz. co do suplementacji sie nie wypowiem bo to [...]

lekarze do glupie pedaly (sorry ale naprwde goscie przesadzaja) kiedys stwierdzil mi wde serca!!! bo nie wzial pod uwage tego ze biegam. Dopiero po badaniach u prywaciarza wyszlo ze jestem zdrowy.

Właśnie mój problem jest taki że w sumie dużo nie jem.A tłuszcz i tak się odkłada.A zdrowy jestem jak ryba.

tez to mialem w poniedzialek. kupilem ibuprom zatoki jadlem duzo czosnku cebuli i warzyw i zdrowy jestem

ocencie diete na mase 75-80kg wagi Posiłek 1 (7.00): Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g PLATKI KUKURZYDZIANE ZAMIEN NA OWSIANE,KUKURYDZIANE PRZTWORZONE BADZIWIE NIE NADAJACE SIE DO DIETY W SNIADANIU MALO BIALKA,BRAK TLUSZCU ZDROWEGO Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g Margaryna roślinna 15g JEZELI JZU CHCESZ [...]

A ze niby np. skad ktos niby by mial wiedziec ile ma tgo jesc. 1kg piersi?7kg ryzu? Ile kalori 4000? 2000? Jaki rozklad BTW A gdzie zdrowy tluszcz....A gdzi eposilki okolotreningowe..itp.

[...] zimno. I są one w dwóch różnych kategoriach opisane dużymi literami, który do czego służy. Każdy z nich ma odpowiednio dobrany skład tak aby nam nie szkodził, a właśnie był zdrowy dla naszego organizmu. Oczywiście jednego i tego samego oleju nie należy stosować na ciepło i zimno dlatego też wszystko jest podzielone. Wystarczy trochę poczytać :)

Proponuję porcję magnezu przed spaniem + zjechaj na ręcznym i śpisz jak bobasek %-) .Weź jeszcze tak na zdrowy rozum zastanów się czy nie masz codziennie czegoś takiego przed snem że za dużo w głowie siedzi:) Psycha też dużo daje .

[...] np farmakologicznego PCT moze pogorszyc Twoja sytuacja, zwlaszcza w tym wieku gdzie uklad hormonalny jest dosc burzliwy w swoim działaniu. Wiec pytanie czy chcesz byc zdrowy, czuc sie dobrze, miec dobre libido i samopoczucie, czy pozostawic wszystko losowi. Teoretycznie mozesz odstawic srodek i uklad hormonalny moze wrocic sam do normy. [...]